有多少人当了妈之后，就没睡过好觉？
一想到宝宝的哭喊声撕裂夜空，头皮就发麻。
不抱不睡，不奶不睡，不摇不睡，一放就醒，一醒就哭……
科比见过凌晨四点的洛杉矶算什么，每个当妈的，都见过自己城市的一点、两点、三点、四点……
当妈每天最崩溃的时刻，就是好不容易躺下了，娃突然闹觉夜醒；偏偏老公却在那儿打呼酣睡，这种无助，真是对婚姻最大的考验。
宝宝睡不好，一家人都跟着遭殃、度日如年。
我们编辑部的同事叉姐，她有个经典段子。她儿子一岁的时候超睡渣，经常要在开着的车里才肯睡。曾经凌晨4点，叉姐带着她儿子，开着车，在杭州城里兜风……好不容易儿子睡着了，一个红灯一停，又醒了，后来她就见到红绿灯就右转……
这段经历，现在不能轻易提，她说她有创伤综合症……
现在她儿子大了，还是有睡眠问题，经常晚睡、入睡困难，在幼儿园也不午睡总被老师在家长群里批评。叉姐很后悔没有好好学睡眠知识，从一出生哄睡方法就不对，造成了娃不好的睡眠习惯，改不过来。
其实，让孩子睡好，是除了吃好以外，当妈最大的任务。但很多家长没有足够重视。理论上，3月龄以上宝宝就具有睡整觉的能力了，但根据2016年《中国宝宝睡眠现状白皮书》，37万份受访数据显示，75％的宝宝夜间睡眠不好，夜醒多、入睡困难。为什么睡不好？知道原因的家长不到6％。
我们采访下来，发现对于宝宝睡眠，家长常常有很多错误的做法。
误区一：哄睡方法单一，依赖奶睡、抱睡。
奶睡抱睡，是最常见的错误做法。我们公司家长群里聊天，有个新手妈妈就在这样做！娃一哭，不管三七二十一就给奶，真的是很不好的习惯。连糕妈都不得不出来当场制止。
为什么不能奶睡？因为只要你奶个几次，宝宝马上就会误以为，每次睡觉都要有奶才行，自主入睡的能力得不到发展，等到晚上夜醒的时候，睡眠好的宝宝，动几下自己又睡了，而奶睡养大的宝宝，就只能哭着找妈妈，一晚几次夜奶，分分钟让你崩溃。
更严重的是，宝宝一哭，妈妈也不管他是热了冷了还是哪里不舒服，抓着奶就硬喂，不懂宝宝需求，母婴依恋会被破坏，宝宝不被理解，安全感受到伤害，心理生理都会有影响。
其实，除了奶睡、抱睡，还有很多种哄睡方式，不到迫不得已，不要用这两种哄睡方式，否则就没有退路了。
误区二：不积极解决，想忍两年，等孩子大了自然就睡好了。
有的妈妈很“佛系”，心想着头两年自己辛苦一点，抱一抱、奶一奶、熬一熬，娃长大了自然就好了。你这心也太大了……
宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍，特别是夜里。
前3年，如果缺觉或者易醒，会严重影响身高、体重、大脑发育，还会造成宝宝认知滞后、情绪不稳定、学习障碍、注意力下降等问题，而这些伤害，都是不可逆的。
你真的忍心让孩子的黄金0~3岁，这样度过吗？所以，睡眠问题等不得，一定要尽早地解决。
而且有的睡眠问题，背后反映的是更加深层的能力发展问题，更需要妈妈及时发现并改善。
比如抱睡。经常有妈妈说，我们宝宝屁股像安了监视器，一沾床就醒，全家人要轮流抱。依赖抱睡，很大可能就是因为宝宝触觉太敏感了，一放床上就惊醒。
宝宝之所以会触觉敏感，是因为缺乏充足的俯趴、运动和抚触。如果不加强锻炼他们的感官能力，由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。
所以，睡眠问题，要从根本来解决，否则带给孩子的，不仅是睡眠能力差，还可能影响他的一生。
其实早在半年前，我们就一直在国内寻找顶尖的睡眠专家，希望能开设一堂真正有效的婴幼儿睡眠课程，帮助家长们解决头痛的睡眠问题。
我们调研了业内几乎所有睡眠专家，最终，决定邀请拥有10年睡眠研究经验，20000+成功睡眠咨询案例的王荣辉老师，为我们年糕妈妈学院的宝宝们，打造一门线上安睡技巧课程。
王老师一对一的睡眠咨询费，每1个小时，高达3800元！很多机构邀请她开设睡眠讲座，出场费1小时就高达50000元。
△二胎孕期中的王荣辉老师开设睡眠讲座
“睡眠能力”体系训练法和“王荣辉3A活动管理法”，都是由王荣辉老师首创，在国内最早提出，并得到千万妈妈成功验证，简单有效。
△王荣辉3A活动管理法实操示范
王老师从研究中发现，绝大部分的睡眠问题，都是因为家长养育不当造成的，宝宝睡不好，是你真的没有掌握技巧。
有的妈妈，知道要科学解决睡眠问题，在网上看了很多文章，学了一些调整方法，但是，时间费了不少，却并没什么用。这是为什么呢？
王荣辉老师过去丰富的咨询经验中，已经非常清楚家长们的问题、难点在哪里，课程中也会重点来解决。
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知道要尽早解决，但不知道要怎么办
当宝宝遇到睡眠问题时，到底怎么办呢？奶奶外婆也没法儿，只会抱和摇，或者就用最不科学的方法——“让他哭”。当妈最痛苦，很想找办法解决，却不知道怎样最科学有效。
我们的课程，将集合王荣辉老师十年睡眠研究经历，浓缩为34节音频课程+28个实操视频示范，手把手教你，经过千万妈妈亲身实践有效的睡眠改善方法。干货满满，一起来帮你！
△王荣辉九步放下法实操示范
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试了一些网上、论坛的方法，没有用。
我们在采访中发现，有很多妈妈，会花很多时间去一些论坛、网站去搜睡眠的解决方法，但基本上反馈说，没有用啊，我家娃该醒还是醒，该闹还是闹！这是怎么回事呢？
这里面有这些原因：
1. 知识来源不明，不专业、不权威。
2. 没有找到影响睡眠的根本原因，治标不治本。
3. 不全面、不系统，效果容易反复。
要知道，睡眠问题跟其他育儿问题不一样，它是一门门槛很高的学科知识，有着非常完整综合的体系，让你家娃睡不好的原因，追究深入，可能有几十种。如果没有资深的睡眠专家引导，妈妈是很难找到头绪的，要“对症下药”，才有真正的“疗效”。
我们的课程，将会手把手带着你，逐一分析娃睡不好的各种原因，并提出解决办法，从根本上提高宝宝的睡眠能力，不仅仅让宝宝从些睡个好觉，性格、能力上的发展，也能更上一层楼！
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担心太麻烦太累，会不会还没效果？
生活已经如此艰难，为什么还要当妈的花时间精力去上课呢？俗话有“磨刀不误砍柴功”，我们课程集结最精华的知识内容，精心制作成总时长约8小时的课程，让你学完就能用。
聪明的妈妈应该会明白，短短8小时的学习，就能换来宝宝和全家人，无数个夜晚的安稳睡眠，是多么划算的知识投资！
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