楼下小区里有一个姥姥经常带着小孙女出来乘凉，这个小孙女大概一岁左右，每次总是安安静静的坐在婴儿车里，看着别的小朋友，姥姥让她喝水她就喝水，不让她吃手她就不吃，不哭不闹，特别乖，旁边的老人都夸这个孩子很省事，很好带，这位姥姥也是非常满意的样子，说自己的孙女特别乖巧，从来不像别的小孩那样土匪，有人向她请教带娃经验，姥姥立刻侃侃而谈起来，说：小孩子，你就要从小给她立规矩，危险的事情，错误的事情一定不能让她做，这孩子原来不是这么听话的，也是爬高上低扔东西，我都打手的，扔一次打一次，爬高了我就打屁股，打了好几次，现在乖乖的，所以啊，要从小养成好习惯，不能溺爱孩子，长大就顺溜了。
那么问题来了：
看到同月龄的其他活泼好动，摘花惹草的孩子，我不禁有点同情这个宝宝，从她的脸上，看不到笑容，只有对姥姥的顺从，并且很难被别人逗笑。
我所担心的是，这个孩子是否已经产生了“习得性无助”的心理状态。
心理学家的解释为：人在最初的某个情境中获得无助感，在以后的情境中仍不能从这种关系中摆脱出来，从而将无助感扩散到生活中的各个领域，这种扩散的无助感会导致个体产生抑郁心理，并对生活不抱希望，在这种感受的控制下，个体会认为自己无能为力而不做任何努力和尝试。
“无助”是一种无能为力，没有自信，没有希望的感觉，觉得自己会做错，不能做，不敢做，这是一种很消极的心态，其实每一个成人都会有这种感受，只是成人的心理素质更高，自控能力更强，并且有一定的自无安抚的能力，所以，我们最终能够克服这种消极心态。
类似的行为应该有很多，总结一下，就是打击类行为、过度保护类行为，这些行为对孩子的直接影响是：让孩子对于当下自己的这个行为产生内疚感、觉得自己做什么都是错的，大人似乎对自己的行为非常不满，久而久之，孩子就会觉得自己“不行”，失去信心。
习得性无助这个概念是美国心理学家赛利格曼提出来的，他有一个非常著名的实验：将一只小狗关进笼子里，每当蜂音器一响起来，就对狗狗进行电击，但是因为笼子是紧闭的，所以狗狗逃不出去，如此反复实验了几次，当蜂音器响起来的时候，在电击之前先打开笼子，此时狗狗居然没有逃出去，而是先倒在地上呻吟和颤抖，实际上，这时并没有电击。
这个实验证明了动物也是有习得性无助的，狗狗本来可以逃出去的，但是却因为长期的挫败产生了绝望的心理，认为自己没有办法和能力逃出去。
后来也有心理学家用听噪音的方法对人进行了实验，也得出了相同的结果，就是反复经过失败的人，也会产生习得性无助，不相信自己的能力，不相信自己，不愿再尝试和探索。
婴幼儿更容易产生这种“无助”感，因为他们的身心发展非常不成熟，每一个未知的事情都有可能是一种困难，如果每一次都被打击，都是不好的感受，那么，这种“无助”感就会变为“习得性无助”，表现出这不会、那不会、独立性差、没有自信心的状态。对照开头那个乖巧宝宝的例子，之前这个宝宝并不是如此安静听话，也曾出现扔东西、爬高上低等活泼行为，后来为什么没有了呢？是因为每一次这种行为都会得到姥姥的责罚，打手或者训斥，那么对于孩子来说，他就会认为自己的这些行为会得到不好的结果，从而否定自己，没有成就感，时间长了，宝宝就失去了探索精神，变成一个衣来伸手饭来张口的乖宝宝。
1、习得性无助会让孩子失去宝贵的探索能力和创造力
每一个孩子生来就是小小的探险家，从他们会爬行以后，活动范围越来越大，能到达的地方越来越多，孩子会逐渐发现更多好玩的东西，此时的他们仿佛充满了冒险精神的探险家，什么都想看一下，什么都想摸一下，在探索的过程中，他们的认知能力、空间能力、动手能力、大运动能力都会得到提高。
如果大人总是觉得爬来爬去很危险，撞到了怎么办、摔倒了怎么办，然后用一个大大的围栏把他们禁锢在一个小空间，每天孩子听到的语言都是：不行、不能、不可以，那么本来充满着乐趣的世界在孩子眼里却变的令人害怕和沮丧，算了，我还是不要探索了，呆在现在这个安全的地方比较稳妥，那么等到孩子上幼儿园以后，大人是否又会怪孩子“胆小”呢？
同样，每一个孩子天生都是想象力丰富的创造者，孩子们的涂鸦画作、天马行空的思维、无厘头的语言，都是创造力的表现，但是呢，如果大人总是说：画的什么啊，乱七八糟的，你怎么连话都说不清楚，颠三倒四的，这种打击式语言，会让孩子不敢提笔画画，不敢开口说话。
2、习得性无助会影响孩子自信心的建立
习得性无助最典型的心理状态就是觉得自己不行，对自己不抱希望，这就是没有自信的表现，自信心是一种很重要的心理品质，其实有时候，并不是自己的能力不够，而是害怕自己做不好，是这种无助感让人觉得自己不行。
不论是孩子以后上学、参加各种活动、社交，还是长大以后的就业、面对各种竞争，自信心都是不可或缺的心理品质。
3、习得性无助会让孩子逐渐丧失独立自主的能力
当孩子觉得自己不行的时候，父母肯定会提供帮助，但是，无助的孩子可能需要父母从头帮到尾，持续提供帮助，无法自己独立完成某个任务，遇到困难挫折的时候也必须寻求别人的帮助，不能依靠自己的力量来战胜困难，这一切都源于孩子的心理状态：我不行，我不可以，我做不到。
1、偶尔制造一些“小成功”，让孩子体验“成就感”
孩子需要从成功中获取成就感，感受到自己的力量，父母可以在日常生活中做一些小游戏，然后故意输给孩子，让他们开心的跳起来吧，成功带来的正能量会让孩子知道，原来自己可以做到的，其实这个事情没有想象中那么可怕。
自信心就是这样一点点建立起来的，不要害怕孩子会骄傲自满，人生那么长，失败困惑是常有的事情，他们总会经历到，在此之前，我们是不是要给孩子充满自信的能量，以便更好的应对突如其来的困难。
2、不要吝啬你的鼓励，不要滥用你的棍棒
最近火热的《青春派》里，闫妮扮演的虎妈就是这样的角色，对林妙妙从来都是打击教育，一个棍棒以后也不给个甜枣，如果一个大人长期被打击被否定，也会变得自卑，更何况一个小孩子，多鼓励孩子，表扬孩子积极努力的过程，用宽容和信任的态度减轻孩子失败的焦虑，告诉孩子：这次你已经非常努力了，有很大的进步。
3、帮助孩子正确归因
当孩子成功的时候，不要单纯的夸孩子聪明、你是最棒的，也不要打击孩子说这次是侥幸，是因为别人失败了你才有机会成功，而是要孩子明白，成功是源于自己的不懈努力，提高自我效能感。
当孩子失败的时候，不要彻底的全盘否定孩子，而是要客观的分析，造成失败的主客观因素，是自己的努力的方法有待提高，哪一个环节需要改善。
总之，是培养孩子正确看待成功和失败的方法，学会评价自己，分析原因。
4、科学正确的帮助孩子
帮助孩子要掌握尺度，大包大揽容易让孩子过分依赖大人，失去独立能力，完全不帮助孩子又会让孩子被挫败伤过头，变得没有自信，所以，帮助要掌握合适的时机，我们可以先让孩子独立去做，然后我们在旁边观察，如果孩子确实无法做到时，可以提供引导，而不是直接替孩子完成任务，最后，还需表扬孩子，在没有爸爸妈妈特别帮忙的情况下，自己想办法完成了任务，给孩子一些成就感。
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