小宝宝在睡眠时候出现的各种表情和小动作，被称为“婆婆觉”，是他们处于浅睡眠期。在浅睡眠期，宝宝的眼睛偶尔半睁，会有眼球活动，身体有小动作，面部可能出现微笑、皱眉、撇嘴、吸吮等动作，有时候嘴部还会发出声响。

宝宝的睡眠周期包括浅睡眠期和深睡眠期，在新生儿阶段，尤其在白天，浅睡眠期在一个睡眠周期里大概能占到一半的时间。这也就是很多家长觉得小宝宝总是感觉睡不踏实的原因。

妈妈的担心

笑笑妈在朋友圈里发了宝宝睡觉的小视频。可爱的小宝宝闭着眼睛，一会撇嘴像要哭，一会又咧嘴笑了起来。她说，真不知道宝宝在做什么梦，一会哭一会笑的，表示既无奈又担心。

星星妈在与朋友聊天时，聊起宝宝睡觉的状况说，宝宝刚睡着没一会就扁嘴，好几次之后，还哭出声音，弄得我很担心，害怕出现什么意外。

蓉儿妈睡醒一觉起来，看见宝宝睡觉时一会笑一会哭，嘴里巴巴的说着什么，吓得妈妈表情也变了好几回，十分担心宝宝的身体健康。

又哭又笑的原因

婴儿期是宝宝大脑快速发育的时期。清醒的时候，宝宝接触到周围环境中的视听感知，对大脑是一个良性刺激，到了睡觉的时候，睡前的经历就像过电影一样在宝宝脑海里出现，这也是一个重复学习的过程。此时，宝宝就会出现各种表情和小动作。

睡觉时，宝宝的表情也有一定的预示作用。如果宝宝出现笑容，那说明他是舒适的状态。如果宝宝容易哭，那就说明有哪里不舒服，可以检查一下宝宝的睡眠环境，是不是穿盖过多，还是拉了尿了不舒服，或者是睡前有过不开心的经历。

宝宝在睡觉时的注意事项

不要摇晃宝宝入睡。这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡，颅内出血。可发生癫痫病，智力低下，肢体瘫痪，严重者甚至出现脑水肿、脑疲劳而死亡。若眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，特别是10个月内的小宝宝更危险。

尽量不陪同宝宝入睡。宝宝一出生，妈妈应当积极鼓励宝宝独自入睡，并养成习惯。即使是新生宝宝，也不应与妈妈同睡一个被窝，因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。另外，如果妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，宝宝日后容易患上学恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展将会非常不利。

不要不给宝宝穿衣服。因气温高，很多妈咪将宝宝的衣裤脱光，让宝宝光着小身子，以求凉爽。但小宝宝体温调节功能差，身体容易着凉，会促使肠蠕动增强，导致腹泻的发生。所以宝宝即使在夏季炎热也不应裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被或穿上小肚兜。

不知道你家的宝宝睡过“婆婆觉”吗？宝妈们还记得他当时可爱的模样吗？