一个朋友在跟我聊天时，说她的儿子每天都不好好睡觉，每次都要挨打之后，哭着才睡着。她这么一说，让我想起自己的童年。虽然没挨过打，但那时候母亲要照看弟弟，没时间管我，所以我很多次也是这样哭哭啼啼地睡过去的。我少年时，母亲就说我，小心眼、爱计较、跟家里人不亲，也不喜欢说话。她说的确实如此，但她不知道，这正是哭着睡觉造成的。心理需求总是得不到满足，从而对整个世界都产生质疑，没有安全感。

我成年以后，通过阅读和思考，慢慢懂得了这些心理障碍的起因，经过自我纠正已经好了，但现在还有许多家长没有意识到这种危害。

一、恶梦的困扰

这个我曾经亲身体会过。每天都会被恶梦纠缠，醒来后满身大汗，然后一整个白天都没有精神。而且，孩子时期，脑细胞的主要发育都是在睡眠时完成的。睡眠不足会直接影响到孩子智力、思维和记忆力的发展完善。

另一方面，睡眠不足还会让孩子心情烦躁，不愿意吃饭，抵抗力也会随之下降，变得体弱多病。

二、心理问题

哭着睡过去的孩子，内心要么是有需求没有得到满足，要么就是太过疲乏而沉沉睡去。这个时候，孩子虽然睡了，心理的委屈和需求还在，他们睡得并不安慰，那种不快乐的情绪会一直延续下去，直到他们醒来。长此以往，孩子的心理很容易会产生障碍，没有安全感和存在感。变得极端，或者自卑内心，或者暴躁叛逆。

三、正确引导并纠正

1、孩子玩兴奋了，确实不想睡。家长要给他一个时间缓冲，让他的这股劲头败下去。千万不要打骂，那样只会适得其反，让孩子更精神，然后陷入坏循环里。

2、了解孩子的需求。有些孩子哭闹，是因为身体不舒服，家长一定要注意观察，认真查明孩子到底是为什么哭闹，然后对症下药。有些孩子，则简单一些，他们只是想要一个拥抱。婴儿时，他的这个需求随时可以得到满足，但他慢慢长大时，这个需求却往往会被忽略。他不懂得直接说，会用其他手段来提醒母亲。

3、提前做好入睡的准备工作，给孩子洗好脸、手、脚，换上干净舒适的睡衣，然后让孩子安静休息一个小时。这一个小时内，可以把灯光调暗，给孩子讲讲故事或者让他看看书，很快，他就会睡过去。时间长了，孩子的身体会自动形成生物钟，再睡觉就容易了。

4、让孩子多运动，让他把精力都消耗在白天。这样，晚上他会感到疲乏，入睡也容易很多。而且，家长一定要注意，白天不要让孩子睡太多的觉。白天睡足了，晚上自然不睡，到时候又会哭闹。

总而言之，千万不要让孩子哭着睡觉，真的会影响到他的身心健康。