文|南夕妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

最近糖果妈和我说起一件事情：

有一次，糖果不听话，给妈妈顶嘴了。糖果妈一下子没忍住：“你看给你买的芭比娃娃，都拆零散了，还哭呢？”糖果爸护女儿赶紧就跑过来说：“芭比娃娃坏了，可以买新的嘛！不要这样去吵孩子！”

糖果妈一下子火气就上来了，觉得这样会把糖果惯坏的。

就因此2个大人吵的不可开交。糖果哭着对爸爸妈妈说：“你们不要吵了，是我不对，我会去改的，妈妈你不要吵爸爸。”

​这个小故事是孩子做错事情在先，父母没控制好自己的情绪发火在后，最后导致孩子给家长的坏情绪买了单。

但是我们作为家长要明白，孩子做错事情，本来自己内心就很不开心了，比较心虚。父母要做的是弄清楚原因，学着让他为自己的行为负责，而不是给家长的坏情绪买单。

让孩子为自己的行为负责，而不是家长的情绪

不明究竟就假定对方生气烦，然后怀疑是自己的错，并提前道歉或试图澄清。心理学上管这叫“捡情绪垃圾”。

生活中，当我看到这些发生在我周围孩子身上，我很不忍。这种行为的原因是父母要孩子为父母的情绪负责。我们作为家长不应该这么自私，孩子只需要为自己的行为负责即可，而不是我们家长的情绪。

父母要控制自己的情绪

当我们作为父母真的有的时候因为孩子做错事要生气时候，可以这样去做：

把“你吵得妈妈好难受啊。请你安静地玩。”换成“妈妈今天生病了，很难受。你那样吵，会让妈妈觉得更难受的。请你安静地坐在床上玩一会儿好么？”

表达方式不同带给孩子的感受也不一样，第二种表达方式父母控制住了自己的情绪，没有把错因归结于孩子，而第一种则会让孩子在心理就会认为都是我的原因才导致的父母不舒服。这样的行为会让孩子滋生负罪感。

如果父母可以控制好自己的情绪，找出内因，不把起因推在孩子身上，去理解孩子，相信父母以后也会教育好孩子如何控制自己的情绪的。

父母控制好自己的情绪才能教育孩子怎样控制自己的情绪

有一天，鑫鑫妈带着自家宝贝去公园玩，鑫鑫无缘无故在大厅广众之下就哭了起来。
鑫鑫妈问：“宝贝，你为什么哭啊！”
鑫鑫告诉鑫鑫妈：“说自己就是想哭。”
然后鑫鑫妈把鑫鑫抱到了别处，只有她们2个人。
之后鑫鑫妈说：“难受就哭吧！你有哭的权利，哭好了再告诉我。不过你要明白哭是解决不了任何问题的。”
鑫鑫妈走出来一段距离，给她独处的时间和空间。
5分钟之后鑫鑫就跑出来抱着了鑫鑫妈,说：“我不哭了”。
鑫鑫妈看着女儿眼睛虽然微红，但是眼神很通透。
之后鑫鑫就学会了如何控制自己的情绪。

​如果鑫鑫妈自己都不会控制好自己的情绪，她会帮助女儿成功的去控制自己的情绪吗？所以当家长在孩子犯错的时候，首先做的不是责备，而是先处理好自己的情绪，然后再和孩子谈话，再帮助孩子如何去控处理自己的情绪。

孩子犯错往往都是不会控制自己的情绪

情景1：

例如，鑫鑫不小心把玩具弄坏了，很伤心的大哭起来了。
鑫鑫妈可以对鑫鑫说：“妈妈看到你的小汽车摔碎了，你很难过，是吗？”
鑫鑫妈也可以对鑫鑫说：“你想看动画片，妈妈没有同意，你很生气，是吗？”
或者“你很生气，所以你把小汽车扔在了地上。”

​这个时候家长先接纳孩子的情绪，因为孩子犯错很有可能是情绪不好才导致的。

有时候，孩子可能有不开心的情绪，所以用玩具发泄；

有时候，也可能是孩子想要看动画片的请求被拒绝了，孩子会有委屈、生气的情绪，于是把这种情绪发泄在玩具上。

家长也可以依照上述的建议，先处理孩子心情，心情好了，孩子自然就不会犯错了。

通过类似的对话，家长要知道在孩子犯错时需要了解孩子的情绪状态，以及孩子情绪的来源。

孩子的情绪平静下来后，家长就可以着手处理事情了。家长可以根据孩子的描述，了解刚才发生的事情。

情景2：

如：家长可以问孩子：“宝宝，你能告诉妈妈，刚才发生了什么事情吗？”
在此基础上，家长可以引导孩子思考解决问题的方法。
如，：家长可以问孩子：“故事书的书页破了，怎么办呢？”
或者“有没有什么办法，可以把书页黏上去呢？”
孩子会在家长的启发下，想出办法，如“使用胶水”等。

​

​如果是孩子把负面情绪发泄在玩具上，家长可以在孩子情绪平静下来后，询问孩子：“你生气的时候，把玩具扔了，结果玩具坏了。你想想看，有没有更好的办法呢？”

孩子会在家长的提醒下，积极开动大脑，努力思索解决的方法。

孩子犯错时，先处理情绪，再处理行为，对大家都好

• 对家长的好处

网友志存高远说：当我每次生气的时候，我都会给自己去倒数1,2,3.之后深呼吸几次，当自己心情放平稳了再和孩子说话，发现自己的愤怒也降下来了，可以更好的去解决我和孩子之间的矛盾，

先处理情绪，再处理行为，第一好处就是可以缓解我们家长的愤怒，可以让我们心平气和的和孩子说话。可以避免孩子为我们的情绪买单。

• ​对孩子的好处

有心理学者说，你说话的声调高低，跟你传达给别人的信任，是成反比的！

也就是说，当你对孩子大吼大叫时，孩子感觉你不信任他；当你说话柔和时，孩子就能感觉到你的信任！

比如：当孩子手拿香蕉皮准备扔时，你一句怒吼“别扔地上!”这时候，其实你在内心是默认孩子会扔在地上的；
如果你认真、轻声地说一句“宝宝，放垃圾桶里吧!”试想一下，孩子还会扔在地上吗？

当家长可以做到情绪很好，心平息和的和孩子谈话，孩子也能控制好自己的情绪时，很多事情是可以避免的，也可以增加孩子对家长的信任度。孩子也会认为家长很尊重自己，从而也减少了孩子对家长的害怕和抵触情绪。

​每个父母都应该为自己的情绪负责，对于一件事，要怎么看，发怒或者不发怒，选择权在我们父母手中。这也就是，我们要做情绪的主人，而非情绪的奴隶。

如果对于负面情绪一味归因于外，不过是推卸责任，无益于问题的解决，重点在于父母反省自身，看清自己情绪的来龙去脉，不要孩子为自己的情绪买单。

互动小窗口：孩子哭闹时，家长是怎么排解孩子的情绪呢？欢迎下方留言评论。

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在孩子的成长中，出现了任何问题都可以找我解答。希望我的这些建议对你的烦恼和困扰有所帮助。

我是南夕妈妈，有一双可爱的儿女，如果您想了解更多育儿母婴知识请关注我，我们一起交流育儿经验；如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！