经常有妈妈问，为啥我的孩子动不动就感冒？天气一转凉，或者晚上睡觉踢了被子没及时盖，孩子第二天就开始感冒流鼻涕，这究竟是怎么回事呢？

其实，这与孩子身体的正气有关，如果孩子体内正气充沛，即使有外部因素侵犯，人体也能抵抗，使身体免于生病，就算患病了也能较快康复。而正气不足的孩子没有那么强的抗病能力，就很容易感冒了。所以，正气不足才是孩子容易感冒的根本原因。

那么正气从哪里来的呢？中医理论认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本、也是气血生化之源。所以，孩子的正气主要来源于两个方面：（1）先天之精，孩子先天的体质情况。（2）后天之精，孩子脾胃对食物的吸收，和外部大自然条件。

先天因素我们无法选择，那么后天的喂养就很关键了。通过上述两个方面的讲解，孩子成长所需要的能量，大部分来自脾胃所消化的食物中的营养物质。所以说，孩子的正气是否充沛，很大程度上取决于自身脾胃的健康状况。换句话说，脾胃虚弱的孩子，正气必然亏虚，当外部不利的环境来袭时，就会抵挡不住，各种致病因素就会乘虚而入。这也就是有些孩子动不动就感冒的根本原因。

孩子脾胃虚弱，则消化吸收功能也就比较差，所以，家长在给孩子安排饮食的时候，一定要清淡、易消化、有营养为原则，多吃一些米粥、面条、馒头、新鲜蔬菜等，少吃肥甘厚腻的食物，因为这些食物都不容易消化，容易造成积食，进一步加重孩子脾胃虚弱的程序。另外，还要让孩子养成有规律、有节制的饮食习惯，多喝水，适量吃些水果。祖国的传统中医针对孩子脾胃调理有其独到的见解，适当通过中医的治疗手法来调理孩子脾胃虚弱的问题，如果做到这些，孩子的脾胃功能就会越来越好，身体越来越强壮，也就不容易感冒了。

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