很多妈妈会被旁人的声音“你孩子怎么这么瘦？”

造成焦虑影响，就会多喂孩子两口，

但是也不见孩子长肉。

其很多人都没有正确的观念，

就在妈妈耳边乱说，倒霉的都是孩子；

这三件事都是育儿界的谣言：

1.孩子瘦，是妈妈没好好喂

孩子瘦不瘦，跟妈妈有没有喂饭没关系。

没有一个妈妈不重视饮食，

也没有妈妈不认真准备；

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

吃的多才健康

吃的多，不一定就胖，吃的少，不一定就瘦；

每个孩子都有自己的食量，胖瘦都没有健康重要。

从小就要吃的多，长大才会爱吃

幼儿时期，该培养的，不是吃愈多愈好，

而是引起孩子吃饭的动机；

小孩不喜欢吃饭，要先了解是不是在合理范围，

再想想看用什么办法引导，

千万不要再质疑妈妈没有好好喂/没有耐心喂。

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

宝宝饮食动机该如何培养？

焦虑太瘦而逼多吃，反而破坏小孩食欲

我们当妈后心中都有这样的焦虑，

宝宝现在应该吃半碗饭，还是一碗饭了?

加了菜应该是一碗满满的吗?

我们都过度焦虑，如果心里给设了一个目标，

孩子吃不到那个量，我们就会更焦虑。

这样爸妈，如果再听过，”孩子怎么这么瘦啊！”

”到底有没有好好喂他吃饭？”

尤其是遇到爷爷奶奶的时候，

经常被用怀疑的口气，

强灌这些话到心里，一定崩溃。

接下来就会做出错误的教养判断，

迫于无奈，逼着孩子多吃几口饭菜。

研究发现，多喂两口孩子不会变胖，

孩子食欲变差、挑偏食变严重。

多喂两口，有时真的是人之常情，教养的天性，

这是爸妈遇到的第一个，也是最大的课题。

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

不逼宝宝多吃几口，要吃多少才合适？

1-3岁的孩子，受限于语言和抽象感受还在发展，

很难知道孩子饱不饱；

4、5岁前的孩子，孩子的食量也捉摸不定；

孩子常常头一撇，说不吃就不吃，

让喂饭变成十大最让爸妈头疼的育儿问题之一!

1.健康、发展曲缐正常

宝宝身体健康、发育曲线正常；

这样饮食的量就是OK的，瘦瘦的也没问题，

不用多喂几口！

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

2.一直讨零食吃

孩子不断的要零食吃，那肯定不是嘴谗，

而是正餐没有饱！就需要给他增加饭量。

3.提早让孩子自己学吃饭

他饱不饱的大脑感觉发展，会比其他孩子成熟；

有些孩子会厌倦吃饭，

吃的很腻，是长期被喂的结果。

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

4.奶喝太多

1岁之后的宝宝，奶量喝太多，正餐吃不了多少，

又会容易饿，

固体及半流质食物要逐渐变成营养来源。

5.观察用餐环境是否有让孩子分心的东西

孩子说饱的时候，

先观察有没有东西让他分心，先移除分心物。

不能说 “怎么会饱？你给我吃完”，

每顿饭都一堆情绪，没吃饱也会气饱。

6.边看电视边吃饭

不利消化，容易饱！

7.饭菜量不要给太多，让孩子有跟你再要的机会

冬天夹太多菜在孩子碗里，

饭菜很快就凉了，容易影响食欲！

8.夹到孩子碗里的，超过他能吃完的量

孩子吃不完，有时是爸妈不自觉的

一直夹猜到孩子的碗里，他吃的量，

早就超过一开始的量了！

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

9.过度注意孩子有没有好好吃饭

少放注意力在孩子吃饭上，大人也专心吃自己的，

偶尔协助就好，孩子的模仿能力强，

喜欢全家一起吃饭！

10.餐与餐中间，时间隔太短

餐与餐中间，别隔太短，孩子不吃零食点心也无坊；

如果吃点心，少量就好，

目的是增加热量而不是喂饱；

吃正餐前40分钟不能给零食，以免正餐受影响！

别再被“你家孩子怎么这么瘦”的话害了！最终受害的是自家孩子

担心吃多少，不如引导「吃饭动机」

我们会观察到在学校的孩子，

自己练习吃饭又快又好，

脸上充满着该吃饭的表情，

跟我们每天在家搞这些不肯好好吃的孩子，

真是大相迳庭，难道就是要上学，

感受一下团体的气氛才会学到？

再留心一看每个人的碗里，饭就像鸡蛋大小一小球，

肉菜鱼都有，但份量都很少，

原来”让孩子吃的完”是让孩子吃饭快乐的

超级重要的原则。

图文内容源于网络，如侵权，请联系删除