最近天气太热，前前基本上都是在下午五六点以后再带宝宝出门玩。这一天，因为出门有事，带着宝宝下午两点多就出门了。一出了楼梯口，就感觉一阵热浪来袭。让人恨不得立马回家吹空调去，远离“火炉”。

前前赶紧带着宝宝去超市买瓶冰水，缓解下燥热。刚好碰到楼下的阿姨也带着孙子出来买东西，这下可好，小宝看见楼下阿姨家孩子津津有味的舔着雪糕吃，也要吃。前前跟宝宝说：“妈妈给你买酸奶，好不好，等你大点了再给你买雪糕。”

小宝嘟着嘴巴，指着楼下宝宝说，不服气：“为什么她可以吃，我不可以吃？”

前前觉得冰激凌里都添加了化合添加物，像色素和香精一类的，而且对宝宝肠胃不好。可是，不好意思当着楼下阿姨她们说，就只得说：“妈妈回家给你做好不好”！

夏天到了，如果一味管着孩子不让孩子吃冰激凌会引起孩子的不满。

当孩子看到其他小朋友吃的时候，我们可以自己做给宝宝吃。没有添加剂，也更健康。

实际上，适当可以让宝宝吃一些冷饮，并不会伤害到宝宝的肠胃，控制好量就好了。只要不吃太多，太快，少量凉食对体温不会造成影响，更不会伤害身体器官。

营养师团宝妈妈用火龙果做了一个冷饮，火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

食材准备：

火龙果半个，配方奶适量，淀粉适量。

做法：

1.把火龙果的果肉放入碗中，用勺子捣碎成泥状。

2.把配方奶和淀粉倒入碗中，用适量的温水搅拌均匀。

3.把搅拌好的配方奶和淀粉，一起倒入到火龙果的碗中搅拌均匀。

4.平底锅开小火，把搅拌好的食材倒入进去，慢慢的不停翻搅，直到粘稠。

把粘稠的火龙果酱放小碟子中，等晾凉以后放入到冰箱里面冷藏，1~2个小时就可以。经过冷藏以后，火龙果酱会更加凝固。

这时候可以把食材倒扣出来，用一个雪糕棍插入到食材中。当做一个小冰激凌来吃，很不错。

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