幼儿园里的小花在和人第一次接触时都会表现的特别文静，但是细心观察会发现她平日里挺活泼，但是她是整个幼儿园里唯一一个午休不睡的孩子。每次到了午休时间就会发现有细碎的声音，走进就会看到小花来回翻身不睡觉，而旁边的孩子都睡得沉沉的发出匀称的呼吸声。和小花的家长了解过后才发现小花一直都没有午休的习惯，而且她的父母由于工作的原因，索性就不去哄她睡觉。

由于从小就缺少父母的关爱所以内心其实是内向的，很少主动跟人接触，细心观察还会发现她平日里睡觉有吮吸被角的行为，以试图取得心理上的平衡。而后又有一项有关2岁以上儿童午睡问题的研究被媒体大肆报道，其报告声称午睡会导致孩子晚上难以入睡或者睡得不安，而许多家长自己小时候就很痛恨午睡，一听此言纷纷觉得如梦初醒。但是《赫芬顿邮报》很快就站出来辟谣了，还解释了天天午睡的孩子其实比从不睡觉的孩子更聪明。这究竟是怎么回事，我们来一探究竟。

天天午睡的孩子：

一、性格温顺且精神状态良好。

人体主要靠皮肤的汗液拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，由于拥有了充足的睡眠时间所以孩子可以缓解身心疲劳，再暴躁的脾气也会随之缓解下来。

二、有利于宝宝身心发展。曾有研究表明，宝宝每天午休睡眠时间保持在2个小时左右能够满足宝宝对睡眠的需求，同时有利于宝宝身心健康发展。

三、有利于胃部运动，增强食欲。由于天气炎热，饮水过多会冲淡胃液，这样便不利于消化，从而是食欲有所下降，而孩子中午时间有了充足的睡眠时间就会有利于胃部的消化，有利于孩子的生长发育。

从不午睡的孩子：

一、记忆力会下降。美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。而孩子长期不午睡会使记忆力下降10%。

二、长期不午睡会陷入难以入眠的恶性循环。孩子不午睡会产生焦虑烦躁的现象，越是如此学会茫然失措，无法正常调节生物钟，从而形成恶性循环。

对于从不午睡的孩子，做家长的要及时帮助孩子养成午睡的习惯。有的孩子午休困难吵吵闹闹睡不着，其实孩子心里也不舒服，做家长的要学会理解孩子，尽力接纳和帮助孩子，同时要及时跟老师联系，了解孩子的午休状况，和老师达成共识共同帮助孩子提高适应能力。帮助孩子养成午睡好习惯的过程或许漫长，看到孩子的点滴变化，作为家长的都要给予鼓励和肯定。

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