作者：从朋朋

当婴儿从妈妈的子宫里出来后，整个家庭都开始为之兴奋和慌张。因为孩子的出生让每个人都升了职，也就是家庭中的每个人都会面临身份的转换。

对于这个被众人期待的孩子而言，妈妈是第一次做妈妈，爸爸是第一次做爸爸，奶奶是第一次做奶奶……孩子的眼睛里看到的人时而对自己笑脸相迎，时而神色慌张。

前几天参加曾奇峰老师的课，我非常激动的问老师一个问题：“为什么一个女性在平时还好好的，但怀孕（生子）阶段情绪变得异常激烈”？

老师提到了角色转变以及身体的变化对女性产生的影响。

他的回答让我不得不去承认：一个女孩她从一个女孩成为一个孩子的妈妈，这其实还是个蛮重要的身份转变，这会引发个体的焦虑感。

作为妈妈，会产生因为这个角色而延伸出来的焦虑，这些焦虑有关于孩子的、家庭的也有关于自己的。

比如她可能会有以下担心：

我能养活好我的孩子吗？

我会是个好妈妈吗？

我怎么平衡工作和家庭？

我的身体是否可以恢复如初？

我的老公还会像从前一样爱我和对我忠诚吗？

还有我是否可以处理好和公婆的关系？

在婴儿出生后，越复杂的家庭关系，越容易引发家庭中的震荡。生儿育女是婚姻中的第一道坎，在现代社会，也确实有相当一部分的婚姻解体就发生在孩子出生以后。

在承受这么多的压力时，她还要时刻满足孩子此起彼伏的需求，不得不说做妈妈确实是件具有挑战性的事情。

所以相比较照顾好孩子，妈妈们的自我关怀与照顾也是相当重要的。当然如果每位妈妈都能有一位心理咨询师来陪伴适应这个新的角色就再好不过了。

孩子出生后最令人犯愁的事情有两件：吃和睡。

要说吃和睡都是一个生命天然就具备的本能需求，也就是一个人如果他没有太大毛病的话就自然的会吃会睡，但这却成了最不自然的事。

就拿吃来说，大概 有两个派别，一派认为应该按时按量喂养，妈妈会每天看着时钟上的时间以及孩子的月份来决定是否要给孩子进食以及进食多少。还有一派认为应该按需求喂养，只要孩子哭了就给吃的，不仅要满足孩子身体需求的饿，还要满足精神心理上对于妈妈的需要。到孩子渐渐可以吃辅食的时候又会出来两种，一种培养孩子独立吃饭的能力，一种是追着给孩子喂饭吃。

多次带孩子看病的经验告诉我，孩子的很多头疼发热也和吃有关，家长们常担心把孩子饿坏了，往往因此把孩子撑坏了。

曾经看过一篇文章大意在说焦虑家庭中的成长的孩子爱生病。

也许你会觉得这有些夸张，但仔细想想有多少时候，家长是在为了解决自己的焦虑而 喂孩子或者给了太多的干预呢？

作为家长可以不焦虑吗？

我想，当你成为某人的爸爸妈妈时，这个焦虑的旅程就已经开始了。你可能随时会觉得失控和挫败或欣喜若狂。但这也是学习的开始，这个学习并不是指向老师和育儿专家学习，而是要向孩子学习，孩子总是会通过他的表情和肢体语言让你知道如何对待他是更合适的。

著名的精神分析大师温尼科特在《妈妈的心灵课》这本书上说：“照顾宝宝是妈妈天然就会做的事情，你自然而然就知道该怎么做，而且做起来得心应手。最美妙的是你不需要多么聪明，甚至你不愿意多想的时候可以不去想它，顺应你的天性就好”。

最后我想说的是，你可以焦虑，那意味着你在意你的孩子。但你不需要太过焦虑，你可以选择相信自己，也相信孩子，享受做妈妈的过程，你会和孩子一起愉快的生长。

相比较做对、做好育儿这件事，远没有你们关系中的情感色彩重要，因为婴儿会从妈妈的眼睛里看到自己，以及自己以为的世界。妈妈眼睛里、身体里传达出来的情感色彩会成为一个人生命的底色调，这个影响才是至关重要的。

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关于作者：从朋朋，二级心理咨询师，在心理圈摸爬滚打11年，曾帮助500+人释放情绪、倾听内心。擅长情绪情感咨询、婚恋咨询、个人成长咨询。心理咨询收费：300-500元/50分钟。