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今天带着孩子去小区楼下散步，刚一下楼，就听到几位邻里街坊在谈论孩子身高的声音，于是好奇，我便上前听听她们谈话的内容。

"我们家小宝，去年到现在身高可是一公分都没有长，这可是愁死我了。"

王嫂忧心地说道。

"我们家宝宝年到现在身高涨了5CM,哈哈。"刘嫂得意地说。

"5CM，你家宝宝怎么办到的，快给我们传授经验啊。"旁边的宝妈听了，纷纷要刘嫂传授经验。

这时候她们注意到了我家宝宝，我家宝宝今年4岁了，却比同龄孩子高，有120CM左右，她们便和我打招呼，一听我家宝宝只有4岁，都惊呆了，因为我家宝宝的身高看起来像6岁左右的孩子。

我告诉她们，其实宝宝长高也有黄金期，如果注意到了并多加调养，让宝宝再长高10CM不是问题。

一、 宝宝长高黄金期。

1、 孩子年龄3-5岁时期。

孩子3-5岁这个期间是孩子长高黄金期的第一个阶段。这个时间段孩子的身体正在拙壮地发育，父母一定要抓住孩子这个黄金期，多给孩子食用富含钙质的食物，只要父母抓住了这个阶段，孩子一定会比同龄人要高一些。

2、 孩子年龄10-15岁时期。

孩子10-15岁时期这是孩子长高黄金期的第二个阶段。这个时期孩子自主进食已经完全没有问题了，而且肠胃功能消化也相对来说比较好，父母可以让饮食多样化，让孩子保持营养均衡，多让孩子吃一些新鲜营养的瓜果蔬菜，鱼、蛋肉类等，让孩子身体更好地去吸收营养，以助长高。

3、 孩子年龄16-23岁期间。

孩子的年龄在16-23岁期间是孩子长高黄金期的最后一个阶段。很多人都认为孩子在18岁后便不会再长高了，其实这是错误的观念。大多数女生在23岁的时候身高才刚开始定型，如果父母抓住了孩子长高黄金期的最后一个阶段，那么孩子会在最后给你一个大惊喜。

二、 面对孩子长高黄金时期，家长要如何应对。

1、 保持睡眠充足。

一般孩子到了长高黄金时期都会有嗜睡的习惯。以前孩子明明不会如此贪睡，可是有段时间孩子突然变得贪睡起来，甚至成了"起床困难户"。这个时候父母不要慌，也不能让孩子睡一整天，只要让孩子保持9个小时左右的睡眠就足够啦，比平常所需多一个小时便足够应付孩子长高黄金时期的嗜睡症状啦。

2、 保持营养均衡。

大多数孩子到了长高黄金时期也会有胃口大开的症状。因为这个时候身体由于成长需要，需求的热量会比平常更多，所以孩子会经常感觉到饥饿。这时候父母要让孩子保持营养均衡，切不可让孩子暴饮暴食，以免伤害孩子的肠胃，要让孩子少吃多餐，并且营养均衡，才足以应付孩子长高黄金时期的胃口大开症状。

3、 多带孩子户外运动。

父母一定要多带孩子去户外多多地运动，不仅仅是孩子的黄金成长期要如此做，平时也是需要多带孩子出去户外多多地活动一下，让孩子更好地去接触大自然，多运动还能锻炼自己的身体，使自己的身体更强壮，不容易生病。如果孩子的黄金成长期多运动，更能帮助孩子更好地长高哦。

综上所述，原来孩子的黄金成长期是孩子3-5岁时期、10-15岁时期、16-23岁时期，亲爱的读者朋友们，你们猜到了吗，并抓住了孩子的黄金成长时期了吗？欢迎评论留言互动哦。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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