孕妈妈们，每时每刻都在注意自己的言行，生怕自己的一个不注意，因为自己的言行举止伤害到了腹中的宝宝。现在的人怀个孕都是很难的事，都是来之不易，因此孕妈妈们，都会小心翼翼，都会在生活中随时注意自己的言行。因此，有些孕妈妈都会养成一个良好的生活习惯，这样对腹中的宝宝是非常有益的。

孕妈妈们，若有这3个好习惯，恭喜你，腹中宝宝很健康！

好习惯一、不穿高跟鞋

都说爱美是女人的天性，有的女性喜欢穿高跟鞋，不仅因为能增加自己的高度，还能增加自己的气质。不过，孕妈妈们就不要穿高跟鞋了，尤其到了孕中晚期，如果整天穿着高跟鞋，不仅很累，还可能由于重心不稳而摔倒，造成危险。如果，孕妈妈们，如果孕妈妈不穿高跟鞋了，起码不会因为穿高跟鞋崴脚而受伤，导致腹中宝宝也受到伤害，这样宝宝也会在腹中健康成长。

好习惯二、上厕所的时间短

很多人上厕所有看手机、看报、看书的习惯，往往一蹲就是好长时间，这样也不利于身体健健。如果孕妈妈们也是如此，在厕所中的时间过长，这样会压迫到肚子里的胎儿，容易导致胎儿出现缺氧的现象。所以，孕妈妈一定要把握上厕所的时间，如果肚子不舒服，也可以选择分几次上，一次的时间不宜过长。如果，孕妈妈们上厕所时间短的话，恭喜你，胎儿可能比较健康。

好习惯三、良好的情绪

孕妈妈们，由于体内内分泌会发生变化，有的时候会控制不住自己的情绪，发火、哭闹等也是经常出现的事情。不过，有的孕妈妈在这点上是做得很好的，一直保持着良好的情绪。因为，她们知道，她们和腹中宝宝是一体的，她们高兴了，心情是好的，腹中宝宝也是高兴的，心情也是好的，自然就会健健康康的成长。反之，如果孕妈妈，经常情绪低落，情绪波动，这个时候心跳也会加快，影响腹中宝宝。因此，孕妈妈一直有一个良好的情绪，恭喜你，宝宝也还很健康。

孕妈妈在孕期一定要保持好的习惯，这样有利于宝宝健康成长。除此之外，孕妈妈们，还应该在日常生活中多吃两物，对腹中宝宝的健康十分有利的。

坚果

坚果中有大量的的不饱和脂肪酸，这种物质对胎儿的生长发育是非常有利的。不仅能为孕妈妈和腹中宝宝提高营养，还有一定的安胎的作用。因此，孕妇在生活中可以多吃点坚果。当然，一天一定要控制量，就拿核桃来说，一天最好是1-3颗就可以，否则容易引起上火等情况出现。坚果的种类有很多，比如说核桃、榛子、杏仁、瓜子等。

樱桃

樱桃看着就有让人胃口大增，不仅如此，孕妈妈吃樱桃对身体是极好的。很多孕妇在孕早期会有孕吐的现象出现，而樱桃就有缓解孕吐的作用。而且，樱桃中富含丰富的铁元素，能改善孕期缺铁性贫血。除此之外，樱桃还含有其他的营养元素，对胎儿的成长发育有着非常好的帮助。

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