说起带娃，绝对是一件甜蜜又辛苦的事儿，看着孩子牙牙学语、蹒跚学步，再到上幼儿园、上小学，每一步成长都让家长自豪，但是带娃不是一件轻松的事，会遇到各种难题，喂饭就是其中一个，可愁怀了宝妈。

芽芽今年刚满3岁，马上可以背着小书包上幼儿园了，但是吃饭成了“大问题”，一到饭点就满屋子跑，玩玩具、看动画片，就是不上饭桌，奶奶把她“抓”过去，也就吃两三口了，不是嫌饭不好吃，就是喊“太烫了”，要么就直接说“吃饱了”。

奶奶想起以前的孩子，都喜欢吃“汤泡饭”，米饭蒸的软糯一点，再浇上鸡汤、骨头汤，味道非常香，就尝试给芽芽做，果然孩子吃的津津有味，一碗饭能见底了，还主动要汤，见孩子喜欢吃，奶奶高兴坏了，天天换着花样的熬汤，起一大早去菜市场买新鲜的鱼、小笨鸡和排骨。

可是好景不长，这么吃了一个多月，芽芽有点晚上突然肚子疼，摸一摸鼓的像“皮球”，奶奶以为是吃撑了，就给孩子揉了两下，结果孩子就开始呕吐，吓的奶奶赶紧让芽芽父母带她去医院检查，结果医生说，孩子积食得厉害，肠胃里塞满了食物，消化不了，就是吃汤泡饭吃的！

儿科医生：这2种饭尽量别喂，影响孩子身体发育！

一、汤泡饭

用汤汁浸泡米饭，跟煮的粥有本质区别，米粒外软内硬，在口腔中咀嚼不足，没有被牙齿切碎，也没跟唾液充分混合，需要肠胃蠕动更快、分泌更多消化也去分解汤泡饭，给脾胃带来了很多负担，导致积食，而且米粒在肠胃膨胀，减少了孩子对其它食物的摄入，长期是导致营养摄入不足、不均衡，让身体发育出问题。

二、超龄饭

很多老人觉得：“吃饭长得壮”，所以早早的给孩子添加辅食、吃“大人饭”，殊不知，孩子的脾胃发育不完善，要随着年龄增长逐渐增强，在成长的不同阶段，要吃符合年龄，与消化水平相匹配的食物，4个月之前别吃辅食；1岁之前别碰蜂蜜、调味品；2岁之前要饮食清淡，不能吃油腻的“大人饭”等。

夏天很多家长都反应孩子的食欲下降，不仅是受到天气影响，也很可能是积食了，所以家长要注意给孩子泡点双低聚乳清，及时清理体内的积食，增强脾胃功能，让孩子消化顺畅，营养吸收好，才能食欲好，身体发育也快。

此外，家长一定要谨记，除了上面2种饭，也不要给孩子吃“寒凉饭”：容易刺激肠胃，引起胀气，让孩子拉肚子；不要给孩子吃“情绪饭”：带着不好的情绪吃饭也会影响消化功能。

带娃也是一门“学问”，孩子不爱吃饭，家长不要一味的“强迫”，也不要训斥孩子，可以积极的引导，以身作则鼓励孩子吃或者用“做游戏”的方法哄着孩子吃，慢慢给孩子养成好的饮食习惯。