培养有幸福感的孩子

不知什么时候开始，“幸福感”这个词汇像标语一样席卷了我们的生活。

可对于孩子来说，幸福感是什么？

不少父母忆苦思甜后不由感慨：“现在的孩子，吃好的，穿好的，哪个不幸福？”确实，一颗甜甜的棒棒糖、一次游乐园之旅、一个漂亮的书包…．这些简单的小甜蜜对于孩子来说通通都是“幸福的感受”。

可“幸福的感受”就等同于“幸福感”吗？

在一项对1 000名孩子进行“幸福不幸福”的随机调查中，结果让我们大跌眼镜一一在大人眼里再幸福不过的孩子，却有高达69%的比例觉得自己“不幸福”，为什么“集万千宠爱于一身”的现代独生子女会感觉不幸福？到底是什么谋杀了孩子们的幸福？

幸福感是什么

对于孩子来说，幸福不是你送的玩具，也不是你给他买的一柜子衣服。事实上，每个孩子在成长过程中，都需要依次建立两个幸福感：“首要幸福感”和“次要幸福感”。

首要幸福感，指的是孩子对父母对自己的爱的完全确证，是明确地、毫无疑问地坚信，父母永远无条件地爱自己。这个幸福感的完全建立是在3岁左右。3岁之前，孩子需要父母经常向自己用语言和行动来表达爱。首要幸福感一旦确立，终生不会动摇，孩子也开始走向独立。

次要幸福感，指的是孩子在日常生活中所获取的快乐。如，搭积木、过家家、拉提琴等。首要幸福感牢固的孩子，内心的快乐不会受到日常生活高低起伏的左右。遇到波折、挫败时，不会丧失自信心，不会一蹶不振。首要幸福感不牢固的孩子，次要幸福感也很难健全。他们内心的快乐，过度依赖于外在的“成就“：是否马上得到自己想要的玩具、食品、老师是不是喜欢我等。

因此，父母要随时随地让孩子感觉到父母的爱，做个永远快快乐乐的孩子。

这些事，会破坏孩子的幸福感

每个孩子在不同阶段的需求不一样，幸福的感觉也就不一样。当温饱、安全感满足后，实现自我价值才是最大的幸福。自我价值的体现往往受多种因素制约，表现不出来、找不到，就会对自我能力评价低，甚至认为自己活着是多余的。

许多情况下孩子从小学就得按父母的意愿学东学西。每个学期都有很大的压力，考90分不满意，考双百又加码，孩子几乎没有喘息的机会。就这样，孩子到初中、高中甚至大学，就会有20%-30%的学生出现不同程度的各种心理问题。小学时期看不明显，实际是在慢慢积累，进入青春期后一系列问题就表现出来，如厌学、网瘾、早恋、自闭、自卑、冷漠、任性、冲动、逃避、抵触。

在日常生活中，“事无巨细、事必躬亲”的结果限制了孩子成熟的空间，有意无意地剥夺了孩子体验成功与失败的快乐和权利。独立的经历是孩子幸福的源泉。

父母总认为孩子小，什么都不懂，沟通不沟通无关紧要。即便是说了，也是父母对，所以把许多观点强加给孩子，使孩子没有思考、判断的机会，阻碍了孩子正常的心理成长，缺失了成就感，幸福感降低，自主思维能力被压抑，遇事唯唯诺诺、不知所措。

满足孩子的一切要求，看起来是让他幸福，实际是让他缺少了幸福感。人的欲望是无止境的，只有时时的欠缺，才能不停地追求，幸福感才能源源不断。

如何提升孩子幸福感

第一，满足孩子的独立和自主需要。

对不同年龄阶段的孩子来讲，拥有独立生活的能力和一定的自主权是他们积极自我评价的一个重要方面。如果一个上小学的孩子在校园里不能独立做事情或解决一些简单的问题，事事依赖父母或老师，那么这样的孩子在同伴中的威信是很差的，这种状况会

影响到孩子内心对自我的评价，由此使孩子对自己产生疑问甚至否定，直至影响他们的幸福感。而对中学生而言，他们渴望能拥有自主权。若此时父母或老师仍用以前的教育方式对待孩子，则有可能使他们产生不被理解、不被接纳的感受，跟父母、老师发生冲突。因此，根据孩子的需要给予他们相应的独立和自主权，是真正意义上平等地尊重、理解孩子的反应，将会在很大程度上提升孩子的幸福感。

第二，满足孩子的成就感

现在的孩子学习压力普遍很大，很多孩子在学习中感受到的是挫折、失败等负面情绪，而家长们的关注焦点几乎全部集中在孩子的学习上，很少关注孩子在其他方面的成就或良好表现，而这些孩子往往又缺乏相应的应对方式缓解学习压力。家长和老师应帮助孩子调整对学习的态度和看法，创设各种环境帮助孩子在学习中获得快乐和成就，只有这样，孩子即使在遇到困难时也会用乐观、积极的心态加以解决。

第三，懂得感谢别人为自己的付出和努力。

心理学的研究发现，一个人对他人的态度反映出他对自己的态度。如果父母或身边的成人长期以来总是将孩子的事情全部包办代替，那么孩子将产生一种你应该为我做这些事的想法，他不懂得感谢，欣赏别人对自己的付出，这样的孩子也可能不懂得欣赏自己，甚至可能变得淡漠，而当要求没有得到满足时就会怨天尤人，甚至会对生活失去信心。因此，帮助孩子懂得感谢别人和自己是提升他们幸福感和快乐感的重要因素。

第四，建立良好的人际关系。

积极的社会支持是保证孩子快乐，幸福的重要方面，良好和谐的师生关系、亲子关系和同伴关系可以促进孩子的健康成长，提升抵抗挫折和困难的能力和信心，并充分感受生活和学习的快乐。