在怀孕早期，胎儿发育不稳定，很容易出现胎儿流产、胎儿畸形等问题，所以所有孕妇都会小心翼翼，希望能够平安度过孕早期。

而且在孕早期时，还会出现各种早孕反应，比如说孕吐、胸部胀痛等问题，所以对孕妇来说也是一个比较难熬的过程。终于挨过了孕早期，进入孕中期之后，有些孕妇就觉得终于可以放轻松了。其实，进入孕中期，你就放心了？3件事你没坚持住，也可能影响胎儿发育

过了孕早期，你以为就能放松了？其实你应该坚持做好这3件事

营养补充到位：进入孕中期之后，孕妇开始渐渐显怀，胎儿发育也会进入一个猛涨期，这时候孕妇会需要补充更多的营养，然后供胎儿发育所需。

所以在孕中期，孕妈也不要放松，这时候一定要注意及时补充营养，要做到饮食全面均衡，而不是自己想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃了，以免影响到胎儿发育。

控制体重：孕中期，胎儿发育速度越来越快，孕妇体重增长也会越来越快，但这个时候孕妇一定不要大吃特吃，也要有所节制，如果孕妇体重增长过快，可能会引发妊娠高血压等并发症，也不利于腹中胎儿发育。

在孕中期时，饮食要保证营养均衡，尽力做到长胎不长肉，而且孕中期体重增长，尽量控制在5-10千克以内。。

补钙：孕中期之后，腹中胎儿的骨骼也在渐渐发育，而随着骨骼的发育，需要汲取更多的钙元素，而这些钙元素就是要从孕妈体内获取。

如果孕妈体内缺钙，就会造成腹中胎儿骨骼发育受影响，而且也容易造成孕妈出现腿抽筋的情况，这时一定要及时补钙，以免影响到胎儿骨骼的正常发育。

进入孕中期之后，为了胎儿发育好，希望你能做好以上这三件事。

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