想象一下，你在杂货店里购物，你从过道里拿了一袋薯片。突然，其他袋薯片应声落地。

一位员工注意到了并开始对你大喊大叫，就因为你不小心碰倒了一些薯片。你会怎么想？

你会有动机在今后更小心谨慎吗？

你会感到羞愧？

你会不会觉得你再也不想去那家店了？

现在，想象一下，你看到掉落在地板上的几袋薯片，你把它们捡起来，放回原处。一位员工注意到了并感谢你的善举。

你会怎么想？

你是不是感觉受到了鼓励去做更多像这样的事情？

你会为自己感到自豪吗？回到那家商店你感觉舒服吗？

这两个例子阐明了正强化和负强化的区别。正强化呈现出鼓励某种行为的动机。它可以提高自信心，而不是贬损或造成羞愧。

负强化消除了愉快的刺激来制止某种行为。它可以令人相当羞愧，可以降低一个人的自信心。正强化通常比负强化更有效。

两者都可以用作育儿教育，但每个孩子都会有不同的反应。独处对一个孩子会产生神奇的效果，但也会恶化另一个孩子不希望出现的行为。

尽量使用正强化，而不是负强化，因为正强化对孩子的自尊有极大的好处。

正面与负面评价的比例为10：1，这是一个很好的经验法则。当使用这类动机时，重要的是鼓励而不是赞扬。

鼓励推动毅力，而赞扬强调的是天赋才能。

如果一个孩子因为聪明而受到表扬，那将成为她的特性，她不会因为害怕失败而不去尝试困难的任务。

如果一个孩子受到鼓励，他尝试多次去解决问题，这是在教导他能找到答案。

当你想激励孩子的时候，一定要和他平等对话。看着她的眼睛，使用真诚的语言。孩子们明白空洞的鼓励和真诚的鼓励之间的区别。

赞扬尽量不要夸大其词，因为它会失去效果。此外，你的孩子可能会期望得到赞扬，并为完美表现而感到压力。

最好是留意到微小的变化和成功，而不是对孩子的每一次尝试都发表评论。

关注孩子的行为，而不是他的性格。

如果你想鼓励他在数学课上提高成绩，那就要避免这样的评论：“下次你能做得更好”，“我知道你比这个更聪明”，或者“为什么你不能像你妹妹那样做数学题呢？”这么说只会伤害他的自尊，他不会觉得自己有能力。

相反，你可以这样说：“你尝试了许多方法解决，我觉得很棒”或“你使用了一个非常有创意的方法！”

鼓励数量胜于质量有助于培养孩子们对自己能做好事情的信心。他们会更自在些，更有可能去尝试困难的任务。

受到鼓励的孩子会创造他们想要的未来，而不是经常担心失败。