家里有小朋友的家长都知道，小朋友偏食起来可让人烦恼透了心！

中午开饭时间到了，饭菜端上来了，香喷喷的饭菜引起了小朋友的食欲，孩子们在认真的吃。小明在挑什么？原来他将碗里的绿菜挑出来，扔到了地上。当老师与家长说起这件事的时候，家长说，孩子从小就不吃绿菜。孩子偏食使我们在生活中常见的现象，偏食是指儿童不喜欢或不吃某一种食物，是一种不良的进食习惯，它对孩子的成长会产生不良的影响。那么，是什么原因引起孩子的偏食呢？

01

父母的影响。

父母是孩子的榜样，很多孩子的偏食往往是受父母的影响而形成的。有的父母在孩子面前说：

“我不吃青菜、韭菜。”于是，孩子也跟着不吃青菜、韭菜，有时是家庭的某个成员偏食，如照看孩子的祖父母等。这一切都会导致孩子的偏食。

02

孩子的联想

而通常会以一种食物或现象”联想”某种食物,从而拒绝吃该食物。

03

父母的过渡关注。

随着为觉得分化，儿童对某些食物可出现偏爱的倾向，有的父母为了让孩子能吃得多一点，常常明知对某种食物

“偏爱”不好，却投孩子所好，去迎合孩子的这种不良“择食倾向”。许多父母在买菜之前，往往先要问问孩子：“你喜欢吃什么菜？”只要孩子喜欢吃的就买。这样做，无形中就强化了孩子的这种不良的“偏食倾向”

04

父母的负面强化。

每个父母都想看到孩子不偏食的行为，如果发现孩子出现偏食的现象，就会职责、抱怨孩子，有时候还会当着其他人的面批评孩子。如发现孩子不吃青菜，就总是说：这孩子就是不爱吃青菜。久而久之，对孩子偏食的行为进行了强化。

面对孩子的偏食，很多家长很着急，却不知如何对待，专家建议：

HAPPY MOTHER'S DAY

01、以身作则

大约有90%左右的偏食孩子，其父母也有偏食的现象。因此纠正孩子偏食，首先应从父母做起，如果负偏食，则父母必须以身作则自己县纠正，才能保证孩子营养全面，健康成长。

02、带头品尝

对于孩子不愿吃的某种食物，家长要带头品尝，并要故意表现出吃的津津有味的样子，以诱导孩子进食，父母切忌对这种食物流露出厌烦的言行。

03、语言赞美

当孩子不愿吃的食物摆上餐桌以后，父母除了要带头闻味品尝外，还要练练称赞

“味道好极了!”父母对这种食物的称赞会引起儿童的食欲和兴趣。

04、正面强化

当孩子的偏食有所改善时，哪怕是一点点，做家长的也要及时的给予表扬和鼓励，对孩子出现的正当行为进行正面强化。

5、更新烹饪方法

当孩子对某种食物已经吃厌，家长可以采更新烹饪方法。如有的孩子煮蛋吃厌了，家长就可以把鸡蛋做成荷包蛋、做成蒸鸡蛋、蛋汤、不断更新烹饪方法，孩子就不会讨厌吃鸡蛋了。

6、变换花样

如果孩子长期吃某一种食物出现厌吃情绪时，家长应以变换

“花样”的方式，来让孩子吃这种食物，如果孩子红烧肉吃厌了，不愿再吃了，家长可以把肉剁成肉酱做成馅，包成馄饨、水饺、包子给孩子吃，当孩子吃得津津有味时，可以告诉他，这是肉做的馄饨。

7、消除恐惧

有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼刺刺伤。因此，家长应想方设法去除鱼刺之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。

8、淡化偏食

孩子偏食，父母不要总是说不出这个、不吃那个会影响身体。对于孩子偏食，父母不要提醒而应淡化，告诉孩子吃什么，要用正面语言。