孩子的专注力，就是这样被你破坏的，这件事真不能怪孩子

育儿 06-24 来源：小聆妈妈

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良好的专注力是一个人有效学习的重要条件，对孩子进行早期专注力的培训是我们每个家庭的重要任务。因此，没对父母都应该在孩子可塑性最强，接受能力最好的敏感期，掌握训练孩子专注力的方法，为孩子今后的学习与人生发展打好基础。

苗苗吃饭的时候，一点也不专心，惹得妈妈今天可生气了。妈妈今天做了一大桌子的菜，给苗苗的碗里夹得满满当当的，苗苗边吃边在那里拿着姐姐的水笔玩，一会儿到处画画，一会儿又抬头对妈妈说：“妈妈，你看，我发现了一个秘密，这个笔在卫生纸上画的特别粗，但是在白纸上画的就特别细。”妈妈生气地吼他：“吃个饭都不好好吃你，到底是怎么回事啊？”

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。孩子专注力差跟父母有没有什么影响呢？父母又有哪些不经意间的行为会破坏孩子的专注力呢？

会破坏孩子专注力的一些情况

宝宝睡觉

睡眠质量好对孩子成长意义重大，有的孩子半夜总是动来动去，这时候父母就开始去哄孩子。其实这只是孩子神经系统不完善出现的动作而已，对孩子睡眠并不会产生影响，父母这样一折腾往往把孩子吵醒，耽误孩子正常睡眠!

宝宝自娱自乐

孩子很小的时候，总是喜欢玩自己的小手，比如来回晃动甚至不停的吮吸。这时候父母不要去刻意打扰孩子，可能孩子正在自己发现一些乐趣，这对孩子未来独立性格培养有很大帮助。

孩子做自己事情

当孩子自己在用心做家务或者写作业的时候，不可随意去打扰，这样往往会破坏孩子的专注力，让孩子变得无法集中注意力!如果担心孩子有困难，父母可提前告知孩子，在旁边陪着随时给予协助！

孩子“观察”的时候

有的父母发现，孩子很多时候总是盯着一个东西看半天，比如看着小蚂蚁甚至盯着自己手里的小石子。这时候不要随意打断孩子，因为孩子这是在对外部世界进行观察，这个过程可以提升孩子专注力以及想象力！

孩子动不动就被家长说成专注力太差，可是孩子的注意力差不差，有没有什么分界线呢？在平常的生活中，我们对孩子专注力差这件事情又有什么错误的认知呢？

家长在专注力认识上的误区

把小动作和小习惯当做不专注

当孩子在做作业的时候，他可能会玩铅笔。或者当他请教问题的时候，他可能会玩衣角。等他坐在餐桌上吃饭的时候，他可能腿脚动来动去。这个时候你可能就会批评他不专注，注意力不集中。但实际上，仔细考察这个问题的时候，就会发现，其实这是一个习惯力的问题。是他在做这件事情的时候，出现了一些习惯上的小动作和一些小的毛病。但并非他注意力不集中。

乱贴标签，乱批评

当父母看到孩子有问题时，就总是给他贴上各种标签，甚至是乱贴标签。尤其喜欢动不动就批评孩子。而其实你首先要问问自己，有没有真正认清楚问题？例如上面这个小动作和小习惯的问题。本来只是一个小习惯的解决和培养问题，但我们可能给孩子贴上没有专注力的标签，把他数落和批评一通，这样当然无益于问题的解决，甚至让孩子产生逆反心理。

对孩子的要求不能一概而论

没有认识到不同年龄的孩子在注意力时间上有所不同，而强行要求孩子心理实验证明，孩子集中注意的时间随年龄增长而延长，一岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒，一岁半的宝宝对有兴趣的事物，可集中注意5分钟以上，2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟，3岁平均约9为分钟，4岁平均约为12分钟，5岁平均约为14分钟。从以上的数据看来，小孩子的注意力不容易持续太久。但我们大人经常抱怨说，怎么孩子半小时都坐不住。却忘了孩子的心理年龄问题。所以我们不能不顾孩子的实际年龄，对他有过高要求。

因此，我们大人，包括父母和老人，要正确看待这些误区。只有看清这些误区，并走出这些误区，对专注力有一个全面和正确的认识，认真考察和分析孩子的问题，并以此形成正确的对策，我们才能帮助孩子形成良好的专注力，那对于如何培养孩子的专注力，小编这就来给大家支几招。

如何提升孩子专注力

不要给孩子太多的建议

孩子长大后，很多父母经常会抱怨孩子做事不专心。特别是做作业的时候，一点点小事、一点点小声音都会使他们分心、转移注意力。其实孩子的这种反应大多是因为在敏感期专心于某件事的时候不断被打扰所造成的。比如，孩子在专心的画画，旁边的爷爷，一会说觉得你这里应该这样画，那里应该上这个颜色。孩子在不断摸索、思考的过程中中本应是培养专注力最好的时机，但是就这样一次次被打断。最后，孩子觉得索然无味，站起来跑开去玩了。

给孩子创造自由的环境

孩子正在院子里玩沙子，一会儿，外婆走过来说：“来，乖孙子，吃点葡萄！”“我不吃、不吃……没过十分钟，妈妈又来了，”宝贝，赶快到家来吧，外面太阳太的啦，快点进屋来吧！”这样的场景有没有很熟悉？真心和大家说，这样的做法很不可取，因为孩子的专注力会一直被打断！孩子的时节就是这么奇妙，只要是他感兴趣的，无论什么，他都能全心全意、全神贯注的投入。作为大人，我们要做的就是给孩子自由，不要去大叫他们，让他们专心于自己喜欢坐的事情。这样，孩子长大后，也能保持这一点品质和习惯，在自己所喜欢的食物上倾尽全力、全神贯注。

定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。