一、孕妇的肚脐

易隐藏一些污垢，汗多，污垢也比较多，时间久了还会散发一些臭味，所以孕期一定要把肚脐清洗干净，但是清洗的时候不要乱搓，更不可抠。

因为怀孕时肚脐处的皮肤被撑得很薄，胡乱搓洗或抠挖易让皮肤破损，而肚脐的位置比较深，褶皱也多，破损处很容易滋生细菌导致脐部化脓感染，严重的感染会危害胎儿健康；

肚脐还是一个非常重要的穴位，如果乱搓乱抠，不仅会引起腹痛，影响孕妇健康，还可能会导致胎儿早产或者流产。

建议：孕期清洗肚脐的时候

可以在洗完澡最后再清洗肚脐，因为此时肚脐被温水浸泡过，已经被软化了，用棉签轻轻擦拭就可以了；

日常也可以用柔软的毛巾或纱布蘸温水敷一下肚脐，污垢软化后用棉签轻轻擦拭即可。

注意清洗肚脐的时候，不可翻开褶皱用力搓洗，也不能用硬物或指甲去抠挖。

二、孕妇的胸部

怀孕以后，由于孕激素的分泌，孕妇体内黑色素沉淀，导致胸部发胀发黑，看起来脏兮兮的，孕妇在洗澡的时候，可能会大力搓洗胸部，就想着把脏兮兮的东西搓掉，其实这些发黑的地方是正常的生理反应，等胎儿出生以后，孕妇体内激素水平恢复正常，就会消失的，孕妇不需要太纠结。

大力搓洗很可能引发宫缩，严重者导致胎儿流产或者早产；

过度清洗还会破坏皮脂膜，皮肤失去天然的保护膜以后，很容易干痒、开裂，可能会引起妊娠纹，等孩子出生后母乳喂养，乳房很容易出现皲裂。

建议：

孕期清洗胸部的时候，一般是淋浴，在浴巾上打上孕妇专用沐浴露，轻轻擦洗就可以了，不要太用力，

尤其是乳头不要大力搓洗。

小贴士

1、自身安全：洗澡时注意防滑，穿防滑鞋，垫防滑垫，也可坐椅子

2、洗澡水温度：自身感觉温热即可，温度过热容易导致皮肤脱水发痒，出现妊娠纹。

3、洗澡的时间：一般10-20分钟左右，时间过久易导致孕妇缺氧，呼吸不顺畅。

三、孕妇的耳后

孕妇耳后易积累污垢，爱干净的孕妇常常会大力搓洗，只是这个部位的皮肤特别娇嫩，如果大力搓洗的话，很容易让皮肤受伤，一旦伤口出现感染，不仅会让孕妇出现不适，还会影响胎儿健康。

建议：

孕期清洗耳后的时候，可以在最后清洗，比如洗澡快结束了，耳后的污垢已经被软化，用澡巾或者手指轻轻搓洗，注意澡巾要软一些的，力气不要太大。