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孩子是一个家庭关注的重点，尤其是刚刚出生的孩子，家长朋友们都是小心呵护，恨不得整天都抱在怀里，生怕出现了一点意外。不过尽管这样，孩子也是难以避免的出现一些感冒发烧的小状况。很多时候，孩子生病都是因为生活中的一些小毛病导致的。
晓乐就是一个非常注重细节的妈妈，从给孩子冲奶粉，到给孩子擦屁股，事无巨细。在晓乐的悉心照料下，孩子长的很好，都长到一岁半了还没有生过什么毛病，这让婆婆由衷的佩服，也帮衬着儿媳照料孩子。但是最近几天，晓乐发现了一件怪事，原来，原来睡觉很老实的孩子，这几天睡觉不踏实了。每次一睡觉，就要把手脚伸出被子，有些时候还会把被子蹬掉，这让晓乐很是郁闷，孩子从来没有出现过这样的情况自己也不知道该怎么办了。老公告诉他，可能是被子太厚了，孩子嫌热，晓乐就换了一个薄薄的小被子，这回孩子虽然不蹬被子了，不过还是要把手脚伸出来。婆婆说：“孩子喜欢伸出来，就让他伸呗，这是要长个子的表现。”晓乐没辙，只好由着孩子来了，可是没过几天，晓乐担心的事情发生了，孩子感冒了，医生说孩子是着凉了。这让晓乐更郁闷了，向医生说了孩子的情况，医生也说可能是孩子感觉很热，所以才蹬被子。晓乐只好把孩子带回家，小心照料，每天晚上起来好几次，为的就是给孩子盖被子。
相信不少家庭的孩子都会出现这种情况，那么孩子睡觉把脚伸出被子，到底是因为什么原因呢？这种情况会导致什么后果呢？接下来就给大家仔细谈谈，孩子把脚伸出被子外睡觉的原因和影响。
1.可能是因为热
不少家长朋友，尤其是一些上了年纪的中年人，总感觉孩子怕冷，一定要注意保暖，哪怕是热一点，也不能少穿少盖，所以给孩子被子会很厚，这样一下，孩子感觉热，就会把手脚伸出被子，更严重的就是蹬被子，导致身体着凉。
2.孩子睡觉不安稳
不少孩子睡觉都不安稳，这一点也会导致孩子睡觉的时候将脚伸出被子外面，孩子睡觉不安稳的原因有很多，比如孩子在睡觉之前过于兴奋，就会导致孩子睡觉不安稳，睡觉的时候环境太杂乱，也会出现这样的情况。
3.孩子生病了
不少疾病会导致孩子睡觉的时候蹬被子，比如内火过大，或者就是一些疾病比如贫血之类的疾病导致孩子在睡觉的时候容易出汗或者是烦躁不安，这个时候孩子就会出现蹬被子之类的情况。
孩子在睡觉的时候把脚伸出被子外的原因有很多，不少孩子也会出现这样的情况。当家长发现孩子产生这样的状况时，不要感觉没出什么事，就不上心。孩子出现了这种状况，很有可能是因为一些疾病导致的，并且这种不良睡姿，也会导致一些疾病的发生。
1.会出现感冒发烧等症状
孩子睡觉的时候将脚伸出被子，会导致凉气进入被子内，一不小心孩子就会出现感冒拉肚子等疾病，严重的时候就有可能出现腹泻或者是发烧，这些对于孩子来说都不是小病。
2.养成不良习惯
不仅是小孩子，不少大人也会出现这样的情况，不得不说这不是一个好习惯，孩子长期这样睡，不仅会导致孩子着凉，也是在纵容他养成不良的习惯。
3.会导致一些慢性疾病的产生
孩子睡觉的时候总是把脚伸出被子外，很容易就会出现踢被子的情况，这样一来，孩子很容易就会着凉拉肚子，这对孩子的肠胃是一个很大的损害，所以父母要帮助孩子戒除这个坏习惯。
小孩子身体娇嫩，而且睡觉的时候不老实，所以将脚伸出被子外很容易就会着凉。当孩子出现这样的问题时，家长们应该怎么做，才能帮助孩子摆脱这个问题呢？
1.给孩子营造好的睡眠环境
好的睡眠环境自然会带来好的睡眠，孩子出现此类情况，父母首先要考虑的是孩子睡觉的时候是不是感觉到热了，这个时候可以给孩子换一个薄一点的被子。此外，孩子睡觉的时候应该保证周围没有杂音，灯光要柔和，减少外界对孩子睡眠的影响。
2.在孩子睡前做好准备工作
不少孩子伸腿蹬被子，很多时候是因为睡觉之前的一些不好的行为导致的，比如睡觉之前疯玩，孩子很兴奋，难以入睡，睡着了之后也不老实。还有就是没有洗脚洗澡，孩子感觉不舒服，也会出现蹬被子的情况。所以在孩子睡觉之前，家长应该给孩子做好睡觉之前的准备，或者是制止孩子一些不好的睡前活动。
3.把被子的四个角固定起来
这是最简单最有效的方法了，不少家长都会用这种方法来防止孩子把手脚伸出被子外边或者是蹬被子，不过这种方法只能在孩子还小的时候使用。有条件的家长可以给孩子买个睡袋或者是其他的东西，这样能更好的保证孩子的睡眠。
孩子睡觉把脚伸出被子外边虽然是一件小事，但是长此以往可能会出现一些严重的问题，导致一些疾病的发生。因此家长朋友们要特别注意这个问题，一旦发现孩子出现了这个习惯，要及时地制止改正，保证孩子正常的睡眠，只有保证孩子拥有好的睡眠，才能让孩子的身体得到好的发展。
今日互动话题：认为孩子睡觉把脚伸出被子外是因为什么，对于这样的情况，你又有什么见解或者应对措施呢？欢迎在评论区留言交流。
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我是文竹妈妈，家有两宝，大宝5岁，小宝3岁。一人带两娃的艰辛让我更懂得如何照顾宝宝。
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