夏天到了，如果妈妈和宝宝长期处于低温的空调环境中，容易出现不适。比如头晕、胸闷等等。室外的高温使人体的汗腺张开，这个时候突然进入低温环境是，皮肤的血管开始收缩，汗腺孔闭合,交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，妈妈和宝宝会出现鼻塞,咽喉痛等症状。严重者经常反复出现腹泻和久治不愈的感冒，这就是空调病。

母婴空调病属于生活方式不当造成的疾病，改变生活方式，适度使用空调，尽量在自然环境中养育宝宝，母婴空调病就会无影无踪了。

1.母婴空调病的表现

宝宝的表现:哭闹不安，小手冰凉，小脸青白，大便溏稀、发绿，溢乳、恶心，甚至呕吐，食欲不振，经常腹泻,反复感冒。

妈妈的表现:很容易出现疲倦，工作效率下降，甚至出现皮肤干燥、手足麻木、头晕、头痛、咽喉痛、胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振、月经失调等不适症状。

哺乳的妈妈得了空调病，会通过乳汁把病带给宝宝，引起宝宝腹泻。

宝宝不明原因的腹泻

曾有一3个月男婴就诊,持续腹泻,绿色稀便20余天,阵阵哭闹，吮乳量下降,体重不增。大便检验和细菌培养均未见异常。服用多种止泻药、消炎药均无效。仔细询问方知患儿家里的温度调到22%,与:自然温度差10以上。让妈妈把空调温度调高,与室外温度差在7%C以下，室內温度不低于249,宝宝上述症状逐渐消失。

2. 空调可以用，方法要正确

缩小室内外温差 一般情况下， 在气温较高时，可将温差调到6-7C左右，气温不太高时，可将温差调至3-5摄氏度避免冷风直吹。

宝宝的床和玩要场所不宜放在空调机的风口处。从炎热的室外进人空调环境中，最好给宝宝穿上长袖衣裤。晚上睡觉，如果气温不是很高( 30C以下)，父母人睡前可把空调关掉。如果气温比较高，可开着空调，但要适当调高温度(26C)。如果在24C以下，要给宝宝盖空调被，但通常情况下，宝宝会把被子踢开。

所以，宝宝睡觉时，最好不要把空调调得很低。如果宝宝在车内睡着了，暂时把空调关掉，或调高温度，或给宝宝盖上小被子。也可以给宝宝喝一些绣肽末，促进宝宝肠胃有益菌的增殖和肠道内有害物质的代谢效率，让宝宝抵抗力高，身体棒！

定时通风：每4-6小时关闭空调，打开门窗，令空气流通10- -20分钟。