也不知道为什么，一碰到怀孕或坐月子，还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为「禁忌」或「迷思」或许不太公平，因为这些是过去时空环境下的产物，只是已经不符合现代社会，以下举例几个月子中的迷思与禁忌的形成原因和破解方法，或许能让你的月子期间更自在!
不能洗头丶洗澡？
早年还没有自来水时，要洗头必须打井水或河水，吹风机又不普及，顶著一头湿淋淋的头发吹风让产后的妈妈们很容易威冒。但现在谁家没有热水器、吹风机？浴室甚至都有加装暖风设备，只要洗完头赶紧吹干，不要受惊，坐月子期间当然可以洗头。顶著一颗油头，体并不会比较舒服，所以放心洗头洗澡吧！
不能喝水?
坐月子期间只能喝米酒水，不能喝开水？这也是源自于自来水不普及、卫生条件不好时的迷思。当时想喝水得用锅炉烧有些产妇怕麻烦，干脆直接喝生水，但对于产后相对较虚弱的产妇来说，生水中的细菌量可能会造成感染，而酒精因为有稍微杀菌的功能，所以早期才会将米酒煮成米酒水让产妇饮用。
不能外出，只能躺著?
坐月子不是坐牢，当然可以外出，出外透透气，散散步有助于放松心情，才能达到休息的目的至于只能躺在床上，这就更荒谬了，生产不是生病，更不是重伤。躺着不动。绝对不是有助于修护身体的方式。相反的适度运动才能够让体力恢复身体更健康，当然也有助于恢复体态。
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