天气渐渐变热，很多家长都会带宝宝去游泳，不仅避暑，还能锻炼身体。游泳的宝宝多了，与此同时溺水的高发期也来了。一些幼儿园已经开始发“防溺水”通知，提前预警了：

关于宝宝游泳问题，最近已经有不少兔粉们在粉丝群里提问了：

兔姐，宝宝多大可以游泳啊？

对水温和时长有要求吗？

脖圈到底能不能用？

在家游泳有什么要注意的吗？

今天兔姐就来一一解答！

带娃游泳前，搞清4件事！

听说游泳有很多好处，不仅能增强心肺功能，助于锻炼协调能力，还可以增进亲子间感情。

但在带娃游泳前，兔粉们要搞清4件事：

01、宝宝多大可以游泳？

理论上，宝宝一出生就可以开始游泳。因为宝宝出生前被羊水紧紧包绕着，天生适应水环境。

家长可以尝试亲子游泳，用一只手托着宝宝的臀部，另一只扶着背部，贴着水面来回划动，让宝宝感受玩水的乐趣。

不过，出于安全考虑，美国儿科学会AAP不推荐1岁以下的宝宝学习游泳，因为这时候还无法学习游泳所需的呼吸技巧等复杂运动。

1岁以前，可以在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣的玩玩水；

1岁以后，可以选择参与有潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程；

4岁以后，再正式开始考虑学习游泳技能。

02、不同年龄段的最佳游泳时长

不同年龄的宝宝，游泳的最佳时长也所不同。刚开始游泳时，不要超过10分钟。

随着宝宝游泳次数增多，可以逐渐增加宝宝的游泳时长。

6个月前，游泳最好不要超过20分钟；

1岁以内，游泳30分钟；

1岁以上，游泳30-40分钟。

宝宝慢慢长大，可以逐渐延长游泳时间，但不宜超过1小时。

03、水温不宜过冷过热

与成人游泳场所不同，婴幼儿游泳池的室温要高些，水温各个年龄有所不同。

刚出生的宝宝，水温宜保持在37-38℃；

1岁以内，水温可以控制在33-38℃；

1岁以上，32-33℃的水温也是可以的。

04、四步鉴别水质是否达标

给宝宝选择游泳馆时，兔粉们要学会鉴别水质是否达标：

一看：能否看到排水口，水面有无漂浮物；

二闻：是否有刺鼻的漂白粉味或其他臭味；

三问：问工作人员换水的频率和消毒措施；

四感：把手伸入水池，感觉是否有不适。

游泳前准备工作都搞定了，游泳时家长就可以悠闲玩手机了吗？

当然不可以！

做好看护，

对溺水Say No！

带宝宝去游泳就一定一定要时刻盯着宝宝，不要离开或做其他事情！

去年福建一名妈妈带两个孩子游泳，转身玩手机的时间，让自己失去了一个孩子！

这位妈妈也真是心大，以为给娃套个泳圈就安全放心了，然而溺水事故就在眼皮底下发生了。

还有宝宝游泳出现“翻车”的情况，大部分都用的是这种骑乘式的游泳圈。

宝宝坐进这种游泳圈后，重心会比较高，很容易“翻车”。

而且，因为骑乘式泳圈下面的坐位孔会卡住宝宝的双腿，一旦“翻车”，很难脱身。湖南卫视做过这样一个实验，就算是资深的游泳教练，翻过去后也无法自救。

可见，游泳圈没选好，就会变成“夺命圈”啊！

01、脖圈游泳安全隐患不容忽视

在某综艺节目中，贾静雯还因为给女儿咘咘戴上了脖圈，被网友一顿批判。

为啥？因为这种脖圈式的婴儿游泳，隐藏着极大安全隐患。

小宝宝骨骼脊椎还没发育良好，这种脖圈会让宝宝的脖子变成身体承重的部位，一不留意就可能伤及宝宝的脊柱。

而且，脖圈多数是塑料材质的，有的宝宝可能对脖圈过敏或因脖圈摩擦过度导致皮肤发红，破损，甚至是皮炎。

脖圈的大小也很难控制，如果充气过度，过紧的脖圈则容易压迫颈动脉窦，充气不足，过大，则容易导致宝宝滑落，有生命危险。

这种脖圈游泳，不仅宝宝难受更不安全，在国外根本没有人用，而在国内，家长却是趋之若鹜。

02、这3种情况不能游泳！

宝宝皮肤有破损时；

宝宝刚吃完奶时；

宝宝在生病（发烧、拉肚子、呼吸道感染等）、饥饿、哭闹以及发困时。

当然，每次游泳时间需要根据宝宝作息来决定，避开宝宝进食、睡眠的时间。

根据2014年泳池和水疗中心5岁以下儿童溺亡数据显示，1~3岁儿童占比最高，达到64%。

这和该年龄段的孩子缺乏安全意识、自救能力有关，再加上有的家长疏于看护，使用不当游泳工具。

所以，兔粉们如果想要带宝宝下水玩，一定要提前做足功课，警惕宝宝身边的安全隐患！

03、这3个地方，不适合宝宝游泳

① 成人游泳池

成人游泳池人多，容易出现细菌感染；且泳池用氯气消毒，会对宝宝娇嫩的皮肤造成刺激；更重要的是，成人游泳池的池水较深，容易造成危险。

② 温泉

温泉池虽然比较浅，但4岁以下宝宝安全防护意识薄弱，且不能清晰表达身体的不适，不宜去温泉泳池游泳。

③ 水域不熟悉的地方

避免带宝宝去水深、水域不熟悉的地方游泳，同时也要告诉大一点的孩子不要在河边玩水打闹。

既然在外面有这么多担心，那在家游泳呢？

在家游泳，注意水温和室温

担心宝宝在游泳池会有交叉感染的危险，那就可以让宝宝在家里游泳。

但兔粉们也要注意调节好水温和室温。

01、水温

夏天水温在33-36℃，随着宝宝年龄增大，水温可以适当下调。

02、室温

春夏交替在22-24℃，夏季可以保持在24-28℃。

盛夏高温的时候则最好能够适当下调到24-26℃，可以减少宝宝不适的感觉。

夏季带娃游泳是件愉快的事，我们是孩子安全的第一道防线，更是为他抵挡危险的盔甲！

希望小小的转发，让更多的人能看到。宝宝的安全问题比天大，你的分享真的可以帮到很多人！