奶制品可以说是宝宝必备的辅食。喝奶可以给娃提供蛋白质和钙等多种营养，让宝宝发育得更健康。好处就不多说了，但是我发现好多家长都不知道的一点是，不同生长阶段的宝宝该喝什么奶。

我还读过某些新闻报导，有些家长直接用温开水稀释了牛奶给4个月左右的宝宝喝！4个月大的宝宝的肾脏调节系统还发育不完善，并且牛奶中的酪蛋白不容易消化吸收，会给宝宝的胃造成很大的负担。

那么从宝宝出生到2岁+，应该喝什么奶呢？

首先，0~6个月的宝宝，最好母乳喂养，次选配方奶粉。

宝宝在这个年龄段，奶制品是唯一的营养来源。母乳是“宝宝最好的口粮”，许多宝妈也会首选母乳喂养，但是为什么妈妈的奶好呢？

这是因为，母乳中乳清蛋白和酪蛋白，以一种自然协调的方式配比的，非常利于宝宝的消化吸收。

而且有研究表明，母乳还会根据宝宝的生长发育状况调节母乳的成分比例，这就是妈妈和宝宝之间的一种亲子羁绊，哪怕最贵最好的配方奶都是无法与之媲美的。

如果宝妈们因为各种原因无法哺乳或奶量不足，那么选择配方奶粉也可以。配方奶粉尽量复制母乳的成分，某些奶粉的成分还能对母乳的营养进行补充，宝宝也能很好的消化吸收。

其次，6~12个月的宝宝：喝适量儿童酸奶。

中国营养学会建议，宝宝从6个月开始，需要逐渐添加辅食。虽然母乳和配方奶粉还是宝宝的“主要口粮”，但是因为宝宝生长发育的要求更高了，所以要添加一些辅食作为补充。这个成长阶段的宝宝，除了母乳和奶粉之外，还可以吃适量的酸奶。

有的家长会问，孩子这个时候连牛奶都不能喝，能喝酸奶吗？

其实是可以的。鲜奶通过乳酸菌发酵变成了酸奶，原来鲜奶中的乳糖转化成了乳酸，酸奶中还含有乳酸菌，都能被宝宝消化吸收，对其他辅食的吸收也有好处。

不过给宝宝喝酸奶要注意4点：1、宝宝喝的酸奶，成分越简单越好，量由少到多；2、饭后1~2个小时后喝酸奶，不影响宝宝母乳的摄取，酸奶也不能代替母乳；3、选择出厂日期新鲜的酸奶，保证益生菌的活性；4、乳酸饮料不是酸奶，不能给12个月以下的宝宝喝。

最后，1岁~2岁以后：可以给宝宝喝牛奶补充营养，量由少到多。

争议最大的应该是1岁左右的宝宝能不能喝牛奶。很多家长都认为牛奶至少要到2岁甚至3岁以后才能喝。其实，1岁以上的宝宝就可以和成人一样吃全食了，只不过饮食要更加精细。

世界卫生组织WHO发布的结果显示，一岁宝宝，大多数都可以和其他家庭成员吃一样的食物了。美国儿科协会也有类似看法：“宝宝一岁以后，可以给他喝全脂牛奶，但一天的量要在1夸脱（约946毫升）以下。”​

虽然存在地区差异，但是基本上可以肯定，宝宝1岁左右或者一岁半，如果不对牛奶过敏，是可以喝牛奶的。纯牛奶中蛋白质和钙的含量是婴幼儿奶粉的三倍左右，可以补充母乳和配方牛奶的不足。

再者，1~2岁是宝宝的断奶时期，适当添加牛奶，可以帮助宝宝更快摆脱对母乳和配方奶粉的依赖。

想不到宝宝喝牛奶还有这么多事项要注意呢。家长们还有什么疑问或补充，告诉我们吧！关注全网百万粉丝育儿达人【喜宝爸爸】，每天分享原创思维游戏和独家早教经验！