自从宝宝进入辅食喂养阶段，妈咪们每天想破脑袋，就是为了给孩子变着花样喂辅食。 在这过程中，年轻父母与老一辈在孩子科学喂养方面的矛盾也日益凸显。 老一辈认为：给孩子变着花样弄，还没吃几口就不吃了，压根犯不上。这么大点的孩子吃饱就行！ 当宝宝进食的母乳无法达到身体所需要的营养时，就必须要给宝宝及时添加辅食，以满足宝宝生长发育的条件。宝宝辅食吃不吃饱不重要，关键要吃好才行。

辅食对宝宝到底有多重要？ 乳类虽为婴儿最合适的营养品，但乳类铁质含量少，4个月左右孩子从母体得到的铁已消耗尽，若不及时补充含铁质丰富的辅食，极易造成贫血。 随着月龄的增长，宝宝出生时娇嫩的胃肠生理功能不断发生变化，消化器官发育逐渐成熟。宝宝的咀嚼和吞咽能力需要锻炼，所以4个月后应逐渐添加各种营养辅食。 适时添加辅食，有效地吸收各种营养素，增强抵抗力，减少患上各种疾病的可能，对宝宝成长发育很关键。

宝宝辅食该如何添加？ 《中国居民膳食指南》（2016版）指出，满6个月给宝宝添加辅食。 初期从米粉开始，然后菜泥、果泥、肉泥、蛋黄、鱼泥。一般情况下，宝宝在吃米粉后1个月就可以加肉类了。 No.1 铁强化米粉 母乳中铁含量较低，纯母乳喂养的宝宝难从外界获得充足铁元素。宝宝出生后的6个月内所利用的铁均来自胎儿时期的储备。 很多宝宝在半岁后易出现缺铁性贫血，多是饮食中铁含量不足引起。所以，选择一款强化铁米粉是很重要的。 No.2选原味米粉 很多家长担心：原味米粉什么味道也没有宝宝肯定不喜欢吃。宝宝出生时，味蕾就已经发育成熟，对食物的味道非常敏感。 即使成人看来没味道米粉，宝宝也会吃得津津有味。如果一开始就尝试味道较重食物，会使味蕾感知能力下降，出现偏食现象。

No.3配方要简单 对于刚刚吃辅食米粉的宝宝，还不能消化原料过于复杂的辅食。最好选择配料表首位为大米的，不添加白砂糖的米粉。 而那些配料表中添加有某些蔬菜、肉类、鱼类的米粉可以等到宝宝7-8个月时再尝试，以免引起宝宝消化不良。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：智灵通妈妈课堂)