文 | 小敏
图 | 小李
相信每个当爹当妈都有一颗老父亲老母亲的心，养儿一百岁，常忧九十九真的不是开玩笑的，从孩子出生到一步步的成长，都操碎了父母心，而到了孩子长身体的时候，更是非常关注孩子的身高和身体状态问题，特别是对于父母都不是高个子的来说，简直就是加倍的担心，怕遗传基因的强大影响到孩子的身高问题，所以总会特别关注孩子的饮食和运动问题，希望可以从每个可以突破的界面达到大长腿的标准，而这些，其实日常生活中调节好的话，根本不是梦。
孩子长身体，首先在饮食上是必须跟进到位的，而且在身体发育期间，钙和锌是不能缺席的，因为这两种微量元素对于身体起着非常重要的地位，从平时的饮食中，牛奶，鸡蛋，海产品是最好可以搭配给孩子补充，才能从每个方面更好的去摄入营养，有助于长高。
饮食跟上了，那么运动也是不能少的，平时的弹跳能够帮助孩子更好的进行骨骼的发育，篮球，足球，羽毛球等各种球类更需要让孩子多方面的去参与，才能更好的让孩子的运动细胞都活动起来，因为长高的主题永远离不开运动，而且，生命更在于运动。
饮食，运动跟上到位了，接下来就是需要有充足的睡眠时间了，因为我们都知道早睡早起不仅身体好，而且到了晚上11点开始身体的各个器官都停止了运作，在深度睡眠的同时，体内的器官也开始运作排毒，对于长身体的孩子来说，睡眠同样是至关重要的一个关键。
只要在前面的三项要求都能完成的话，大长腿高个子完全不是问题，也不用担心遗产基因会影响到孩子的身高，因为在基因的背后，如果可以加强锻炼和营养补充全面到位，睡眠时间足够的话，是完全不用担心不长高不长个的情况发生的，所以家长可以放心，妥妥的！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
