午睡的孩子和不午睡的孩子，哪个更聪明？这区别都在这里

随着社会的不断发展，现在的家长都希望自己的孩子能够成龙成凤，都不想自己的孩子输在起跑线上，所以家长们对于影响孩子智商的事情都是很关注的。相信很多爸妈对于不午睡的孩子和午睡的孩子哪个更聪明这个问题饱含疑虑，就让我们来探讨一下这个问题吧。

坚持午睡有利于孩子的身心健康，有关数据表明孩子的睡眠质量会影响孩子的健康，宝宝从小就养成午睡的习惯，午睡一两个小时就好，长大之后，宝宝的身心才会更加的健康，晚上的睡眠时间，小一点的宝宝大概是保持在十个小时左右，大一点的宝宝要保持在九个小时左右，这有这样才能满足宝宝对睡眠的要求，才能让宝宝健康的成长。

坚持午睡能够缓解疲劳，大部分的宝宝很贪玩，尤其是在晚上更加的喜欢吵闹，一吵闹就睡不着，比较兴奋，这样就会晚睡，可是晚睡的宝宝就达不到九到十个小时的正常睡眠时间的标准，这样对孩子是很不好的习惯，家长应该配合着改正过来，所以父母可以在吃完中饭后带着宝宝出去散散步消消食，休息一会就陪着孩子进行午睡，这样就能够哦很好的缓解宝宝的疲劳，让宝宝一天的状态都很好。坚持午睡让宝宝的精神状态变得很好，习惯午睡的宝宝精神状态会很好，性格也会很温顺，那是因为宝宝的睡眠得到了满足而身心健康，更不会发脾气。

不习惯午睡的孩子睡眠时间不达标，我们都知道宝宝每天都要保持九到十个小时的睡眠时间才算正常，如果宝宝习惯了晚睡但是中午也没有补交，那这样会导致宝宝的睡眠质量不好，从而造成宝宝身心疲惫，严重点的会使宝宝的健康得到影响。

午睡时间不达标其实对于孩子的智力是没有什么很大的关系，如果宝宝的睡眠要求已经达到了孩子所需要的时间，这时候父母就可以带着孩子进行一定的户外活动，来来锻炼孩子的身体素质，使宝宝得身体更加的健康，富有活力，这样其实能够让孩子更加的充满朝气。宝宝有午睡还是没有午睡，和它的智力是完全没有关系的，午睡仅仅只是用来缓解宝宝由于晚上睡眠不足而引起的疲惫感，如果宝宝晚上的睡眠时间达标了，中午睡不睡都没什么关系。感谢大家的观看，关注我，将持续为您更新关于这一方面的资讯！