假如问家长们最害怕什么，多数家长的回答肯定都是害怕孩子生病。是啊，现在虽然生活水平提高了很多，但孩子生病次数却没有减少，很多孩子会出现各种奇奇怪怪的小问题，也让年轻家长们操碎了心。

媛媛今年刚满3岁，可从小就爱生病，媛媛妈在和我聊天时，也能看出妈妈的心疼和辛苦，一位年轻妈妈花了很多时间和精力在孩子身上，孩子却养的“病恹恹”，平时好吃好喝的供着，啥营养给买啥，可孩子就是“不争气”啊！

看到这，相信有经验的宝妈都有点意识到媛媛为何会爱生病了，其实就是和家长们带娃的方式有关，孩子3岁前是不能瞎吃的，娃的脾胃还嫩，即使是营养的食物也会给娃脾胃带来极大的负担，孩子脾胃不行，抵抗力自然受到影响，爱生病也是情理之中的。

劝告：3岁前这4种食物不是疼娃，而是“害”娃，还有家长给娃吃

1、易胖食物（油腻、膨化）

很多家长都想把自己的孩子养的白白胖胖的，觉得既可爱又健康，其实不然，孩子从小就胖会直接影响之后的发育成长，而过量摄入高蛋白肉类在长肉的同时，还会对孩子脾胃造成极大的负担，容易导致孩子积食、脾胃差，孩子就爱生病了。

2、难以抵抗的甜食（蛋糕、糖果）

如果问小孩子都喜欢什么，那一定非甜食莫属了。再哭再闹的孩子一旦给了糖果蛋糕，就能立马开心起来。但是，蛋糕糖果真的是小孩子的专属吗？实际上，小孩子的牙齿非常脆弱，而且还在换牙期间，这些甜食不仅仅只会摧毁孩子牙齿，更有发生牙龈癌的可能性。

不但如此，蛋糕也有膨化剂，而膨化剂这种东西能阻碍孩子大脑智力的发育，也就是会变笨。吃多了还会积食，甚至引起一系列呕吐、肠胃不适等症状，家长一定要注意！

3、味道极香的油炸食品（炸鸡、油条）

现在的油炸食物之所以味道、口感非常好，都是因为在制作过程中，添加了大量添加剂，这些添加剂的作用就是为了满足消费者口感上的需求，但是孩子正处于发育期，添加剂会给孩子脾胃带来负担，影响身体健康！

4、清凉可口的饮料（冰镇雪碧、可乐）

每年一到夏季，商店冰柜里的饮料琳琅满目，孩子当然是高兴了，这些饮料不仅止渴，口味更是没的说，想要什么口味的都有。家长们就担心了，因为知道这种饮料的来历，对孩子健康必然是有害无益的，但是无奈不能时时刻刻看着孩子，总有疏忽的时候。

其实这个问题好解决，父母对孩子除了正确引导、和孩子说明饮料的坏处之外，完全可以自己抽出点时间去给孩子亲自做点夏季饮品，比如生榨水果汁，既营养又健康。

其次，针对爱积食的孩子，家长可以给孩子喝点双低聚乳清水，它能有效消除孩子积食、调理脾胃，也不是药物，是膳食，不会有什么副作用，很多有经验的宝妈都已经知道它了。孩子只有脾胃强健才能健健康康不生病！