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家学宝主笔团 | 彦廷

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为什么花了那么的多心思教来教去，孩子的成绩还是没有明显提高呢？

孩子一旦学习、做作业就不在状态，究竟该怎么办？

不少父母在陪孩子写作业时，孩子一会儿要喝水，一会儿要尿尿，一会儿这里痒那里疼，好似百爪挠心，不胜其烦。

想必有众多父母在孩子的教育问题上，都曾有过这样的困惑，如何激发孩子的学习动力，让孩子拥有高效的学习状态从而收获到理想的成绩，已经成为一个大多数家长普遍存在的问题。

岳云鹏曾发过一条微博引发热议，配文“但凡有一点办法不会这样”，辅导女儿做作业的岳云鹏为此犯愁不已，于是想为孩子招聘辅导老师，替自己缓解这般劫难。

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不止是岳云鹏，很多爸爸妈妈都认为辅导孩子做作业是一件让人头疼的事情，对此普遍表示深有感触。

法国生物学家乔治.居维叶说:“天才，首先是专注力。”

有太多的现实生活事例告诉着我们：

专注力，是影响孩子学习最核心的要素之一。

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专注力对孩子意味着什么？

专注力，通俗点儿来讲就是我们常说的注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多成绩偏弱学生的共同特点。当我们细心观察时会发现，那些成绩拔尖的学生，在学习上投入的时间占比往往并不是最多，相反的，那些成绩处于下游队伍的学生会在课外耗费大量的时间精力学习，并且收效微弱。

也就是说：当孩子的专注力越高时，学习效率也就越高，相应的成绩就会越好。

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专注力好的孩子，作息时间规律；专注力差的孩子，作息混乱。相同的学习时间，所收获到的知识可谓千差万别。

仔细观察你会发现，当孩子碰到自己喜欢的玩具时可以玩很久，但当你逼着孩子做一件他不喜欢的事情时，他可能连三分钟都坐不到。

因为兴趣才是专注力的原动力，与其逼着孩子学那些七七八八的特长，不如观察孩子的天赋，深挖兴趣，这样才能让孩子专注于自己热爱的事情，学习起来也会事半功倍。

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帮助孩子建立学习的“动机”

我们做任何一件事情都是有一定的目的，这个目的也就是我们的行为动机，我们清楚自己为什么要做这件事。

不仅是成年人，孩子也是一样，孩子做的每一件事情，无论是学习还是玩耍，都需要潜在的动力。

在家庭教育中，家长最重要的工作之一，就是帮孩子找到做“正确事情”的动力。

单从学习方面来讲，这动力最主要的来源应该是“好奇心”。孩子与生俱来具备着好奇心， 只要进行正确的引导就会将好奇心转变成“浓厚的兴趣”。

那么为什么有些知识不能引起孩子的好奇心和兴趣呢？

理由很简单，因为那些知识在孩子们的眼里，大部分时候是枯燥乏味的，本身对孩子们而言没有很大的吸引力，甚至在学习这些知识的时候仅仅当作是学校、老师和家长安排的任务，无法调动孩子的好奇心和兴趣，孩子缺乏了学习的主动性，学习效率不会高，成绩自然也好不起来。

卢梭说过：问题不在于教他各种学问，而在于培养他爱好学问的兴趣，而且在这种兴趣充分增长起来的时候，教他以研究学问的方法。

就在今年，甘肃平凉某中学的体育老师大课间带领400多名学生齐跳“嘟拉舞”的视频走红网络，该体育老师称，教育应该加入一些与时俱进的新元素，努力化解与学生之间的代沟，才能真正地走进孩子们的世界。这里所指的新元素，通俗点儿说就是那些与时俱进的，孩子们感兴趣的新鲜事物。

东北大学机械工程与自动化学院教师，开发了一套“独门教学秘籍”：

将复杂难懂的《画法几何及机械制图》课程与《英雄联盟》《魔兽争霸》等游戏适当结合，融入游戏里关于画法几何的知识讲课，让同学们十分快乐地掌握晦涩的知识点，接地气的教学方式让同学们直呼过瘾。

当孩子的兴趣被点燃，无论在课堂上，还是课外，都会令他们持续地探究下去，就像我们喜欢某种事物，不达目的不罢休一样。

我们应该认识到，一个稳定而持久的兴趣，才是孩子最好的老师，只有当我们了解到孩子内心真正的需求时，找到了兴趣的联结点，帮助他建立“行为动机”，引导他们入门，孩子才可能集中精神，高效学习。

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帮助孩子提高自身的“专注力”

在日常生活中，我们可以通过具体的方法来提高孩子自身的“专注力”。

1.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子在家学习的时候，不要有手机、电视、电话等声音的干扰。父母尽可能地不要在孩子学习时进进出出，大声干扰。

让孩子的书房和书桌保持简洁，外在繁杂的环境不利于孩子的专注力养成，而室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静的环境。

2.让孩子做事的时候只专心做一件事

人的注意力始终是有限的，当精力分配在不同的事情上时，会严重消耗注意力的有效性。

同时进行多件事情，会阻碍孩子专注力的养成。

哪怕当孩子在玩玩具的时候，也要限制他不要玩手机或者看电视，做作业的时候，更要保持专心，要孩子养成在做任何事情的时候都能专心致志的好习惯。

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3.不要随便干扰孩子、指手画脚

在生活中，我们的孩子是会自己培养专注力，比如：认真玩玩具，读绘本的过程，就是在锻炼他们的专注力。

但，最怕的就是打断孩子的行为，殊不知，经常打断孩子的做法，其实就是扼杀孩子的注意力！

我们应该尝试着让孩子独立地去完成一件事，孩子的专注力破坏起来简单，培养却需要一个较长的过程。

4.减少对孩子的唠叨和训斥次数

有些孩子自律性不高，家长总喜欢在后面催促训斥，效果却不尽如人意。让孩子做时间的主人，尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数，教孩子学会自己分配时间，在相对短的时间内集中精力做好功课。

孩子学会了自己掌控时间，有成功的感觉，做事也就会更加自信。

5.善于和孩子沟通，支持孩子的兴趣爱好

有的孩子比较贪玩，家长又对孩子的要求很严格，无法满足孩子的需求。导致孩子在学习的时候却想着玩，玩耍的时候又不能玩的开心，最终一无所得。

与其这样，不如好好地和孩子沟通，达成彼此的约定，保证在学习的时候能够高效专注的完成。

理性的支持孩子的兴趣爱好，让孩子可以充分感受专注的愉悦感。

6.养成良好的作息习惯，保持最佳学习状态

同样都在听老师讲课，有的学生效率高，有的效率却很低，精神状态的差异是一个很重要的原因。有些孩子带着疲劳和心事去上课，自然听不进去老师讲课的内容，45分钟冥想神游、内心戏十足。

为了避免孩子上课走神，我们要注意孩子晚上学习的时间，作息要规律，不要打疲劳战。

另外，也要让孩子认识到这一点，切莫自欺欺人、糊弄自己。

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专注力可以培养，但一定要符合孩子的身心发展规律，切忌拔苗助长，不要用自己的焦虑，喂养了对孩子不合理的要求。

希望以上的方法能对您有所收获与帮助！请相信，当我们找到了正确的方法，耐心陪伴、对症下药时，孩子一定比我们想象的更优秀！

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