有人说，怀孕是很痛苦的，是人生最难熬的一个阶段；有人说，怀孕是幸福的，可以体会都生命的伟大，对于有些的吃货级的妈妈来说，更是有了更充足的理由来大吃大喝了。但是科学地进行孕育，要求妈妈们要合理的饮食，不可任性地想吃辣条吃辣条，想吃雪糕吃雪糕，你是过了嘴瘾了，那么肚子里的宝宝还小点点，能吃辣条，能吃雪糕吗？当然不可以。

有好多的妈妈在怀孕期间不能够听医生的话，补充叶酸，更是觉得吃钙片来补钙是没有必要的，不起作用。可是宝宝出生后，检查说，孩子缺钙时，妈妈傻眼了，怎么刚出生就缺钙呢？今天来讲一下，孕期吃钙片有没有作用。

1、看身体症状：

在怀孕期间观察孕妇在孕早期的身体情况，也是可以看出孕妈是不是缺钙了。比如孕妈在孕早期有全身疲劳，老是觉的很累，没有力气，随着宝宝一天天的长大，这种疲劳无力的症状有了缓和。如果孕妈在孕早期及时坚持每天补充钙片这种疲劳无力的情况就会减轻很多，而且效果是比较明显的，身体也会感觉放松，其实，这就是坚持吃钙片起到得作用。

有好多的孕妈在补充钙片是，总是想起来了就吃一片，其实，这样效果就不会太好。应当坚持服用，才能有效果的。不然到宝宝月份越来越大，由于缺钙导致的身体疲劳的症状就会很明显的。

还有一种妈妈是，一直坚持补充钙片，没有间断，所以一直到孕中期和孕后期都没有出现身体疲乏无力的情况，这其实就是补充钙片的效果。

2、看检查结果

孕期吃了那么的钙片到底有没有效果，用检查结果来说话。可以通过孕期里的NT检查，唐筛，和四维等检查都可以用看到宝宝的身体各项的发育情况。可以仔细的看一下宝宝的骨骼生长发育的指数。通过这些数据是可以看出，妈妈在孕期是不是按时补充钙片了。

3、孕中期与孕晚期是否腿抽筋：

妈妈们在怀孕的中期和怀孕的晚期如果发现有不同程度的腿抽筋状况，其实，这就说明孕妈已经缺钙了。（除了孕妈自己的体质情况和体重超重而导致的孕妈腿抽筋的情况）

有的孕妈觉得自己的体质比较好，也没有出现腿抽筋的状况和身体疲乏的情况，所以就不用吃钙片了。其实不然，因为人体的差异，所以对于缺钙的症状表现也不是相同的，还是要根据检查的结果来说的。

4、孕妇缺钙胎儿也会缺钙

孕妈如果缺钙的情况下，宝宝自然也就会出现缺钙的情况，这是肯定的。同时，对于宝宝的生长发育是会造成影响的。因此，孕妈应在宝宝骨骼发育前也就是孕早期三个月时就要补充钙片了，既有利于宝宝的身体健康成长，也能够让孕妈摆脱身体疲乏的症状。

综上所述：孕妈在孕期补充钙片是很有必要的，更是对宝宝的健康发育的负责。不然到宝宝出生后发现缺钙的情况时，可就后悔了。其实，宝宝在妈妈肚子里补钙可比出生后再补钙效果要的很多。孕妈们除了补充钙片，还要注意孕期的饮食均衡，让宝宝更加健康的成长。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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