只要合理使用空调，让“空调病”远离家人，让孩子度过每一个清凉舒适的夏天。
作者：梓霖（爸妈精读主笔）
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网上曾经流行过一个段子：“如果WIFI和空调只能选一样，你选哪个？”
没想到作为“常胜将军”的WIFI这次败下阵来。
很多网友认为没有WIFI只是一时没了乐趣，要是没了空调，简直能要人命，因为现在的夏天太太太热了！
今年的夏季刚报到不久，全国各地就普遍出现了高达35度左右的高温。
抗拒大太阳的炙烤，很多人都躲在空调房里不愿意出去，很多家长更是担心孩子会中暑，索性一直开着空调。
看过一篇报道：两岁多的石头跟着奶奶在太阳底下玩耍，回到家后浑身大汗，一个劲地说热。
奶奶怕孩子热坏了，赶紧把空调打开，并把温度调到最低。
可当空调吹了一会后，石头不停地咳嗽，嘴唇发紫还伴有抽搐。
这可把奶奶吓坏了，连忙打电话给石头爸爸，石头爸爸见情形不对，连忙带着孩子去了医院。
经过极力抢救，石头恢复正常，诊断病因是急性喉炎，是一种非常急发的病症，尤其是6个月到3岁的儿童。
医生诊断时说孩子满头大汗没擦干就让他对着空调吹，空调温度太低，导致本就流鼻涕的石头突然发病，差点要了石头的命。
根据国家统计局数据显示：
我国已是世界上拥有空调用户数量最多的国家，城市每百户家庭平均拥有量达到88台，年增长路为26%。
40%的人使用空调会产生不适，且每年的6、7、8月份是发病高峰期。
在酷暑季节，我国医院门诊接诊的病人中，20%--50%的人患上了“空调病”。
一般地说，易患空调病的人群主要是老人和儿童。
02
“空调病”一词，在医学界目前没有明确的定义，只是社会学诊断的病名，凡因使用空调不当引起的身体不适或者疾病，都可笼统地被称为“空调病”或“空调综合症”。
“空调病”的发生是因为空调间密闭性强，空气不能很好流通，导致房间内湿气减少，空气干燥。
在这样的条件下为致病因子提供了有利的温床，致使霉菌、细菌等各种病菌大量繁衍寄生在家具、床品和地板上。
由于宝宝们身体抵抗力低下，长期生活在空调房里会出现以下症状：
1、着凉
室外温度过高，宝宝大汗淋漓地进入室内，很多家长会迫不及待地打开空调，贪图一时的凉爽，但是受到一冷一热温差的影响，宝宝很容易着凉感冒。
2、拉肚子
拉肚子是宝宝患了空调病的常见表现，主要症状表现为食欲不振，大便次数增多，严重的会导致脱水、发热、电解质紊乱的情况发生。
3、上呼吸道感染
家长们担心炎热的夏季，宝宝会中暑，往往将空调温度开得很低，这很有可能诱发宝宝流鼻涕、不停打喷嚏，甚至患上鼻炎。情况严重的，还有可能引发急性喉炎、支气管炎和肺炎等疾病。
4、皮肤发干、易过敏
空调在运行过程中，会带走室内湿气。宝宝皮肤娇嫩，水分极易流失，外加室内封闭，尘埃、尘螨流通不出去。
若是吹空调太久，宝宝的皮肤会发干、发痒，继而出现过敏的症状。
03
随着天气越来越热，患有空调病的患者也越来越多，很多家长在看到宝宝出现上述症状，都以为宝宝患了感冒，不明原因就乱给宝宝吃药。
其实，这是对空调病存在的认知误区。
误区一：错将空调病当感冒治
空调间与外界几乎隔绝，室内的氧气消耗比补给快，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊。
如果长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病。
宝宝主要表现为精神差、发热、出汗、身体虚弱，这时候很多家长误认为宝宝患了感冒。
其实大错特错。
误区二：盖被子吹空调，宝宝就不会触雷
盖被子吹空调只能防温度低而不能防病，有些家长给宝宝盖了被子之后，把空调温度开得过低。
而人的身体进入睡眠时，新陈代谢放慢，更容易被疾病侵袭。
一旦冷空气随呼吸道进入宝宝体内，睡醒后则会发生口鼻干燥、头痛、打喷嚏、鼻塞等症状，抵抗力差的宝宝甚至因此诱发严重的呼吸道疾病。
误区三：外面太热，不让宝宝出去
宝宝的体温调节中枢发育还不太完善，易热易冷。
夏季宝宝体质偏热，更容易出汗，家长总以为宝宝是热的，不让宝宝出去，待在室内一天都在开空调。
误区四：空调不用清洗，直接套上防尘罩
很多家庭再用完空调后就置之不理，殊不知空调散热器隐藏着大量细菌，夏季室内不通风，容易积累更多过敏原，因此，换季前应清洗空调上的过滤器和风扇叶片。
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空调作为能给人类带来福利的电子产品，罪魁祸首的黑锅可不能让它来背，多数是由于使用不当造成的。
让宝宝即享受清凉又能远离“空调病”，以下妙招，家长们不妨试试
1、温度不宜过低，26度为宜
家长在给宝宝使用空调时，须做到合理使用，不可过于贪凉，将温度调的过低，注意控制室内外的温差。
最好把室温恒定在26摄氏度左右，室内外温差不要超过8摄氏度。
2、多喝温水，注意保湿
空调房内容易流失水分，造成口鼻腔粘膜过于干燥，严重的会引发宝宝皮肤发痒、起疹子。
这个时候需要多给宝宝补充水分，不要给喝太多从冰箱里拿出来的冰水，而应多喝温水，温度在35-40摄氏度为宜，室内最好放一盆干净的水，以增加室内湿度。
3、注意不要降温过度
宝宝外出大汗淋漓的归来时，家长不要立即开空调。
在宝宝进屋前先降温，温度设定低一些，使室内快速降温，待宝宝进入室内，再将温度升高到28度左右，这样室内外温差不会太大，可避免宝宝受凉。
4、注意通风换气
有的家长怕宝宝热，一天都在开空调。
正确的方法应该是开机3小时左右最好关一段时间，打开窗户通风换气，同时，大人应避免在室内吸烟，以改善空气质量。
每天清晨和黄昏后，室外温度稍低时，最好带宝宝到户外活动活动，可以让宝宝呼吸新鲜空气，锻炼一下身体。
5、风向朝上，避免直吹
开空调时，冷空气向下沉，热空气向上。因此最好调整空调吹风口方向，让风向上吹，这样制冷效果更佳
6、多关注宝宝的提问，防止着凉
宝宝不宜长时间停留在空调间，如果在空调间逗留时间过长，应酌情给他们增加衣物，并多触碰他们的身体注意体温。
夜间空调不宜开得过低或者整夜开空调，不让宝宝睡凉席，要给宝宝盖上被子，覆盖范围为胸腹部和下肢。
7、空调应定期维护清理
家长要在热天气来临之前对空调系统进行管理和维护。
定期清理空调的过滤网，发现问题及时更换；冷却盘定期清洗，必要时可用白醋加药物喷洒消毒。
生命在于运动，夏季也没必要完全躲在房里做“空调奴”，带宝宝适当外出运动，出汗排毒，对健康也有很大的好处。
炎热的天气即将到来，不要贪图一时清爽，让身体过于“凉凉”，只要合理使用空调，让“空调病”远离家人，让孩子度过每一个清凉舒适的夏天。
作者简介：梓霖，富书专栏作者，以墨育沐，以字述心的天蝎座宝妈一枚。，本文首发爸妈精读，爸妈精读系头条号签约作者，真正的教育就是拼爹拼妈，文章来源：爸妈进化论。本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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