随着经济的快速发展，现在人们的生活条件越来越好了，衣食住行都不用额外担忧，特别是关于吃这方面，家长只会想着额外给宝宝买些补钙的助长高，但从来都没想到补锌这个事情。
其实在宝宝生长发育过程中补锌和补钙一样重要，宝宝缺锌不仅会危害到正常的生长发育还会降低免疫力，频繁生病，但并不是说每位宝宝都会缺锌，当宝宝出现以下8大症状时，那很有可能是缺锌了。
1、食欲不振
宝宝缺锌会出现消化功能减退，表现为没胃口，吃不下饭，甚至厌食，因为缺锌会降低味觉敏感度，使得宝宝分不清酸、甜、苦、咸等味觉。
2、生长发育落后
锌缺乏会阻碍到细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，从而影响到宝宝的生长发育，正常来说，宝宝1岁内是长个的第一个高峰期，每月至少增长2-3厘米，前6个月甚至会每个月长4-5厘米。
3、手指甲出现倒刺
缺锌宝宝指甲边缘会陆续长出一些长短不一的倒刺和白色的斑点，家长要细心观察宝宝，发现这些方面表现时，要及时去咨询医生。
4、异食癖
有的宝宝因为缺锌还会表现出“异食癖”，譬如喜欢乱咬硬物、纸屑、墙灰、泥土、沙石等异物，如果宝宝过了2岁的口欲期后还是喜欢咬这些东西的话家长就要提高警惕了。
5、免疫力下降
缺锌的宝宝免疫力会比较弱，容易出现感冒发烧扁桃体炎，严重时可能还会患上肺炎。
6、反复发作口腔溃疡
缺锌的宝宝口腔容易长溃疡，舌苔易出现地图舌，家长也可以根据这个表现来判断宝宝是否缺锌。
7、智力发育缓慢
轻微缺锌不可怕，但严重缺锌会影响宝宝智力发育，注意力不集中，因为缺锌会阻碍到脑细胞中的DNA和蛋白合成，从而影响宝宝的大脑发育。
8、有视力障碍
缺锌会影响到维生素A的正常代谢，从而导致宝宝夜间出现近视、远视的视力障碍。
以上几种情况都是宝宝缺锌的常见症状，当宝宝出现以上症状时可以去医院检查血清锌浓度再结合日常症状作出正确的缺锌判断。
宝宝缺锌应该怎么办？
1、优先考虑食补
坚持母乳喂养的宝宝，一般来说6个月前是不会存在缺锌的状况，而配方奶喂养的宝宝需要注意选择强化锌奶粉。已经添加了辅食的宝宝，首选强化锌的婴儿米粉、肉类、猪肝、鱼泥等富锌的动物性食物。
锌最丰富的食物：据检测，动物性食物中的锌含量远远高于植物性食物，含锌食物从高到低有牡蛎、虾皮、鱼肉、猪肝、花生、山核桃、牛肉、瘦肉、苹果等。
2、其次才是药补
当食补不能满足宝宝需求时就可以选择药补了，药补吸收会比食补要好，如果宝宝偏食严重可以选择锌硒宝片儿童，清甜的蛋卷味，每次加点在辅食里，孩子胃口好。
不同年龄阶段对锌的需求量也不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5mg锌，7—12个月的婴儿为8mg，1-10岁的宝宝每天只需要10mg锌，家长根据宝宝年龄阶段适当补充就可以了。
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