在西方，并不存在“孩子分床睡”这个问题，因为婴儿一出生就在自己的小床上入睡的。

所谓“分床睡”，其实是作为一个“舶来品”，从西方传到中国的。

这个词到了注重家庭观念的中国之后，很多专家提出了“分房准则”。但真的适合所有的孩子和家庭吗？

或许看完这篇文章，我们能找到真正属于自己的答案。

西方vs东方，观念的差异

设计部梦梦最近正面临一个“非常重要”的问题。她的宝贝女儿再过几天就要过4岁生日了。最近她每天上班都顶着黑眼圈哈欠连连，问了才知道，原来她为了训练孩子分房睡觉，效果不佳，弄得整个家都鸡飞狗跳的。

她抱怨说：都四岁了，还不懂事，一天到晚不消停，都准备好自己的小房间了，粉窗帘粉床单，还是自己挑的呢，说不睡就不睡，一起躺着好容易哄睡了还没来得及抽身下去，就醒了，昨天晚上还算好的，我都蹑手蹑脚走回自己房间了，刚躺下没五分钟，嗷嗷在隔壁哭……

我好奇：为什么非要四岁分床呢？

梦梦说，我都查过了，孩子四岁是分床的最佳年龄，再往后就更不好分了！

这个所谓的“四岁分房睡”的理论，真的靠谱吗？

先来说一个题外话。

2008年国内出版了一本叫做《团圆》的绘本，讲述的是一家人春节的团聚。爸爸平日在外地工作，只有过年会回家来。那天一早，孩子跟妈妈就早起准备爸爸的归来。民俗和亲情，在这本绘本中得到了非常细腻的诠释。

最原始的封面，是一家三口拥在一起入睡。看上去其乐融融，有着亲情的温暖和甜蜜。

图片来源@《团圆》绘本实拍

因为内容温情，民俗，画风又温馨有爱，整个故事充满了浓厚的我们对家人浓郁的爱与牵挂，这本书在国内得了“丰子恺优秀儿童图画书”大奖，2011年的时候也被引进到国外，英文版也获了首届纽约时报年度最佳儿童图画书大奖。

但当时在国外做出版发行的时候，关于封面图画，还出现了一个小插曲。

做引进出版的西方人完全接受不了，一家三口为什么会在一张床上入睡。

因为在他们的共识里，孩子出生就是一个独立的个体，需要有自己独立入睡和生长的空间。大人也是。

为了顺利做海外发行，绘本《团圆》的英文版重新做了封面：

图片来源@《团圆》绘本实拍

虽然一家三口在一起睡的观念遭到了西方教育观念的质疑，但在注重家庭观念的东方，尤其是中国，父母跟孩子一起入睡，是再普通不过的事情了。

有关“分床睡”，身边妈妈们的观点

带着这个问题，我们也采访了身边几位妈妈：

通过跟以上四位妈妈的聊天，可以强烈感觉到，妈妈们似乎还都是非常享受孩子跟自己之间的亲密关系。但在性早熟和恋母情结这方面，还是有一定担忧的。

西方的儿童“分床”观念怎么来的？

第一、独立教育

西方国家的理念更重视培养孩子的独立意识。一般来说，从孩子刚出生就开始注重培养独立性，比如“哭声免疫法”，孩子哭了不会立即得到拥抱，而是需要孩子自己去修复，而且，在襁褓里就实现了分床休息。这样的形式的确很大程度上得到了独立性的培养，但同时，孩子的家庭观念会比较淡漠，性格上会更偏自主化。

马伊琍大女儿曾接受过妈妈的“哭声免疫”和延时满足，最终的效果，的确是哭累了就可以自己睡着，但长时间下来马伊琍发现，孩子的性格变得越来越内向，也越来越没有安全感和自信。

图片@新浪微博

这一切都是因为，在孩子特别幼小的年龄段，家长没有给予到充分的陪伴。

第二、睡眠训练

德国的教育专家提出从孩子出生开始就单独睡婴儿床，日后不用经历分床的焦虑。

但是也存在很多问题。

对于2-4岁的孩子，晚上往往是孩子精神最虚弱的时候，而父母的拥抱，甚至是体温、呼吸声都可以带给孩子最需要的安全感。

如果感受不到父母的存在，心理上会极度缺失安全感，导致心理需求错位。表现出更加依恋父母或者自闭。

不分床睡会导致性早熟和恋母情结吗？

关于不分房睡会导致孩子性早熟的言论，其实没有什么科学论据。

在我们国内，或者说我们小的时候，基本也都会挤在一张床上休息，跟父母睡在一起，也并没有谁有性早熟的现象出现。反而是现在的生活中，随着物质条件的改善，很多孩子吃含有激素类的事物，会更容易出现性早熟的现象。

还有一种说法，是不及时分房睡，会导致孩子有恋母情结。

孩子依恋妈妈，这是天性。

而还有一种天性，就是随着年龄的增长，会在依恋和独立之间，找到一个和谐的点，既有亲子间的亲密关系，又有自己的独立意识。

美国人类学家詹姆斯·麦肯纳教授几十年致力于研究亲子睡眠行为，他的观点是，每个孩子都有自己的独立睡眠性格，不管是分房睡还是跟父母同睡，都是一个家庭的私事，与他人和外界的舆论无关，一切都要从实际情况出发。

所以，分床或者同睡，这不是一枚硬币的正反面，不是必须要做出的一个选择，而是在实际情况和居住条件的客观前提下，我们顺其自然的一个做法。

刻意的剥离不是真正的独立

综艺节目《放学后》中的一个女孩十岁了，还坚持要跟妈妈一起睡，虽然妈妈想了各种办法来让她自己睡，但都没有效果。

节目中妈妈无奈地大喊：“哪个小朋友还不自己睡，你都十岁了！”

图片@《放学后》视频截图

专家随后指出：虽然十岁已经不算是一个小孩子，但这种刻意的剥离，不能代表独立。

其实，孩子到底几岁分床睡，没有一个准确的年龄划分，一切都要看孩子自己的状态，以及家长的配合引导。

如果我们计划跟孩子分床睡，其实最开始应该有一个理性的判断——现在，是最好的时候了吗？

这里有三个维度的考察方向：

1 孩子需要的是什么？

最开始要判断孩子是不是有分床睡的条件，就要观察ta有没有想独立的意愿。而这种意愿一定大部分来源于他们的主动性，而绝不是强迫。当他们达到了一定的生理年龄，就会流露出独立的需求了。

2 对于独自睡觉，孩子的感受是什么？

我们做父母的，只有多了解孩子，才能知道他们内心真正需要的东西，到底是什么。

即使是已经可以坦然面对独自睡觉的孩子，内心依然是渴望父母的陪伴和爱的表达的。

我们可以跟孩子有个晚安仪式，关掉台灯，点亮小夜灯。然后告诉孩子这些——

你是大孩子了，长大了就要自己享受独立的空间了；

爸爸妈妈就在隔壁，有任何需要都可以叫我们；门不关，你可以听到爸爸妈妈的声音；

如果做了好梦，可以明天一早分享给我们吗？

……

这一切，孩子都会觉得，爸爸妈妈随时就在自己身边，不会离开，就算晚上有点黑，我如果有需要，他们也会随时出现的。

3 孩子有没有可以得到安慰的物品和方式？

上面提到的《放学后》的节目中，嘉宾讨论了有关孩子的安慰物。比如傅园慧的安抚物，就是一条毛茸茸的带子。

图片@《放学后》视频截图

用她自己的话来说，就是：“有这个东西在，我的手就有地方放了。”

而每个孩子，都会有寄托安全感的一个物品，有的是毛绒玩具，有的会是爸爸妈妈的身体（比如胳膊，头发等），有的甚至会是一床小被子小毯子。

有一本绘本叫《阿文的小毯子》，说的就是这样的事。

每一个深深的夜晚，孩子自己安静地躺在黑暗里，身边能拿到的，就是寄托他们安全感最好的安慰。

图片@《阿文的小毯子》实拍

分床大势，分久必合合久必分

其实，父母好的引导，就是保障孩子能顺利分床的最重要的方面。通过我们的观察和孩子的自己的表现，这些软性的条件已经具备的话，我们就可以试着跟孩子分床了。

我们建议可以这样：先分床，再分房睡。这个过渡，很重要，也很必要。先培养他个人入睡的习惯，再去实现分房睡的第二个目标。

有妈妈抱怨说，孩子一年级正是分房睡，但最近又有点“赖皮”，周末喜欢赖着父母一起睡。

其实这种回炉现象，也挺正常的。

在孩子的心里，父母始终是自己最依赖最信任的人，就算自己长成一个大孩子，心里还会渴望像一个小宝宝一样，得到爸妈长期的陪伴和关爱。那又有什么呢？父母对于孩子来说，永远都是撒娇的最好对象啊。

还有一个现象。就是有二宝的家庭，大宝分房睡的现象似乎更难实现。

其实我们如果把自己想象成大宝，问题的答案就特别容易想明白。因为孩子的眼睛里，看到的是这样一幅画面：

有了弟弟（妹妹）之后，爸爸妈妈的关注和爱，已经“被分走”一半了。他们每天都抱着小宝宝，我每天跟爸爸妈妈最亲密的时光，就是跟妈妈一起入睡。现在还要让我自己去另一个房间去睡觉，我觉得不公平！

所有“淘气”的大宝，都是觉得不公平，想求得更多的关注吧。所以，二宝的家庭，也别急着把大宝分出去，慢慢来。

当孩子长大，离我们越来越远，他再也不会像小时候一样，像一块“黏皮糖”一样怎么甩都甩不掉，而是我们在后面看着，追着，怎么追都追不上他们成长的步伐。

总之，孩子分床睡的年龄，哪有什么硬性规定，千万别再因为那些没有任何真凭实据的说法，伤了孩子的心啊！

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