你家孩子是不是也是这样的：

胆小、畏畏缩缩，害怕和陌生人说话；

喜欢自己呆着，不太愿意和小朋友一起玩；

玩具被抢，只知道找大人哭；

在学校里总是受欺负，时不时身上挂点彩；

......

这些都是孩子胆小的表现。孩子的成长，家庭教育是第一位的。

关注育儿的宝爸宝妈应该能经常在抖音里刷到李玫瑾教授。

(李玫瑾教授)

李玫瑾是中国人民公安大学的教授，长期从事犯罪心理和青少年心理问题研究，被称为“中国犯罪心理画像第一人”。一个犯罪学家，为何频繁地在媒体上讲育儿？原来，在多年的工作中，她发现，每个案件背后，都是一个个因为育儿不当而造成的痛苦、扭曲的灵魂。

我们开篇讲到的，过于胆小对孩子的成长是非常不利的。他们往往缺少朋友，产生自卑或者自闭的倾向；比较容易随大流，缺乏主见，也不敢主动争取自己想要的东西；容易受欺负，成为校园霸凌的受害者。

在针对家庭教育中“如何帮助孩子克服胆小”的问题上，李玫瑾教授认为，让他从小参与体育运动。

胆小的孩子就一点，缺练。我主张孩子四岁上下就要开始体育项目了。只要他的肌肉有力量了，他就会有一种控制感。相反，浑身都是懈肉，胳膊跟柴火一样，那这种孩子你天天教育他勇敢是没用的，尤其是男孩。

中科院心理所一位教授家庭教育心理学的老师曾分享过自己孩子的故事：

在上小学以前，她的儿子从来没有接触文化课的前置学习，也没有上过任何早教班。但是，她一直坚持的就是让她的孩子参与体育运动。她家小孩4岁开始逐渐接触游泳、足球和跆拳道。有次，他和同班同学嬉戏间起了冲突，那个同学把他推倒在地，并要打他。孩子迅速起身，亮起拳头说，刚刚我是让着你，你要是再敢推我一下，小心我揍你。

我们让孩子学习体育、强身健体，并不是让他恃强凌弱，而是让他有保护自己的能力和资本。

因此，家长如果发现孩子胆小，可以选择性地让孩子参加运动来锻炼他的肌肉控制感。但也不能操之过急，我们建议先从体适能训练开始。

有所知名国际学校，第一节体育课就是体能测试，老师会根据不同孩子的测试结果推荐运动项目，对体能基础不好的孩子，甚至会建议家长不要急着给孩子报课外班，而是先增加户外活动，把体能训练这一课补上。

在米能，我们看到有小朋友在走平衡木的时候哇哇大哭，也有小朋友在爬行的时候时不时摔倒，这样的小孩让他去参加报个篮球、足球、游泳等专项运动试试？估计上几节课，孩子就跟这几项运动彻底绝交了。

体能是所有运动项目的基础。体能训练不仅能帮助孩子建立正确的运动模式，培养正确的运动技能，也能帮助提高身体素质，增强抵抗力。身体强，孩子对自己更有掌控感。

让孩子积极投入到运动当中，和胆小说再见！