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如今肥胖对孩子这一群体的影响越发的明显起来，缺乏运动是导致孩子肥胖的一大原因。家长们在过多的关注成绩的同时，对孩子运动习惯的培养存在一定的忽略。家长们愿意花钱和时间为孩子报名不同的培训班，但是对孩子参加体育运动却没有支持的热情。甚至有的家长会建议学校取消体育课，进而为孩子们争取到更多的学习时间。尽管如今的孩子享受的物质条件非常充裕，但是身体素质却不尽如人意。

前段时间在网络上看到一则清华大学发布的规定，规定中说明从2017级本科新生开始，会对新生进行游泳测试，如果不会游泳的话就需要进行游泳课的学习，在毕业的时候游泳也是毕业测试的一项，如果不合格的话会拿不到毕业证。网友对此条规定也是各有见解，有的网友认为这是在督促学生们进行体育锻炼，也有网友认为学校督促学生学习知识就行了，何必要为难学生呢！

其实，运动不仅仅对提升孩子的身体素质有利，而且有益于孩子养成健全的人格。因为运动使孩子能够更勇敢的面对挫折，面对失败。可以看出，运动有助于孩子逆商的养成。

一、什么是“人格”所拥有的功能性表现？

前段时间看到李宁参加的某个访谈，访谈中他提到，在每天的运动中，他收获更多的是人格的完善。运动使他更加知道如何去面对挫折，如何去克服困难。健全的人格使人拥有更丰富的生活方式，是影响一个人成败的主要因素。人格的功能性使得人们可以更加坚强的面对挫折和失败。

李宁

① 使人实现自我激励

自我激励有助于人们对自我进行正确的评价，有助于自我认同感的建立。自我激励使人更加坚强、有勇气，人生也因此有更多的发展的可能性。

②　让人更有勇气面对困难

面对困难和挫折时，人格的功能性更加能够使孩子从容的应对。当有负面的情绪产生时，健全的人格可以帮助人们有效的进行情绪消解。

③　健全人格让人更容易成功

促使人成功的因素有很多，拥有健全的人格是基础，人们可以更加清晰自己努力的方向和目标，也能够促使人们更加向着成功而努力。

健全人格可以帮助人们实现人生的更多种可能，而运动则有助于人们获得健全的人格。运动不仅使人拥有更加健康的体魄，也使人更加经得住困难的考验和挫折的磨砺。

二、“运动”的哪些方面能帮助孩子完善“人格”？

前几天和同事聊起育儿问题，同事表示运动是一个非常好的教育孩子的切入点。同事家的孩子对羽毛球很感兴趣，于是同事有意对孩子进行这方面的培养，但是经过几天的训练后，孩子出现了一些懈怠的情绪。这时同事适时地引导孩子坚持下去养成运动的习惯，一段时间下来，同事发现孩子身上不仅因为锻炼晒黑了一些，反而多了一些坚毅的品格，性格也变得更加自信。

①　运动让孩子更加坚强的面对挫折

运动促使孩子养成更加坚强的品格，在面对挫折和困难时不会被畏难情绪所裹挟。运动使孩子拥有更加强壮的内心，更加能够突破自我的设限。

②　运动让孩子更加自信

运动可以让孩子的性格中更多了一些自信，在人际交往中以及自我认同感方面都会有更加更大程度的改善和提升。

③　运动让孩子更加懂得协作

运动可以帮助孩子更多的了解人与人之间的协作，当孩子爱上运动的时候，也更加愿意和同伴交流运动的经验，继而在人际交往中更加有优势。

运动使孩子的人格更加的丰富，在自我提升、性格形成以及人际交往中都会起到更加积极的促进作用。同时运动也使孩子的自我评价更加正面，面对生活的态度更加积极。

三、如何培养孩子的“运动兴趣”？

前几天，张姐想要给孩子报名一项球类运动，但是在篮球和足球中犹豫不定，孩子更加喜欢踢足球，而张姐更加倾向于篮球。张姐认为孩子学习篮球有助于身高的发育，对孩子的成长更有帮助，可是孩子唯独对足球情有独钟。最终张姐给孩子报名了足球班，因为这毕竟是孩子的运动兴趣，应该尊重孩子的想法。

01

以孩子的意愿为重

在运动兴趣的培养上，孩子的喜好应该为发展兴趣的前提。兴趣是孩子行为的最大动力，以孩子喜好为基础的运动兴趣更加能够给孩子带来快乐。

02

适当的督促孩子坚持

父母适时地督促有助于孩子运动兴趣的坚持。当孩子有懈怠的情绪产生时，家长适当的激励可以帮孩子实现阶段性的运动目标，同时有利于孩子更多成就感的获得。

03

合理的安排运动的时间

家长有必要帮助孩子合理的安排运动时间，每天保持适当的运动时间能够保证孩子的运动量。父母与孩子共同制定时间计划，能够利于孩子运动习惯的养成。

孩子的运动兴趣培养离不开父母的支持与鼓励，同时家长需要拥有更多的耐心来应对。培养孩子的运动兴趣既要遵循孩子的本心也要讲究技巧和方法。适当的督促、合理安排好时间可以帮助孩子养成良好的运动习惯。

四、“运动”不可盲目，家长要注意这几点

1．拒绝孩子的三分钟热度

因为孩子的专注力不足，很容易有三分钟热度的状况发生，这时父母有必要引导孩子学会坚持。拒绝孩子的三分钟热度，有助于孩子运动行为习惯的养成。

2．运动不一定需要仪式感

很多家长对孩子的运动装备很在意，比如说运动鞋需要专业的，运动服要品牌的。但是事实上，这种运动的仪式感并没有存在的必要，并不是只有专业的装备才能够促使孩子运动。

3．多选择室外的运动

让孩子进行室外运动有助于孩子保持心情的愉悦，视野的拓展。同时，孩子可以从自然环境中获取更多的能量。

运动可以帮助孩子形成健全的人格，促使孩子更加勇敢的面对生活中的挫折。同时，运动对孩子的逆商培养更有帮助。在面对困难和挫折时，拥有强健的体魄是孩子应对困难的基础，同时运动促使孩子养成的坚毅品格，更加有助于孩子获得成功。

健全的人格让孩子拥有更加丰富的人生，而运动可以促使孩子形成健全的人格。大家对孩子缺乏运动的状况如何看待的呢？大家对孩子如何养成运动习惯有哪些建议呢？欢迎分享。

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