对于很多妈妈来说，每天面对淘气的孩子，这使得她们很累，所以她们就这样安慰自己，等着孩子长大就好了。但是现实是这样的吗？其中有一件事是困扰好多妈妈的，对于宝宝晌午不休息这件事她们不能理解。同时这个问题也有很多妈妈都很头疼，现在的小孩儿在幼儿园都要睡午觉，但是你们家的孩子不睡，这样就会让老师非常操心，所以他也要看着孩子，然后告诉你孩子不爱午休。这是很多宝妈都会想，如果让孩子白天累一点，她们自然就会睡了，结果通常都是失败的。

那么中午宝宝必须要睡觉吗？孩子就是不愿意午休怎么办？

1.对于第一个问题，我的回答是不一定的。小孩不是非要中午睡觉，这和孩子的年龄和身体状况有关。如果不管孩子想不想睡都逼着他睡，那么会影响到他们晚上睡觉的质量。同时要看孩子的年龄，如果孩子已经有三周岁了，那么很大一部分孩子是不愿意午睡的，所以也不要逼着他睡午觉。

2.我们怎么判断孩子是否需要睡觉了？首先可以观察一下他们白天睡完午觉是否会影响到晚上的休息。如果当你发现，孩子白天睡完觉以后，晚上睡觉的时间就会变得很晚。那么你就不要强制他午睡了，可以根据宝宝自己的情况来确定。

3.如果你总是强制孩子睡午觉，那么反而会带来很多不利。

当孩子白天在幼儿园的时候，如果他白天不愿意睡觉，老师总是强制他睡觉，这样就会给他一种错误的观点，同时也会带给他一些压力。有了这些压力，他就会开始有一些其他的小动作来缓解。比如他就会咬手指等活动，这样时间长了是非常不好的习惯。

如果你的宝宝不爱中午睡觉，那如何是好？

1.生活中也有很多这样的小孩，他们很有精神活力，当他们在幼儿园的时候，在集体睡午觉的时候，作为家长一定要告诉他们，在别人睡觉的时候保持肃静的状态。在这期间可以像其他的小朋友一样在床上待着，也可以玩些小游戏，但不要发出声响。或者是可以到外面玩耍，但是没有必要强迫他们睡觉。

2.如果你家的孩子不在中午睡，但是下午的精神不是非常饱满那该怎么办？

可能是因为他们非常的累，而错过了睡觉的时间，很难睡着。第二种可能是因为他们睡觉前一段时间非常的开心，他们可能和小朋友还没有玩够。

3.当你们家的小孩儿，因为午休而耽误了晚上的睡眠，这又应该怎么办？

有些孩子在晚上的时候，由于白天休息的十分多所以晚上很晚了还不困。这就使明天还要上班的父母就非常的着急。面对这样的情况，家长可以做一些措施。如果你们家孩子一天中午睡四个钟头，那么就给他减少到两三钟头。这样慢慢的减少他中午睡眠的时间，晚上就可以早早的睡觉了，这样时间长了就可以调整好他的睡眠规律。