夏季天气炎热，也是很多水果上市的季节。家长都觉得孩子在夏季多吃点水果，既能补充维生素和水分，还能很好地祛暑。因此，家长平时在逛超市的时候，都会买很多的水果来给孩子吃。但对于正处于生长发育的孩子来说，夏季的水果，真的可以吃吗？

昨天闺蜜嘱咐我，夏季再热，也别乱给孩子买水果吃了。自从进入夏天之后，儿科也变得忙碌起来，大多数都是因为吃水果造成的。前天闺蜜刚接诊了一位小朋友，去的时候还是上吐下泻，问了问才知道，孩子刚刚吃了大量的西瓜。检查过后才知道，孩子脾胃比较虚弱，积食情况严重，再吃这些寒性水果，伤及了脾胃，因此才让孩子“受罪”。闺蜜告诉我，很多“痛苦”孩子都能免受的，就是看家长如何带娃。

忠告：这些夏季上市的水果，容易让娃吃出问题，乱吃就是“坑娃”

1．西瓜等寒性水果

家长都知道西瓜有很好的祛暑能力，尤其是经过冰镇的西瓜，炎炎夏日能吃上冰镇的西瓜也是一件非常幸福的事情。但西瓜属于寒性水果，孩子吃多了西瓜容易使胃液稀释，并且降低孩子脾胃的运化能力，导致孩子积食，影响发育。

2．荔枝不能空腹吃

夏季也是荔枝上市的季节，但是荔枝中的一些物质有降血糖的作用，所以对于正在发育的孩子来说，千万不能空腹吃。另外荔枝中含有大量果糖，过甜的食物也会给脾胃带来负担，也不建议孩子吃太多了。

3．桃子等上火水果

家里老人常说“桃养人”，但是桃子再好，孩子也不能多吃。吃多了只会让孩子生热上火，对脾胃造成伤害。如果孩子平时容易积食的话，更应该少吃。

4．芒果等易过敏水果

很多孩子喜欢吃芒果，但是芒果吃多了不但会让孩子上火，其中的一些刺激性物质还会让孩子出现过敏现象，危害孩子的健康。所以家长在给孩子吃芒果的时候一定不能大意，吃完之后也要记得及时漱口，洗手。

吃水果本身是为了帮孩子补充营养的，但是家长也不能盲目给娃吃水果，孩子在发育的过程中还是要保证脾胃运化能力的正常，这样孩子才能更好的吸收营养，促进发育。

家长隔三差五可以给娃喝点肽菇末，帮孩子增强脾胃的运化能力，清理体内的积食。孩子脾胃好了，运化食物的能力也会更强，也能让孩子在夏季更健康，家长也能更省心。