很多家长都会抱怨自己孩子在吃饭的时候总是三心二意，明明饭就摆在眼前，半个小时就能吃完的事儿，孩子非要磨蹭到一个小时等饭量了才开始吃，而且吃的时候也总是挑食，这就让家长很是担心孩子的营养问题，如果再这样下去的话，孩子的营养肯定会跟不上的。

我姐姐家的孩子就是这样，每次在吃饭的时候，他总是会给自己找一些其他的事情去做。之前他就总是在吃饭的时候看电视，每次一到吃饭的时候先把电视打开，这就导致了，每次吃饭的时候饭菜都凉了，他还没有吃进去，后来姐姐就禁止了他每次看电视吃饭的这个习惯，但是即使没有事情做了，孩子也会一直磨蹭，没有把心放在吃饭上面。

其实有的时候孩子不爱吃饭，厌食挑食不是因为他们的调皮在作祟，而是因为他们可能得了某些病，家长们要注意了。

缺锌

锌是人体必备的微量元素，如果孩子缺锌的话，就会导致孩子挑食厌食的毛病，因为锌元素在人体内会有促进代谢的功能，如果孩子体内缺锌的话就会没有食欲。

所以说当很多家长在看到孩子，即使没有事情做也挑食厌食的话，就要当心孩子是不是缺锌了。如果孩子缺锌的话就需要及时地帮助他们补充锌元素，这个时候我们就可以通过一些食物来补充，平时可以多做一些鱼类肉类的食物，让孩子通过食补的方式要比药补疗效来的会更快。

积食

孩子挑食厌食的原因无非就是对食物不感兴趣，自己没有饥饿感，所以这很可能就是因为孩子积食了。

孩子的消化系统其实远远不如我们大人的消化系统，他们在吃了一些食物没有得到消化的时候，胃部容量有限的话，就会导致孩子没有饥饿感，这个时候孩子自然对食物没有兴趣，所以当你的孩子挑食厌食的话，很可能就是因为孩子的消化系统不好。

平时我就可以给孩子吃一些开胃的帮助消化的东西，比如健胃消食片或者是山楂丸之类的帮助孩子消化，并且每天在孩子睡觉之前可以多给孩子做胃部按摩，促进肠道的消化，这样才会比较容易激发孩子的食欲。

厌食症

有些孩子排除了以上两种原因之外，还是对食物不感兴趣的话，就很有可能是得了厌食症。厌食症是一种比较严重的精神类疾病，因为我们的神经会对自己身体发出"不想吃饭"的信号，所以即使饭菜做得再美味，我们也是没有想吃饭的想法了。

厌食症的临床表现是过度的节食，或者是减肥，而且在进食之后呕吐或者是腹泻之类的。所以如果我们的孩子要是有了以上两种表现的话，家长就要担心孩子是否是得了厌食症，如果得了厌食症，我们没有及时的给孩子治疗的话，就很可能导致孩子营养不良以及器官衰竭的症状。

所以说厌食症其实是很严重的，如果孩子得了厌食症的话就需要采取心理教育，药物治疗等方式来帮助孩子。而我们每天也需要给孩子保证足够的能量，蛋白质维生素和无机盐的摄入，这样才不会让孩子的营养跟不上。必要的时候还是需要带孩子去医院治疗的。