文 | 饭饭妈

今年的夏季似乎比往年来的更晚一些，这天气一开始热，家家户户都忙着装空调，时不时都能听到钻孔的声音，而且最近感觉特别的频繁。夏季空调可以说是大家的“保命神器”，大人吹空调是一件很正常的事情，但是一提到要不要给孩子开空调，家里的“火药味”就会变得十足。

奶奶说：“小孩子不能吹空调容易着凉，受了寒可是一辈子的事！”

爷爷说：“孩子吹空调容易感冒，还是吹电风扇吧！也挺凉快的。”

妈妈说：“不吹空调宝宝容易长痱子，等会热的中暑了，更麻烦。”

爸爸说：“那就开一会，关一会吧！”

可偏偏空调又很“不争气”，每年夏天都会传出一些不太好的消息，这不随便一查就能看到几条：

①南京一个8个月大的宝宝，因为天气热的关系一连好几天都在家里避暑吹空调，几天下来，宝宝有些吃不消换上了肺炎、心衰，差点连小命都丢了；

②还有一个浙江的7岁小女孩，在空调房里玩着玩着，突然就昏迷了，四肢不停抽搐，体温39.2℃，送去医院后医生诊断小孩为高热惊厥。

看到这样的消息，家长心里定会不由得担心，是不是应该把空调打入冷宫。家长可先别着急下定论，其实出现这些那些的问题都不一定是空调的错，一般来说正确的使用空调，不仅不会让宝宝生病，反而还能帮助宝宝“治病”呢！

孩子发烧的时候吹空调，能在一定程度上帮助宝宝缓解不适感

我们的小宝宝年纪较小，经常生病的时候都会出现发烧的症状，还有的宝宝就连长牙也会发烧，而家长都知道，孩子如果发烧不是非常严重的时候是可以先给孩子做物理降温，所谓的物理降温也是为了能让孩子觉得更舒服一些，而给孩子物理降温，除了给孩子擦身体之外，还可以通过开空调的方式帮助降温，把房间的温度控制在26度左右，保持一个舒服的环境，宝宝也不会那么难受。

孩子爱长痱子，吹空调也能在一定程度上缓解

前几天邻居的孩子就是全身都长痱子，一问，果然是家长给捂得，老人总觉得孩子怕冷，孩子睡着的时候，就给孩子盖一个小毛巾之类的，孩子一流汗一热，痱子就闷出来了，而然孩子吹空调能保持皮肤干燥，痱子就不会找上门来啦！

吹空调能帮助孩子提高睡眠质量，让宝宝睡个安稳觉

夏天天气热是改变不了的事实，如果不吹空调孩子肯定会觉得很热，一热自然就会影响到孩子的睡眠质量，睡眠质量差的话，各种小毛病就会接踵而来，那不仅孩子受罪家长也要跟着操心了，当然，有些家长会反驳说“吹空调孩子才容易生病”，其实，这可能是家长给孩子吹空调的方式不对导致的。

美国儿科学会也建议：夏天闷热的时候要给宝宝开空调。但是宝宝身体调节体温的能力跟成人不一样，要想避免宝宝出现这样那样的问题，不是不开空调就能解决的，而是你得学会怎么开空调。

那么夏天该如何给宝宝吹空调更合适呢？

宝宝出入空调房前别着急

前面说了宝宝的皮肤调节能力更大人的不一样，如果宝宝在外面流汗过多，汗腺是敞开的情况下，立即进入空调房内就会帮助皮肤急速降温，也会使得汗腺闭合等等。

而如果宝宝刚睡醒就立即被抱出空调房，就会遭到一冷一热的温度反差，这样宝宝就可能会生病了。

所以宝宝在出入空调房前，家长都要做好准备，先让宝宝的皮肤有一定的适应，再进出空调房。

如果在在外面，可以先把宝宝把身上的汗擦干再进入空调房，这样可以在一定程度上避免宝宝生病。

空调的过滤网不定期要清洗

空调时间用久了，过滤网都会有一层很厚的灰尘，所以不定期都要清洗下过滤网，这样吹才更健康。如果实在不会清洗可以请专业的人来清洗。

保持室内空气新鲜，不要让空调对着宝宝吹

空调对着大人直吹大人都受不了更何况年纪小的宝宝们呢？所以吹空调的时候一定要避免直吹宝宝，不然宝宝和容易就会着凉生病的，此外，每间隔2-3个小时，要换下空气，通风10-15分钟，因为房间的空气细菌会越来越多，保持室内空气新鲜，也可以避免宝宝生病。

保持空气的湿度，让宝宝多喝水

长时间待在空调房内的人都能感觉到皮肤特别干燥，难受，而有些人就会在房间里里面放一盆水，或者在房间里里放一个加湿器，来保持空调房的湿度，减少干燥。除了这些之外，家长还要让宝宝多喝水，不然宝宝可能会缺水难受的。

那么如果遇上不爱喝水的宝宝，宝妈可就头疼了，不过宝妈别担心，这里跟宝妈分享一道超补水的辅食，既能帮助宝宝补水，又能清热解暑哦，这个夏天宝宝可不能没有它。

推荐辅食：

冬瓜花蛤汤（1岁以上宝宝）

食材：冬瓜、花蛤、姜片

»将冬瓜洗净，去除瓜瓤和皮，切成小方块，如果没有时间煮可以切成小片状，熟得更快一些，节省时间

»将花蛤刷洗干净，如果去市场早的话，买回来的基本都有沙子，可以先用盐水养一养，晚点再煮

»热锅加入少许油，等油温热后倒入姜片和冬瓜翻炒几下，然后加入适量的清水，大火烧开，转小火，将冬瓜煮烂

»等冬瓜煮烂之后，再把花蛤倒入锅中煮熟，出锅前加入适当的盐调味搅拌均匀就完成了，撒点葱花点缀增添食欲

小贴士：夏天宝宝不喝水可不行，容易缺水不说，可能还会中暑呢，所以给宝宝补充水分是夏日必须要做的一件事，如果遇上不喝水的宝宝，宝妈可别招架不住，这碗冬瓜花蛤汤就妥妥的，因为冬瓜的含水量也是超高的，喝一碗它胜过喝一大碗水，而且还能帮助宝宝清热、去火、消暑呢，这个夏天宝妈可以用它来对付不爱喝水的宝宝。

不过即便辅食再完美也是不能与白开水抗衡的，所以，辅食只是补水的一部分，不管怎样还是要让宝宝喝一些白开水的哟。

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