夏天来啦，作为妈妈最头疼的就是因为天气越发炎热，宝宝食欲又降低了。
菜妈带来了几个专门在夏天俘获小宝宝眼睛和胃口的食谱，保证你一上桌就光盘。
来看——
食材：
芒果、小西米、牛奶（或配方奶），冰块适量。
步骤：
1、将小西米稍许冲洗后，放入开水中浸泡10分钟。然后捞出小西米备用。
2、另煮一锅水，煮开后将小西米放入再煮10-20分钟至小西米只有一点点白心。关火用余热闷10分钟。闷熟的小西米几乎是没有白心的，捞出后浸泡入凉水中备用。
3、将芒果部分切丁，部分切片。切丁的芒果用于甜品表面的装饰，切片的芒果用于甜品底料的制作。
将芒果片放入料理机，加入适量冰块和牛奶打碎。
4、倒入碗内，再将小西米盛出放入，最后将芒果丁铺于表面装饰即可。
1、很多妈妈会说，芒果吃了会上火啊，怎么天热还给宝宝吃芒果呢？其实我们之前也有说过所谓「上火」的定义。芒果的糖分含量较高，甜度较高，容易引起口腔内细菌增长。但只要吃的适量，完全不用担心「上火」的问题。总的来说，处理成合适的大小，8个月左右的宝宝就可以吃啦。2、冰块的作用是让这道甜品更适合夏季食用，如果宝宝从小就没有接触过冰的食物，那么不加冰块也是可以的。如果加冰块的话，也要注意加的量。加多了除了会让甜品过于冰冷不适合宝宝胃肠道，也会稀释甜品影响口感。
食材：牛奶160ml、糖10g（可选）、木薯粉10g
蘸料粉：黄豆粉、可可粉、抹茶粉（自选啦）
步骤：
1、 牛奶倒入锅中，加入白糖和木薯粉，搅拌均匀。
2、 开小火边熬煮边搅拌，直到黏稠关火，倒入碗里。
3、 准备一个盘子，倒入三种蘸粉，将Q弹的麻薯倒入就可以开吃啦！
1、 制作起来超级简单，过年期间就可以给全家人露一手啦！一岁内的宝宝可以尝试不要加糖。除此以外，只要不过敏都可以吃。如果没有牛奶，用冲调后的配方奶也可以。2、 煮的时候一定要开小火，同时不断搅拌，否则容易糊锅。本来的配方都说要冷藏吃，冬天直接暖暖的也很好吃哦！
食材：荔浦芋头250g、紫薯90g、糖20g（选加）、牛奶125ml、油15g（选加）
☆ 如果要做奶茶，奶茶部分牛奶按需。
步骤：
1、芋头和紫薯冲洗去皮切小块，放入蒸锅蒸约20-30分钟，酥软即可。
2、放入碗里，倒入牛奶、糖、油。
3、倒入料理机，搅拌均匀鸭！
4、盛到碗里就好啦！
5、根据喜好舀取到杯子里，倒入温热后的牛奶就做好啦！
1、芋泥本身好像就是福建一带的特色美食，传统做法会加很多油、很多糖，我改良了做法，减少了油和糖的比例，其实做出来已经蛮甜了。对1岁内的宝宝来说可以不额外加糖，本身就是一道适合6~7月龄宝宝泥糊状的辅食啦——「芋头泥」。2、油的添加为了更细腻，建议选择椰子油、黄油、橄榄油这类的，味道感觉比较搭~哈哈 如果加了菜籽油、大豆油总会怪怪的，可能还是不加的好……3、加紫薯是为了让颜色更好看，芋头和紫薯的比例基本上随意就好。牛奶的添加增加了奶香味，而且方便打成细腻的泥，而且可以酌情增减。
▲ 蘸酱：酸奶（白色）、胡萝卜南瓜泥（橙色）、豌豆牛油果泥（绿色）
酸奶：推荐购买无糖无添加的原味酸奶（比如如实、简爱之类）。即使1岁内的宝宝，不过敏的话也可以吃。
❤ 胡萝卜南瓜泥的制作步骤：
1、将胡萝卜和南瓜去皮后切小块。
2、放入锅里煮熟后丢入料理机，加适量水，搅拌成稠稠的泥（大一些的宝宝不需要搅拌的很细腻）。
3、从料理机里取出后装盘即可。
❤ 豌豆牛油果泥的制作步骤：
1、打开包装，倒入水中，焯一下。煮豌豆的时候可以在水里加一点食用油（1岁后的宝宝也可以加一点盐），这样煮好的豌豆颜色能保留住更多的鲜艳绿色。
2、牛油果一剖二，挖取果肉。
3、将煮软的豌豆和牛油果果肉放入料理机内搅拌成泥即可。豌豆外皮的纤维可能会让宝宝们难以拒绝吞咽，所以多搅拌一会儿，可以变得细腻些。
1、蘸酱在很多家长眼里都是高盐重口味的调味品，比如番茄沙司、甜辣酱、沙拉酱、蛋黄酱…....其实我们完全可以用天然的食材去制作无添加的蘸酱，这种自制的蘸酱更适合小月龄的宝宝，特别是1岁内还不能吃盐的小宝宝们。对于1岁后的大宝宝，如果你从未给他吃过添加了调味品的蘸酱，他们并不会排斥我们自制的蘸酱。2、今天食谱里的三色蘸酱其实本质是辅食泥，也适合单独给刚添加辅食，咀嚼吞咽能力还不是很好的宝宝们。当然，今天这种新颖的吃法或许是打开挑食偏食宝宝的一道良方呢！3、除了文中提到的三种蘸酱，聪明的你也可以发挥想象去开发其他蘸酱。当然，颜色搭配也要美美哒！
好啦 ~先做这4个，想看更多的话记得给菜妈点赞留言，呼声高的话我就再发哟~在操作上有什么疑问也可以留言问菜妈哈，我看到会及时回复哒~
祝所有的大宝宝小宝贝在这个夏天都胃口大开，吃嘛嘛香！
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