很多妈妈产后第一件被质疑的事情就是，你的奶是不是不够？

宝宝经常哭？肯定是奶不够 饿着了

胸胸这么小，里面肯定没有存多少奶

喝奶的时候都听不到咕嘟咕嘟的吞咽声，宝宝肯定没吃到多少。

有的婆婆会在宝宝喝奶的时候紧紧盯着，甚至伸手去麻麻的胸上摸一摸，看看奶是不是不够涨。

当妈的好心累，但是母乳没法量化，喝多喝少看不出来，怎么判断宝宝是不是吃饱了呢？掌握了这几点，谁再质疑你了，就可以自信满满地怼回去啦!

一 刚出生的两三天

这两三天妈妈的产奶量不会多，但是，宝宝的胃口也是非常小的，所以，妈妈千万不要担心不够宝宝喝，多吸多吸多吸，过几天就开始涨奶啦

二 看宝宝的小便量，就是更换尿不湿的量

在宝宝刚出生的两天，小便量不多，至少每天1-2次。出生三天后，每天排尿量6-8次。

三 看宝宝的大便量

母乳有轻泄作用，大便次数比较多，一般每天排便2-4次。添加辅食后，每天排便1-2次。

但同时母乳喂养宝宝吸收好，少渣，也会有攒肚现象，妈妈注意每天给宝宝腹部按摩

四 喂宝宝时，能听到很多明显吞咽的声音

但是有一部分宝宝吃奶很安静，如果体重增长正常，也没有什么问题

五 吃奶的次数和时间

如果宝宝每次吃奶在15-20分钟，并且吃完可以安静入睡2-3小时，那说明乳量是足够的。

但是这种情况要跟宝宝的猛涨期分开，宝宝的猛涨期，平时2-3小时吃一次的宝宝，可能会突然变成1小时一次，这是宝宝自己努力增加妈妈的产奶量，所以一般这种情况，两三天后奶量就会上去。

六 宝宝体重增长良好，每天15-30g

刚出生的宝宝会有个生理性体重下降期，一般10天左右就恢复了。

平时妈妈可以记录宝宝的生长曲线，如果宝宝的生长曲线是正常的，就不用担心。

母乳宝宝的喂奶频率会比奶粉宝宝高一点，这是正常的，但是不用担心宝宝母乳吃不饱。