4·6个月宝宝开始添加辅食，会状况百出，新手爸妈莫急，叮当妈已经整理好攻略，快收藏起来吧。

一、厌奶

原因：厌奶属于心理问题，与母乳的粘稠度和营养无关，不要因此放弃母乳。添加辅食后出现厌奶，多数是因为过早给宝宝添加“好味道”造成的。孩子接触了果汁、甜味钙片、成人食物，就会对清淡的母乳或配方奶粉失去兴趣。所以不建议过早给宝宝添加果汁和成人食物。

婴儿厌奶，图片来源于网络

方法：

①观察找出孩子喜欢的味道，比如：果汁的味道。
②喂配方奶粉：在奶中兑上少许果汁；母乳：在乳头上涂一些果汁。
③提高孩子对奶的接受度，随后果汁量逐渐减少，直至恢复正常。

二、腹泻

原因：①添加辅食之初；②进食不当：辅食偏多、辅食性状偏粗、喂养时间不当等。

婴儿腹泻，图片来源于网络

方法：

①母乳：坚持母乳喂养，但不可因腹泻，过频哺乳。
②奶粉：将奶粉换成不含乳糖的配方，持续1~2周，观察情况。
③辅食：若腹泻不严重，坚持添加3天观察现象，如果情况好转，坚持添加，身体恢复正常情况后加量或添加其他食物。如果情况更严重，暂停几天添加的这种辅食，仅吃加米粉和菜泥，然后再次尝试添加该种食物，若还是不耐受，选择更换其他辅食。

便秘

现象：大便干结，排便费力。

原因：①肠道菌群不正常；②摄入纤维素不足

方法：

①不可过度使用消毒剂，不利于肠道菌群的建立和维护。
②注意青菜供给，青菜中富含纤维素。
③宝宝便秘与喝水量关系不大，无需过度喝水。

三、过敏

吃某种食物后出现呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，属于典型急性过敏。

婴儿过敏，图片来源于网络

方法：

①添加新种类辅食后，家长应多注意观察，及时发现过敏。
②新辅食需一样一样添加，每样添加至少观察3天以上。
③确定过敏食物后，应完全回避过敏食物至少3个月。比如鸡蛋过敏，回避鸡蛋以及含鸡蛋的所有食物。

食物：

较不易引发过敏的食物：

①蔬菜：土豆，胡萝卜，南瓜，青豆，红薯；②水果：梨桃苹果；③五谷：米粉，小米

95%引发幼儿过敏的食物：牛奶，鸡蛋，花生，坚果，豆类，小麦，鱼虾，海产品。

四、大便中有原始食物

原因：小宝宝消化系统还未发育完全。

方法：

①辅食制成泥糊状。
②随着咀嚼能力提高，逐渐添加食物的种类和性状。
③加工方式也影响吸收程度，比如：煮鸡蛋黄>蒸鸡蛋羹；煮烂的肉泥>搅拌机搅碎的肉泥。

五、体重增长缓慢

原因：①宏量营养摄入不足；②消化吸收不良；③慢性疾病的异常消耗。

婴儿称体重，图片来源于网络

方法：

①一周岁以内，奶为主。
②4~6个月添加辅食，辅食中碳水化合物为主，包括米粉，稠粥，软面条。不可让宝宝多吃蔬菜水果，少吃碳水化合物；米粉和粥不可过稀，否则孩子只是水饱。
③辅食性状应为泥糊状，利于消化吸收。
④注意多观察宝宝表现，及时发现慢性疾病。

总之，起初为宝宝添加辅食的过程是麻烦且必须的。出现上述不适状况也属于正常，家长不必太过担心，但需要大家做好应对。关注宝宝吃的饱，更重要关注宝宝吃的健康营养。

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