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如果说结婚是人生头等大事，那么怀孕就是夫妻两个人一生中的第二件重要的事情了。在我的父母刚刚知道我家媳妇怀孕的消息的第二天，两人就急冲冲地从老家赶了过来。那天一开门我就被吓了一跳，两位老人裤脚上还带着泥土，衣服上也不知道是汗水还是什么，头发湿漉漉地粘在一起，母亲手里提着两只家养的老母鸡，父亲背着一个农村用的那种装化肥的袋子，把他们让进屋之后，我才了解了事情的缘由：老两口一听说儿媳妇怀孕后，担心我们两个年轻没有经验，就急急忙忙去地里采了一些现在已经能吃的蔬菜水果，未了还提了两只大母鸡，为了赶在我们上班之前能到家里，就搭了最早的一班车赶了过来。
其实也不怪父母如此担心，不只是我，现在几乎所有的年轻夫妻都缺乏养育孩子的经验。都在大城市里打拼的我们，离父母很远，蜗居在自己的小天地中，对于孩子的出生养育还是非常迷茫的，尤其是对怀孕期间的禁忌知识比较缺乏。
晚上回到家，母亲已经做好了一桌子饭菜，鸡鸭鱼肉应有尽有，饭后拉着妻子的手坐在沙发上开始唠叨，说着说着就说到了怀孕期间的饮食问题上。母亲说在他们那个年代，能填饱肚子就很不错了，也没有人会去注意营养什么的问题，因此也造成了许多悲剧：邻居王大妈今年有六十多岁了，在当年刚刚结婚的时候，正好赶上了一个缺吃少喝的时代，结婚四年，生了三个孩子的她，给这个家庭带来了不小的负担，但是没成想到小儿子刚刚两岁，这王大妈的肚子就又开始鼓起来了。在那个年代，孩子多了便是福，一家人忍者挨饿的肚子，硬是让王大妈把这个孩子生了下来。因为在怀孕期间没有足够的营养摄入，（吃一顿饱饭都是奢望的年代，营养均衡更是遥远的梦想）而且王大妈常常拖着疲惫的身体下地劳作，在怀孕第八个月的时候，王大妈早上刚刚起床就突然流产。
其实在以前，发生这种事并不是个例，在怀孕期间的饮食是非常重要的，现在许多的年轻夫妻都不太注意这些，常常是一天三顿外卖，大鱼大肉的吃。其实营养的均衡并不在于你吃肉的多少，而在于各种营养元素的摄入比例是否一致。
不能吃的食物
在怀孕期间，有些食物是不可以吃的，现在许多人都喜欢吃海鲜，但是孕妇千万要记住不要去吃螃蟹，因为螃蟹是凉性食物，虽然味道鲜美，但是并不利于孕妇的身体健康和婴儿的发育成型，而且学医的人都知道，蟹爪还有明显的堕胎作用，吃多了对身体有很大的影响。第二个不能吃的就是甲鱼了，许多人只知道甲鱼是大补之物，却并不知道甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
除了海鲜之外，芦荟也是孕妇的一大禁忌之物。
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9--15克。大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
现在许多人的生活条件都有显著提升，所以各类补品也是应有尽有，有许多年轻人觉得孕妇身体虚就应该吃一些人参之类的大补之物，其实这种想法是错误的。中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
建议选择的饮食方法
1.女人怀孕期间其实除了足够的休息之外，更需要的是大量的蛋白质。毕竟婴儿在发育期间，会从母体摄取大量的蛋白质来补充自身的需求，因而怀孕的妇女应该多食用一些淡水鱼和豆类制品。
2.人们都说五谷杂粮中的营养物质非常丰富，其实这种说法是完全正确的。在怀孕期间，孕妇应该多吃一些面食，谷类，土豆等食物，除了能及时补充碳水化合物，以便孕妇及时吸收之外，还能让孕妇从中汲取足够的能量，维持身体机能的正常运转。
3.孕妇在怀孕期间不仅仅要照顾自己的身体，也要考虑到腹中婴儿的发育，婴儿的骨骼成型时需要大量诸如钙、铁等微量元素，所以在怀孕期间，孕妇也要根据自己的身体情况，适量食用一些牛奶，麦片，猪肝等食物。
可能许多夫妻在怀孕初期去医院检查的时候，医生就会给出明确的告诫：怀孕期间禁止同房，以防造成意外流产。这并不是危言耸听，许多的年轻夫妻因为不听劝告，而给自己留下了一辈子的阴影。
还记得我刚参加工作那会，就碰到过这种事。一位跟我差不多时间入职的同事，因为我们年龄相仿，在工作中也时常相互帮助，所以很快就打成一片，工作之余也时常在外一起喝酒吃饭。有一天晚上在下班一起回家的路上，他神秘兮兮地跟我说：“勇哥，我媳妇怀孕了”看着他激动的样子，我也打心眼里替他开心，第二天他还请了部门里的其他同事喝下午茶。但是天有不测风云，三个月后的某一天，我清清楚楚地记得那是一个周末的下午，他突然给我打电话说在XX饭馆（我们常去的一个地方），还说心情不好，想让我过去陪他喝几杯。当时候我也没有多想，简单收拾了一下就赶了过去。
刚坐下他就跟我说他妻子流产了，当时候我就有点震惊，毕竟这都怀孕三个多月了，细问之下才知道前几天他忍不住和他妻子同房了一次。
其实，怀孕期间同房是否会对婴儿造成伤害这个问题有许多种说法，有的人认为同房会造成流产等问题，而有的人则认为只要动作温柔就没事，而事实的真相是只要夫妻双方的身体健康，怀孕期间同房是完全没有问题的，当然，第8个月以后就不要同房了。
哪些情况下不建议同房
虽然说怀孕期间可以同房，但是出现一下这些情况的时候，我建议大家最好还是忍一忍吧！
1.夫妻双方任意一人存在有性病或者生殖器发炎等情况，这种情况下如果发生同房的话，有很大的几率会使得病菌相互传染，从而影响到腹中胎儿的发育，造成流产或者婴儿畸形的情况。
2.子宫不太正常。怀孕以后的妇女有一部分人会有子宫收缩频繁或者子宫闭锁不全等问题，当夫妻在检查的时候出现这些问题的时候，建议双方停止一切同房等有可能造成流产发生的行为。
3.有流产危险时禁止同房。许多的夫妻在正式决定要孩子之前就已经进行过人工流产，有这种情况的夫妻，第二次或者第三次怀孕的时候就一定要注意不要在怀孕初期进行性生活，否则很容易流产。
4.早起羊膜破裂、胎盘错位。这种情况也时常发生，不同的准妈妈都会遇到不同的问题！当羊膜发生破裂时同房，很可能会把细菌带入婴儿体内，造成发育畸形等情况，而胎盘错位很可能会在同房时直接导致流产。
怀孕期间同房的注意事项
年轻人，怀胎十月，偶尔进行同房也在所难免，但是同房的时候到底有什么注意事项呢？
1.夫妻的姿势
虽然说同房在所难免，但是在进行这项动作的时候，夫妻双方千万要注意不能像怀孕之前那样“奔放”，动作一定要轻柔。在同房的时候，一定注意避免用太大的力气挤压女性的腹部，进行性生活时不仅要动作缓慢，而且还要保护女性的腹部位置，否则很可能在遭遇大力的挤压后造成流产等情况。
2.注意卫生清洁
同房时候的卫生也是影响胎儿健康的一个重要因素。在怀孕期间同房的时候，夫妻一定要注意生殖器的清洁，而且我建议最好要使用避孕套，毕竟男方的精液中含有丰富的前列腺素，它能使子宫及输卵管平滑肌收缩。
3.要学会关怀女性
怀孕是一个家庭的事，作为男人一定要学会体谅女人，尤其是怀孕的女人！十月怀胎实属不易，在同房这个问题上，夫妻双方一定要做好沟通交流，本来怀孕期间的女人就比较敏感，如果在这个问题上强迫她的话很可能会影响夫妻感情并且给她心里留下阴影。
怀孕是一件非常重要的事，也是一个家庭幸福的第二个开端，所以在怀孕期间夫妻双方一定要学会相互理解，作为丈夫要学会照顾行动不便的妻子，作为妻子同样也要理解压力巨大的丈夫，在怀孕之前就要学习足够的知识来应对孕期的各种可能出现的情况，只有这样才能防止在怀孕期间出现手忙脚乱的情况。只有平安健康度过怀孕期，才能迎来健康的小宝宝。
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