一般情况下，4岁宝宝的牙齿还是乳牙，很多父母可能觉得这些牙齿反正都是要换掉的，所以不重要。真的是这样吗？

实际上，这些牙齿的作用却很大，它们能够帮助还没有长出固牙的宝宝，形成良好的咀嚼习惯，提高发音的清晰度，和宝宝的语言能力密切相关。还能为固牙预留出生长的基础位置，十分重要。

因此，乳牙也应当得到适当的护理，否则可能会出现蛀牙，损坏牙龈健康。我家喜宝今年5岁了，依据我一个过来人的经验，我和家长们谈谈，怎样为4岁左右的宝宝进行牙齿护理。

4岁宝宝牙齿护理，5个知识点亲测有效

第一点，多给孩子补钙，补钙有利于坚固和保护牙齿。补钙主要是食补，平时喝的牛奶、酸奶，还有吃的紫菜、奶酪和豆腐中，都含有许多钙物质，放在宝宝的饮食中，可以起到补钙的作用。

但是，在选购奶酪、酸奶时，家长们要注意不要选择蔗糖太多的，过多的糖会让牙齿表面的细菌吸收糖分，分泌一种腐蚀牙齿的酸，所以我们说，不要给宝宝吃太多的甜食。

第二点，每次宝宝吃完饭后，督促他喝水，尤其是在宝宝吃完粘性较大的甜食后。一是有利于消化，二是将吃过的食物冲到胃里，不让残食停留在牙齿表面形成牙垢，损坏牙齿钙质层，引起蛀牙。

第三点，给宝宝用含氟的儿童牙膏来刷牙。宝宝两岁之后就有意识的不去吞食牙膏了，而4岁宝宝比2岁更加成熟，因此我们可以把宝宝的牙膏换成含氟的儿童专用牙膏，每次挤豌豆大的量。

很多家长觉得孩子太小用不了含氟牙膏，其实这是一个误区。含氟牙膏可以加强牙釉质，防止宝宝有蛀牙。据研究，含氟牙膏的使用可以在30岁之前减少50%的蛀牙，所以给4岁宝宝用一点含氟的牙膏是没有问题的。

第四点，注意做牙齿检查。根据美国牙医协会的建议，宝宝一岁的时候就可以进行牙齿检查了。所以4岁宝宝也应该定期检查牙齿。平时牙齿保护的好，每年一次或者两年一次都行。

但是当宝宝有蛀牙的征兆时，一般表现为牙齿颜色出现变黑，或者有少量的凹陷洞，一定要及时看牙医。否则拖成蛀牙或者牙周炎，真是太痛苦了！

第五点，是吃一些对宝宝牙齿有好处的食物。首先是洋葱，洋葱里有抗菌成分，是造成宝宝蛀牙的链球菌的天敌哦。

其次是芹菜，这个好多小朋友都不爱吃，但是芹菜里面有膳食纤维，它就像一个大扫把，可以把宝宝牙齿上的食物残渣扫掉！而且，宝宝在努力咀嚼东西的时候，会分泌更多的唾液，能够平衡口腔内的酸碱值，让宝宝的口腔环境更有利于牙齿健康。

最后是香蕉，这个和芹菜相反，是不少小朋友都爱吃的。香蕉这类热带水果含有很高的维C，可以让宝宝的牙龈变得更强壮，牙齿不容易松动、流血。

以上这五个“小窍门”就是我给宝宝护理牙齿的秘诀，宝宝的牙齿现在非常健康！聪明的宝妈奶爸肯定不会忽视娃娃的牙齿健康，如果有其他的好办法，快晒出来，我们一起讨论吧！关注全网百万粉丝育儿达人【喜宝爸爸】，每天分享原创思维游戏和独家早教经验！