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在成长发育期的孩子一定要多补充营养，大部分家长都坚信这一点，为了让孩子长高家长们纷纷想尽办法，除了让孩子喝牛奶、吃肉，不少家长还会用药物或者保健品给孩子补充营养，如今市面上售卖的这类产品可不少，家长也非常信赖这些产品，但是小心也许你的做法会适得其反。

小培今年5岁，这是一个可爱的小男孩，长得好看，还聪明，唯一让妈妈小薇担心的就是小培的身高，小薇和老公家里都没有“长腿基因”，身高都处于中等水平，算不得矮，但是也绝对不属于高个子。而5岁的小培长得也比同龄孩子矮一些，看到儿子的身高发育缓慢，小薇不由得着了急。

小薇有很多代购的朋友，听说有些补品有助于孩子成长，小薇就花高价代购了不少钙片和维生素C，每天三顿按时让小培吃，还跟小培说吃完就能长高，小培也深信不疑，每次都很听妈妈的话。但是几瓶药吃下去，小培的身高并没有什么大变化，小薇以为吃的时间还不够长。

但没多久，小培就跟妈妈说自己小便痛，肚子也痛，起初小薇没当回事儿，但后来小培竟然开始出现血尿的症状，小薇不得不带小培去医院，医生告诉小薇，孩子是得了肾结石，这么小的孩子得肾结石很少见，而根源就是小薇给孩子吃的那些钙片与维C，小薇一听后悔不已。

其实孩子只要饮食正常，根本不需要用额外的补品来补充营养，孩子身体的吸收、代谢能力都是有限的，多余的营养都会成为身体负担，导致孩子生病。那么家长该如何让孩子快速长高呢？

1、保证饮食结构的合理。

饮食对身体发育的促进作用是不可替代的，所以家长要想让孩子快点长高就要保证饮食结构的合理性，要多给孩子吃牛奶、豆制品、奶制品，多吃鱼肉、牛肉、鸡蛋，每天还应该吃充足的果蔬，这样营养才能均衡。

2、鼓励孩子多运动。

运动才能促进骨骼的发育，所以家长要鼓励孩子多运动，让孩子多跑动，多跳跃，爱运动的孩子往往长得会更快一些，家长可以多带孩子出去玩，让孩子得到充分的锻炼。

3、定期带孩子做体检。

家长如果担心孩子长不高可以定期带孩子去体检，看看孩子的身体发育是否健康，必要时医生会采取措施干预孩子的发育，促进孩子的生长。

家长千万别随便给孩子吃补品、吃钙片，只要孩子的饮食健康、适当运动，孩子的身体是不缺乏营养的，除非在体检时医生给出了建议，否则不要自己乱用补品，以免伤害宝宝的身体。

网友讨论

飞鱼：不能给宝宝吃太多补品，而且不能吃成人吃的那种，对宝宝伤害太大了。

小羽毛：还想给宝宝吃点钙片补身体呢，多亏还没买。

你还知道哪些有助于促进宝宝生长发育的方法呢？欢迎留言，一起分享。

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