最近两岁多的橙宝从小天使变成了小恶魔
遇到不如意的事，哭!
没有及时回应他的需求，哭！
不小心触碰了他的玩具，哭！
看动画片，连插播个广告，他都要哭！
妈妈们，你们有遇到过这种情况吗？答案我想是肯定的。两岁多的宝宝，渐渐有了自我意识，但却无法正确认知自己的情绪。当宝宝情绪来临时，他们也搞不清是怎么回事，于是他们也只能通过没理由的发脾气、哭闹来解决。那么，有什么办法可以让宝宝意识到这些其实只是小小的情绪在作怪呢？有什么办法能瞬间让宝宝安静下来呢?
今天，就给大家分享一本关于情绪的绘本《我的情绪小怪兽》，在我被橙宝的极端脾气折磨了一段时间后 ，我就是通过这本绘本，让自己得到了救赎，也让他发脾气时能够瞬间安静，不再一不如意，就哭哭哭了!
《我的情绪小怪兽》
说起这本神奇的书，我也是在一次绘本公开课时接触到的， 当时橙宝正处于胡搅蛮缠、大哭大闹的阶段，无论我怎么和他讲道理，都讲不通 ，直到后来我读了这本书，我才发现原来小孩子的情绪可以这样表达。
什么是情绪？情绪看不见也摸不着呀，西班牙作者安娜·纳耶斯（Anna Llenas）在书中将情绪比作一只五颜六色的小怪兽。
"这是情绪小怪兽。"
"他今天起床以后，也不知道为什么，感觉心理怪怪的、乱乱的。"
"哇，情绪小怪兽的身上，颜色怎么乱七八糟的呀。"
"这是为什么呢？
原来，五颜六色是小怪兽的不同情绪啊，当小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。愤怒是鲜艳的红、快乐是明媚的黄、忧伤是淡淡的蓝、平静是温柔的绿，而害怕则是沉沉的黑。
妈妈们可以让孩子从不同的颜色中来感受不同的情绪，比如，我当时就画了五种颜色的小圆点，当橙宝情绪来临时，我就会让他指出，现在的你，是什么颜色呢？橙宝有时会指蓝色、有时会指红色，当他自己说不出他的情绪时，颜色的指认，让他找到了情绪宣泄的出口，也让我能及时了解，他到底是在生气？伤心？还是在害怕呢？
不同的颜色代表不同的情绪
当宝宝情绪来临时，妈妈们可以通过书中小怪兽的不同表达 ，来分辨宝宝今天到底是那种情绪。当你认知到宝宝是哪种情绪时，你又该做些什么，才能缓解宝宝的情绪呢 ?
书中的小怪兽张大嘴巴，瞪红眼睛，满眼通红
是不是像极了每个发脾气的孩子？
当宝宝发脾气时，妈妈们最好不要说教，可以尝试先肯定和理解宝宝的情绪。比如，你可以说，我知道你现在很生气，你可以和我说说你究竟是因为什么生气吗?
当宝宝像书中的小怪兽那样，愉悦开心时，妈妈们除了为宝宝感到高兴，也可以问问宝宝，你为什么这么开心啊？妈妈看到你开心，真的也很高兴呢。让宝宝知道，他的开心也能带给你快乐。
有晴天就有雨天，当宝宝们伤心时，妈妈们可以告诉宝宝，不是每个人都会时时刻刻开心的，当黄色小怪兽离开我们的时候 ，也许会有蓝色小怪兽住到我们的身体里面来，但蓝色小怪兽就像湿答答的雨天，雨天过后晴天又会回来的。
当红色、黄色、蓝色都不在的时候，绿色小怪兽会让宝宝们变得非常的平静，相信妈妈们都会超级喜欢这种情绪。
成长中的宝宝总会遇到胆小害怕的时候，当黑色小怪兽来临时，妈妈们的爱和拥抱，就是给予宝宝最好的礼物。
可以把不同情绪装进瓶子里
我们可以借用这本书，在宝宝们遇到问题，不想说话，又或者表达不出来的时候，把自己内心的情绪和感受用颜色来表达。
妈妈们可以准备五个瓶子，五个彩色的小球。让宝宝们在遇到事情时，自己把心中的那个颜色小球扔到瓶子里面去。这样，你看瓶子的颜色，就知道，今天你家宝宝到底是哪种情绪了。这样，可以帮助宝宝们更好的宣泄和表达，也可以让妈妈们在遇到宝宝突如其来的情绪危机时顺利处理好与宝宝的关系。
这样的方式，比直接对宝宝吼叫，讲道理，都要有用。
书本的最后一页，做了一个留白，把所有情绪都处理好的一只粉红色的小怪兽，到底是什么呢？我个人觉得，这就是爱。妈妈们可以和宝宝进行讨论，或者让宝宝自己感受和思考。兴许宝宝能说出你意想不到的情绪呢 ?
曾经的我也会偶尔忽视宝宝的情绪，总觉得，小孩子大哭大闹，就应该马上制止，但看过这本书后才发现，每一种情绪都有它存在的意义，我们不能要求孩子只能快乐，虽然忧伤、害怕是负面情绪，但是成长的路上，怎么可能只有快乐呢？当负面情绪来临时 ，我们要教会孩子欣然的接受它，只有接受了，面对了，才能让一切过去，不是吗?
这本书还能怎么玩？
我和橙宝最近尝试了一种情绪卡片"的玩法。
我会准备好若按干颜色的卡纸
然后每天早上，让橙宝选一种颜色，你今天想拥有什么情绪呢?
到了晚上，我会让橙宝再选一种颜色，你今天实际是什么情绪呢？
睡前，我们会一起说说白天发生的事和情绪，让他明白虽然有时候他早上起来选择了快乐的黄色，但是一天下来，他可能选择的卡片会有蓝色、红色，不一定只有快乐的黄。
这样，橙宝现在越来越能理解情绪的力量，也渐渐懂得如何表达自己的情绪和感受。
这本书推荐给2-6岁的学龄前宝宝，希望每一位妈妈们都能在书中找到自己想要的，学会与宝宝一起面对突如其来的各种情绪。
今天，你的宝宝是什么颜色的小怪兽呢?
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