前天去儿子幼儿园接他放学，他想在园内玩一会，我便坐在一个凳子上观看。站在旁边的一个小男孩引起了我的注意，注意观察到他5分钟，几乎那5分钟的时间，手指一直放在口内咬，眼睛却盯着旁边跑来跑去的其他小朋友。

孩子正看得认真的时候，突然一只大手抓住了孩子的小手，她怒气冲冲的朝孩子质问：“又咬手指，跟你说过多少遍了，不要咬，你自己看你的手指都被咬成什么样了，这么不讲卫生......”面对眼前的大人，孩子的眼里闪过一丝慌乱，接着局促地把眼光投向了别处。

我看了一眼孩子的手指，一个个手指被咬得光秃秃的，好几个甚至已经变红了，手指头的背面甚至长了很多倒刺。

曾我家大宝有段时间咬手指也非常厉害，那时不明白，以为是他一岁之前的口欲期没有得到满足，直到发现他常常在各种场合出现这样的行为，并且屡教不改，我才意识到问题的严重性。

在心理学上，有一种现象称之为“过度补偿”心理，孩子内心太过焦虑、不安、紧张时，就会不自觉地通过吸吮手指或咬指甲等行为来缓解，孩子的行为越严重，说明内心越压印。

孩子的焦虑通常来自于哪些方面呢？

于父母的管教方式

父母如果对孩子太过于严厉，一旦孩子做错事情，总是习惯性地对孩子指责、批评或者大吼大叫的话，会让孩子内心很紧张，特别是在3岁以前，他们还不懂得如何正确表达内心的情绪和想法。

与孩子的“重要他人”有关

心理学家林文采博士说：“重要他人“指的是孩子主动选择的、给予孩子成长过程中所需要的心理营养的人。大部分孩子选择的是陪伴自己最多的那个人，通常都是妈妈或者爸爸，如果孩子是老人带，就会是奶奶或者姥姥。

重要他人与孩子的分离，给孩子的陪伴、关注不够，或者情绪不稳定，孩子就会很容易缺乏安全感，于是会通过咬手指来寻求安慰。

家长将焦虑传递给了孩子

有些妈妈因为工作、家庭或者身体的原因，导致内心焦虑，在陪伴孩子的过程中，孩子是可以敏感地感受到妈妈的不安。妈妈不安，孩子十之八九也是焦虑的，因为孩子完全是一面反射我们自身情况的镜子。

面对孩子吃手指或指甲严重的情况，以下3点只要父母配合，孩子就能得到很大的改善。

1.给孩子更多高质量的陪伴

很多父母都需要工作，白天上班，没时间陪伴孩子，下班回来了，那就放下手机，专心地陪孩子玩游戏，陪孩子聊天，散步，给他讲故事，多与孩子有肌肤接触的动作，比如抱着孩子转圈，举高高等。孩子从父母这获得的爱越来，安全感也就会越多，焦虑也就能减少。

2.与孩子相处时，保持情绪稳定

有一个国际好家长誓言，让人印象最深的一句话是：我要做个情绪稳定的爸爸/妈妈。一个情绪稳定的父母，不仅有益于孩子性格、行为习惯的养成，也有助于建立更好的亲子关系。

3.时时自我察觉，放下焦虑

在这个时代，不管是职场妈妈还是全职妈妈，都是很容易焦虑的，但这份焦虑，通常自己不易察觉，可以借助心理医生、家庭指导师、书籍，帮助自己认清现状。再寻找适合自己的途径去释放自己的焦虑。妈妈改变了，孩子慢慢也就会改变的。

两男孩妈，愿尽所有心力，与孩子一起成长。如果我的文章对你有感触，或者有用，欢迎评论、关注或点赞，感谢！