通常，我们发现宝宝吃手的时候，家里老人们都会竭力阻止，说吃手不好不健康，那么，吃手到底好不好？宝宝们又是为什么喜欢吃手呢？

◆◆宝宝吃手的原因◆◆

心理学家认为，宝宝吃手是一件相当健康的事情，是宝宝的情感需要。宝宝生下来就有吸允反射，吃奶既有摄入营养的需求，也有情感的需要。而吃手，则是宝宝自我安抚的一种方式，能满足宝宝的安全感，也是宝宝探索世界的一种方式。

妈妈们大概都能注意到，当宝宝困了，累了，饿了，或者对周围的环境感到紧张时，都会吃手。虽然大多数宝宝是在两个月左右开始吃手，但其实宝宝们在妈妈肚子里就开始吃手啦，大家还记得孕期做B超时，看到的宝宝在肚子里吃手的情景吧。

◆◆宝宝吃手好不好？◆◆

美国心理学博士Susan Heitler 在她的文章里提到两项研究：

1. 一个早产儿的研究显示，经常吃手或者用安抚奶嘴的孩子生病少。这主要是由于吃手或者用安抚奶嘴的孩子比较少哭，哭是很消耗能量的。

2. 另外一个研究，把吃手或者用安抚奶嘴的宝宝和不吃的宝宝做了对比。结果显示，经常吃手或者安抚奶嘴的宝宝在情感上更独立。

很多家长包括部分医生都视一岁以上的吃手行为为大敌，主要的原因是认为：吃手对牙齿不好，那么究竟是不是呢？

2岁之前是宝宝的口欲期，他们不仅对周围事物很好奇，不仅要眼睛看，小手摸，还要嘴巴啃。尤其是4-7个月的宝宝，手部精细动作开始突飞猛进，他们喜欢探索一切新鲜事物，当然也包括吃手。这时你会发现，他们从最初的将整个小手塞到嘴里，进步到能准确将一个手指塞到嘴里。

美国的牙医协会（ADA)提到，恒牙萌出之后，持续的吃手才会对牙齿的形状和咬合造成影响。而大部分孩子都会在2岁到4岁之间停止吃手，所以4岁以后才应该逐渐引导孩子放弃吃手。随着孩子的长大，周围环境的吸引，同伴的压力，都会让孩子逐渐放弃吃手。

看到这里，大部分的妈妈是不是都松了一口气，现在明白了：宝宝吃手可以吃到4岁，4岁以后再干预。

◆◆为什么宝宝喜欢吃手？◆◆

宝宝吃手是正常的生理还有心理需求。对宝宝来说，吃手也是一种安抚方式，帮他平复紧张和焦虑。就像大人也会觉得，有自己熟悉的物件在身边会感到安心一样，宝宝在吃手的时候，能够感受到情绪上的安定。这和其他宝宝用安抚奶嘴，或者用毛绒安抚玩具，是一个道理。

手是宝宝时时刻刻都能看到的东西，比安抚奶嘴、毛绒玩具更有亲近感，既然吃起来口感不错，又随时可以吃到，吃手自然就成了这个年龄宝宝的常见游戏。

所以，我们可以多观察，不必着急干涉。但因为“病从口入”，爸爸妈妈们还是应多注意卫生问题，保持小手干净，定期给玩具消毒，千万马虎不得！

如果想引导宝宝适度不吃手，可以用玩具转移注意力，让宝宝不再长时间吮吸手指；玩手指或手部的游戏（例如，“这是小猪”，“小馅饼”，“1+1等于2”）。但千万要注意的一点：如果刻意给孩子施加很大的压力，强制他改掉这个习惯，比如打宝宝的手、抹辣椒油，结果往往会适得其反，不仅防止不了宝宝吃手，还在宝宝心理产生阴影。

◆◆婴儿吃手和饿怎么区分?◆◆

婴儿吃手和饥饿是两种不同的概念：一个是婴儿的行为习惯，一个是生理反应。宝宝饥饿状态的时候可能会表现出吃手的症状，也可能是表现出其他症状，比如哭闹等。所以说，婴儿吃手和饥饿是两种不同的概念。

主要区分标准

1、宝宝饿了的时候，会用食指轻轻碰触嘴巴，或者嘴巴向两边侧找，表示想要吃东西。

2、而宝宝吃手，则是把手指，尤其是食指放到嘴巴里面吮吸。

宝宝饿了的表现

1、宝宝哭闹不止

肚子饿时，比较小的宝宝会以哭闹来通知大人，如果宝宝有段时间没有吃东西了，又开始哭闹，一般是要吃东西的信号。

2、小嘴找东西咬

除了哭闹，如果有东西挨着宝宝的小嘴，他就会把小嘴歪到一边，做出急切地寻找的动作，一般情况，说明宝宝没吃饱，这是宝宝要找东西吃的信号。

3、遇到奶瓶就安静

遇到乳头或奶嘴就立马安静下来，满意地吸吮着。吃得非常认真，很难被周围的动静打扰，说明宝宝饿啦。

除此以外还有一些医学的指标：出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便，每24小时排尿少于6次；出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次等，这些都说明宝宝没有吃饱。

最后，提醒爸妈们，宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。

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