当今社会下青少年承受的压力和诱惑越来越多，导致心理疾病的发病率增高，而早期表现又不太不明显，不少父母觉得是青春期表现，最终往往一件小事一触即发，可能酿成不可挽回的悲剧。学校和父母一定要多关心，多询问，发现异常，及时就诊，身心健康，才能让孩子快乐成长。

很多家长只关注了对孩子物质的给予，对孩子们承受着心理疾病的折磨浑然不知， 不少父母会把自己的生存焦虑传递给孩子，要求不断学习，剥夺孩子玩的自由；过度溺爱、保护；父母关系不合等等都可能造成孩子出现心理问题。在不同年龄段的孩子心理问题也有不同的特征，比如说在学龄前可能更多的是发育相关的问题，孤独症、语言发育迟缓；这些与神经发育相关的问题，到了学龄阶段，与学习技能相关的一些问题就会逐渐暴露出来，比如说多动、学习技能的障碍；到了青春期看到更多的情绪障碍，焦虑抑郁等。”

“家长虽说把孩子身心健康摆在第一位，很多家长改变不了的是，把孩子应试能力摆在第一位，往往忽略了一个人身心成长与运动之间的关系。”要预防孩子心理健康问题，首先要增加孩子户外运动频率和参与率，因为现代人所需要的文明素养，基本上都可以在体育中寻找到锻炼培养的途径。比如顽强的意志、坚韧的毅力、拼搏的精神、挑战极限和面对失败的勇气，竞争意识、团队合作、规则意识等，所有这些，在体育中都能得到非常好的呈现。

再者，要在理念上更新，要多参加家庭教育培训班，了解家庭以及青少年儿童教育的相关书籍，或通过比较专业的教育类微信公众平台，涉猎关于家庭教育理念，形成长期的积累，以便长期指导日常家庭教育实践。

其次，要解决高质量陪伴问题。常言道，陪伴是最长情的告白，但如何进行高质量的陪伴，却是摆在家长面前的首要问题。比如，陪伴不仅是跟孩子在一起，可以是与孩子一起从事一项户外体育运动、主题实践、走亲访友、为家庭添置物品，让孩子充分体验到价值感和获得感。

孩子是家长的影子，所有原生家庭未疗愈的问题，都会影响到孩子。所以，最好的预防孩子心理健康问题的方式是，家长应该营造良好的家庭氛围，意识到身教重于言传，把家庭的和谐相处作为孩子成长过程中最大的动力和源泉。