早上好呀~又是新的一周啦，菜妈先来帮你把娃接下来几天的辅食安排一下~嘿嘿，可以根据宝宝的相应月龄自己发挥哦。

今天还是给大家带来辅食群几个铁粉妈妈の日常辅食，给你们一点创作灵感哈。

➊ 萝卜虾糕

▲ 图源：@九月妈

月龄：8-10月龄

食材：明虾100g、 胡萝卜80g、土豆20g、面粉10g、柠檬一片

步骤：

1、鲜虾洗净去壳，挑去虾线，剁成小段

2、滴入几滴柠檬汁，腌制十分钟去腥

3、胡萝卜去皮，切丝(或切块)，冷水上锅煮熟，沥干水分放凉

4、土豆洗净去皮切块

5、胡萝卜、虾、土豆放入料理机搅拌细腻

6、拌入10g面粉，搅拌均匀

7、在容器底部铺一层硅油纸方便脱模，将搅拌好的泥舀入铺平，倒扣一个盘子防止水蒸气回流

8、冷水上锅，水开后再蒸15分钟

9、熟了之后倒扣脱模，切成适合宝宝吃的形状大小，吃不完的冰冻起来两周内吃完。

➋ 鸡蛋窝窝面

▲ 图源：@桐桐妈

月龄：8-10月龄

食材：面条、菠菜、鸡蛋2个

步骤：

1、先把长面煮至八成以上熟，捞出沥干水份

2、煮一锅开水放菠菜焯水一分钟左右，捞出放辅食机打碎

3、菠菜泥混合拌匀长面待用

4、打出两个鸡蛋，取蛋黄待用

5、煎锅热油，用筷子把长面放进锅里，围成一个鸟巢状，倒一个蛋黄进去，煎一下下，再洒些水上去，放些芝麻，盖个盖子焖几分钟至熟即可

6、然后就可以开动啦~

TIPS

宝宝吃的鸡蛋一定要全熟，否则有沙门氏菌感染风险

➌ 土豆海苔饼

▲ 图源：@仔仔妈

月龄：10-12月龄

食材：土豆、面粉、黄油、海苔

步骤：

1. 将黄油隔水融化

2. 土豆蒸熟加入面粉

3. 黄油捣成泥

4. 将材料全部压扁，裹上油纸，整个型

5. 用擀面杖擀薄

6. 撕下油纸，切成小块，撒上海苔碎。

7. 送进烤箱180度烤15分钟左右

➍ 火龙果牛奶燕麦饮

▲图源：@恬恬妈

月龄：12月龄

食材：即食燕麦2勺、火龙果半个、牛奶

步骤：

1.烧一锅热水，水开后，两勺即食燕麦放进去煮一分钟，沥水捞出。

2.一半红心火龙果切成宝宝可以一口吃下的小块

3.火龙果和燕麦一起放入杯中，倒入纯牛奶。

4. 搅拌均匀，开吃。

TIPS：

1、1岁以下宝宝也可以选择母乳或者配方奶。

2、水果可以替换成宝宝爱吃的其他水果。

➎ 水果芝士披萨

▲图源：@恬恬妈

月龄：12月龄

食材：火龙果、 猕猴桃、 鸡蛋、 全脂牛奶、面粉、马苏里拉芝士碎

步骤：

1.红心火龙果，猕猴桃，切小块

2.打一个鸡蛋，放牛奶和面粉，搅拌均匀

3不沾平底锅倒油，把鸡蛋糊倒进去，稍微定型即可放一层马苏里拉芝士碎，再放一层水果，再撒一层芝士碎

4.盖上锅盖，小火焖一会，芝士碎化了即可。

TIPS:

1、水果可以随宝宝喜欢任意更换。

2、牛奶也可换成水。

3、焖的时候一定小火，否则下面的鸡蛋饼皮就糊了。

好啦，如果有啥操作上不明白的，欢迎在文章下留言给菜妈 ~

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